Ağrı Düzelterek Ağırdan Aşağıya Vurma

Ağrı tatsızdır - kasık çekme özellikle önemlidir çünkü her adımda hissedin. Aurora Health Care web sitesinde aderans kaslarının küçük liflerinin kısmi yırtılmasını kapsayan kasık kıvırcıklığı belirtmektedir. Hiçbir zaman kendi kendinize teşhis koymayacak veya kendinize bir yaralanmaya teşebbüs etmeyeceksiniz; bu nedenle, uykunuzda ağrı devam ederse veya daha da kötüyorsa doktorunuza danışın.

Günün Video

Önem derecesi

Kasık fıçılar üç kasdan oluşur. Adduktörler kasık bölgelerinizden kaynaklanır ve içinizdeki uyluk ile dizinizin iç tarafına yapışırlar. Runners Rescue web sitesinde, kasıklarını zorlamak ve uyluğunuzdaki adüktörlerde kas liflerine zarar vermek mümkündür.

Sebepler

Belli hareketler ve kaslarınızın kullanımı kasık kıvrılmasına veya zorlamalara neden olabilir. Oldukça yaygın bir neden, adductor kaslarınızı çok şiddetlice geriyor, Runners Rescue notları. Egzersiz yapmadan önce ısınmamak risklidir; Eğer kaslarınızı hazır olmadan önce vurgularsanız, bir yaralanma yaşamanız daha olasıdır. Kas aşırı kullanımı ya da bir düşme ya da travmanın yol açtığı doğrudan yaralanma, kas liflerinde gözyaşı dökebilir.

Türleri

Dr. Kurulu onaylı bir romatolog ve yazar olan Nathan Wei, kasık çekme ya da gerginlik aslında diğer yaralanmaların nedeniymiş gibi hissetmenizi önerir. Bazı kalça problemleri, femur boynu stres kırıkları gibi kasık ağrısı, pubik ramus veya pubik kemik kırığıyla sonuçlanır, Wei, Artrit Treatment and Relief web sitesinde açıklıyor. Arkada başlayan sinir tuzağınız varsa, kasık ve uyluklarınız semptomlarınız olabilir. Genellikle bu tür nörolojik problemlerle hissedebileceğiniz acı yanma hissi verir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Yaşınız, cinsiyetiniz ve hatta sporunuz kasıkınızın ve bacak rahatsızlığının gerçek nedeninde rol oynayabilir, diye bildiriyor Wei. Bazı kırık türleri, atlama, tekme, sprint ve spor atletizmine katılan genç atletlerde sık görülür. Bunlara avulsion kırıkları denir ve tendon kemikten çekildiğinde ortaya çıkar. Osteitis, kadınlarda erkeklerden daha yaygın görülen ve pelviste kıkırdak iltihaplanmasına neden olan ve ağrı yaratan bir durumdur. Miyozit ossifikanlar veya kas kalsifikasyonu, kaslarınızı travma sonrasında geliştirebilir. Sık görülmemekle birlikte, futbolcuları, özellikle uyluk alanını etkilemektedir.

Uyarı

Kasık çekmeniz muhtemelen gerginlik ya da burkulmanın bir sonucudur ve dinlenme, zaman ve tezgah üstü ilaçlarla iyileşir. Spor oynayan ve kasık ve bacak ağrısı şikayetinde olan ergen oğlu veya kızınızsa, yaralanma aslında bir stres kırığı olabilir.Bu kırık türleri düzgün bir şekilde tanımlanmazsa ve yönetilmezse cerrahi gerekebilir. Bazı yaralanmalar doğru bir teşhis koymak için bir MR veya başka tür bir görüntüleme gerektirir. Belirtilerin gerçek nedeni ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa doktora danışın.