Scotch & Wine

Şarap genellikle üzümlerden yapılırken, viski viski olarak da adlandırılan buğday, arpadan yapılır ve diğer tahıllarla harmanlanabilir. Bu alkollü içeceklerin her ikisi de alkolden alınan kalorileri içerir. Düşük kalorili bir diyet içine alkol dahil edebilirsiniz, ancak bölüm kontrolü önemlidir.

Günün Videosu

Alkol Kalorileri

Alkol içeriği, ispat olarak da bilinen yüzdelerle ölçülür. İçeceğin kanıtını belirlemek için, şişede hacim olarak alkol olarak listelenen sayıyı iki katına çıkarın. Örneğin, yüzde 40 alkollü bir alkollü içecek 80 kanıtıdır. İspat ne kadar düşük olursa, alkol içeriği düşer. Alkol gram başına 7 kalori içerir, yağ gram başına 9 kalori içerirken, karbonhidratlar ve protein gram başına yalnızca 4 kaloriye sahiptir.

Şarap

Kırmızı şarap, 3. 5 ons'da yaklaşık 74 kaloriye sahiptir. Beyaz şarap, yaklaşık 70 kalorilik 3 ile 5 az miktarda az miktarda var. Bir porsiyon şarap genellikle 5 ons.

Scotch Whiskey

Scotch viski farklı kanıtlara sahiptir. İspat ne kadar yüksek olursa, o kadar çok kalori içerir. 90 kanıta 110 kalorelik iken, 80 süngerli viski, 1.5 gramda yaklaşık 97 kaloriye sahiptir.