"Hygge" Güzellik Rutinine Nasıl Uygulanır?
İçindekiler:
- 1. Yüzünüzü her yıkadığınızda kendinize bir mini yüz verin
- 2. Isınma maskesini deneyin
- 3. Ev kokusuna odaklanın
- 4. Sakinleştirici bir güzellik ritüeli kurun
- 5. Isınma yiyeceklerini ve bitkileri diyetinize ekleyin
Parmağınız sadece sağlık dünyasının nabzını tutsa bile, şansınız son haftalarda sosyal medyadaki turları besleyen tuhaf görünümlü bir kelime gördünüz. Sağlığı düşünen bireylerin - özellikle Pinterest hesaplarına sahip olanlar - kış aylarında rahat bir ortam yaratmaya önem veren bir İskandinav yaklaşımına "hile" den yeterince yetmiyor gibi görünüyor. Gerçekten, Meik Wiking'in Hygge'in Küçük Kitabı (12 $) zaten gelecek yıl olacak Toplamanın Yaşamını Değiştiren Büyüsü Yukarı (10 ABD Doları).
Danimarkalı bir terim olan Hygge, gerçekten ambiyans ile ilgilidir: yılın en soğuk günlerinde sıcak enerjiyi artırmak için kendinizi iyi insanlarla ve sizi mutlu eden bir ortamla çevreleyen. Ancak güneşli Los Angeles'taki bizler bile, kişiselleştirilmiş öz-bakımın temel temasından kaynaklanan bu rahatlık sanatından öğrenebilirler. Ve hygge maddi şeyler hakkında daha az ve genel deneyim ve enerji hakkında daha fazla olmakla birlikte, kesinlikle bu felsefeyi mevcut güzellik ve sağlık rutininize uygulayabileceğiniz birkaç özel yol vardır.
Güzellik rejiminize nasıl hygge uygulayabileceğinizi görmek için kaydırmaya devam edin.
1. Yüzünüzü her yıkadığınızda kendinize bir mini yüz verin
Çok az ek çaba gerektirir. Sırrı, gözeneklerinizi buharla temizlemek için mükemmel olan çok yönlü muslin bezidir. Temizleyicinizi cildinize sürünerek ve muslin bezinizi yüzünüzü tutmadan önce buharın çalışmasına izin vermek için sıcak su ile ıslatmaya başlayın. Ardından, temizleyicinizi yüzünüzün çevresine dolaştırmak için ellerinizi kullanın, bezi sıcak suyla tekrar ıslatın ve bitirdikten sonra her şeyi silerek temizlemeden önce tekrarlayın. Temizliğin artık bir angarya gibi hissetmediğini ve işlemin ten renginiz için de harikalar yaratabileceğini fark etmekten memnuniyetle şaşıracaksınız.
2. Isınma maskesini deneyin
Soğuk, kuru hava teninizde bir miktar numara yapabilir. ve Kendiliğinden ısınan bir cilt tedavisinin işe yarayabileceği ruh haliniz. Bu, zencefil ve gözenek temizleyici kil içerir ve suyla temas ettiğinde ısınır.
3. Ev kokusuna odaklanın
Rahatlatıcı bir atmosferin yetiştirilmesi, hygge'nin bel kemiğidir ve kokuyu bu deneyimin bir parçası olarak ihmal etmeyin. Favori bir mum veya yatıştırıcı bir tütsü olsun, rahatlamayı teşvik eden bir koku seçin.
4. Sakinleştirici bir güzellik ritüeli kurun
Aromaterapi, yogusal solunum veya sadece haftalık lüks bir köpük banyosu olsun size kalmış.
5. Isınma yiyeceklerini ve bitkileri diyetinize ekleyin
Hijyeninize bir doz Ayurveda eklemeye meyilliyseniz, soğuk havayı vücudun sıcak enerjisini arttırdığı düşünülen yiyeceklerle önleyebilirsiniz. Zerdeçal, zencefil, tarçın ve herhangi bir çorba veya yahni bu kategoriye girer.
Ardından, 2017'de patlayacak olan diğer sağlık eğilimlerini inceleyin.
