Bu Egzersiz Herkes Los Angeles'ta Yapıyor
İçindekiler:
VersaClimbers’in Londra’daki spor salonlarında patlayanları izlemem uzun sürmedi. BXR tarafından terleme bile onun Climb to the Beat adlı VersaClimber sınıfını başlattığını duyurdu. Bu da eğlenceli bir kardiyo egzersizi. Fitness Müdürü James Pisano'nun çalma listeleri öylesine canlandırıcı ve bağımlılık yapıyor ki 45 dakikalık dersler uçuyor. Tıpkı Rise Nation'da olduğu gibi, oda loş bir şekilde yanıyor ve disko ışıkları yanıp sönüyor.
Spin ya da koşmayı seven herkes için, VersaClimber'ı yapmanın statik bir bisiklet ya da koşu bandında olmaktansa iki katı kadar kalori yakmak olduğunu bilmek önemlidir. Tüm vücudunuzu ve daha işlevsel, doğal bir tırmanma hareketi içinde kullanıyorsunuz.
Bir ay boyunca düzenli aralıklarla Beat'a tırmanacaktım. Düzenli tırmanış seanslarında fark ettiğim şey, kardiyo yeteneğimin geliştiğini ve sınıfların daha kolay hissetmeye başlamasıydı. İlk seans her zaman en zorudur. Ayrıca serserimin daha kaldırılmış göründüğünü, kollarımın daha tonda olduğunu ve egzersizlerimden uzakta daha fazla enerjim olduğunu fark ettim.
Geçtiğimiz Mayıs ayında kendimi L.A.'de buldum ve sağ köşede Rise Nation'dan kaldım. ClassPass'da, bu yüzden uygulamayı yükledim ve kullanılabilirliği bulmaya çalıştım. Rise Nation birkaç yıldır buralarda olabilir, ancak yine de oldukça popüler ve sınıflar önceden rezervasyon yaptırıyor. Ancak erken bir seansta sıkmayı başardım. (Ben bir gece baykuşuyum, ama buna değdi.)
Spor salonunuzda bir VersaClimber makinesi varsa, kesinlikle en sevdiğiniz egzersiz listesini iPhone'unuza çıkarmanızı, zıplamanızı ve melodilerle zamanla tırmanmanızı öneririm. Aksi halde, eğer Londra merkezli iseniz, BXR'den Ter'e gidin ve bir sınıf deneyin. İlk kez tırmananlar, £ 30'a üç tırmanıcı ayarlayabilir.
Mağaza Takımları ve Aksesuarları
Sonra, bakınher zaman aynı ağırlığa geri dönmenin çılgın nedeni.
