Jane Seymour Ondan 20 Yıl Daha Genç Görünüyor — Bize Nasıl Olduğunu Söyledi
İçindekiler:
Diyet
Seymour'un diyeti beklediğiniz kadar temiz ve sağlıklı. "Çok temiz yerim. Sebzeleri, balıkları, tavukları ve kabuklu deniz ürünlerini seviyorum.," diyor. "Çok fazla et ya da yağ yemem. Arada bir peynir alacağım ve eğer tatlı yersem, sadece birkaç tadım olur.Çok fazla su içerim ve detoks yapmak istediğimi hissedersem, limon suyu ve limon kabuğu ile su içerim. Sonra gece erken saatlerde yemek yemeye çalışıyorum. Taze yeşillik, yaban mersini ve taze balık yediğimde, bu besinlerin sistemime daha iyi çarptığına inanıyorum.
İnsanlar vitaminleri alırsanız, yemek yemeniz gerekmez. Ancak bazı vitaminler sisteminizden kayboluyor."
Kahvaltı gelince, kahve, devam ve bir hareket şekli. "Güne kahve ve yürüyüş ya da başka bir egzersizle ve bahçedeki organik ürünlerle taze yapılmış ev yapımı yeşil bir meyve suyuyla başladım: lahana, havuç, zencefil ve elma, tavuklardan ve glütensiz krakerlerimizden yumurtalı bir kahvaltı ile - acele edersem somon füme."
Fitness
Birçok insanın bilmediği şey Seymour'un eski bir dansçı olduğudur. Bu nedenle, yumuşak ama etkili hareketlere dayanan bir fitness rutinini takip ediyor. "Yapabildiğim kadar çalışıyorum ama yapmam gerekmiyor. Çalışmaya ve seyahate bağlı. Haftada iki kez 20 dakika boyunca Mükemmel Egzersiz yaparım. haftada 3 kez 1 saat boyunca hızlı yürüyün ve pilates, jiroskopik ve biraz eğirme yapın. Bazen bale egzersizlerim nerede olursam olalım, hatta havaalanında valiz için bekliyorum!"
İşe yarayan bir rutin - 20 yıllık fotoğrafını çeken herhangi bir gösterge ise. Ocak ayında Instagram öncesi ve sonrası fotoğrafını verdi. Sadece tutarlı bir sağlık ve sağlıklı yaşam rutininin yaşlanma sürecini yavaşlatmakta ne kadar etkili olduğunu göstermeye devam ediyor.
Makyaj ve Cilt Bakımı
"Sabahları çok fazla zamanım olmadığından, vücudumu eksfoliye ediyorum, Krep Silgisini her yere döktüm, yüzümü eksfoliye ediyorum ve bir krem nemlendiriciyi ve ardından bir SPF kremini ve biraz makyajı veya İçinde SPF. Cilt vücudumuzun en büyük organıdır, bu yüzden her şey ciltte olur. Her yerde cildinize bakmanız ve temiz tutmanız gereken birçok kirletici vardır."
Krep Silme, Seymour'un temel cilt bakım ürünlerinden biridir. Sarkma veya buruşuk cilde sıçramayı ve elastikiyeti geri kazandıran sıkılaştırıcı bir cilt bakımıdır. Hindistan cevizi yağı, shea yağı, manyok ve E vitamini gibi nemlendiricilerle birlikte dereotu, elma ve adaçayı özü kullanır. İster inanın ister inanmayın, Seymour Botoks veya dolgu yapmaz - hatta bir dermatolog bile görmez Derinin sağlığı her zaman ve sonra. “Güzellik meseleleri söz konusu olduğunda kendime çok hizmet ediyorum” diyor.
Krep Silme işleminin yanı sıra, Seymour yüzündeki Natura nemlendiriciye, Sisley Sunleya Yaşını Azaltan Güneş Bakımı SPF 15'i (260 $) ve vücudu için Neutrogena güneş koruyucularına güveniyor. Bu cilt bakım rutini (ve temiz bir diyet ve tutarlı bir fitness rejimi) sayesinde makyajı hafifletebiliyor. "Cildim oldukça iyi olduğundan, olabildiğince doğal görünmek istediğim gibi ağır bir taban kullanmıyorum."
Sisley Paris Sunleya Yaşını Azaltan Güneş Bakımı SPF 15 UVA Sisley'nin Sunleya Güneş Koruyucuları bir güneş koruyucu ve serum gibi. Zararlı UV ışınlarına karşı korur, nemlendirici ajanlar cildi esnek tutar ve antioksidanlar yaşlanmayan serbest radikallere karşı korur. Tabii, pahalı, ama Sisley gibi lüks bir Fransız cilt bakım markasından beklediğimiz tam da bu.
Cilt bakım rutini tamamlandıktan sonra makyaj uygulamasına geçilir. Onun için maskara ve allık kadar basit. Asla kullanmayacağı bir makyaj ürününe basıldığında, su geçirmez eyeliner. Bunu anlıyoruz; Sonuçta, su geçirmez göz makyajının göz çevresindeki hassas cilde dokunmadan çıkarılması çok zordur. Ve makyaj temizleyiciden bahseden Seymour, basit tutuyor (henüz bir tema hissediyor musun?), Johnson & Johnson Bebek Şampuanı'nı (4 $) suyla sulandırıyor.
Ardından, Victoria Beckham'dan Jada Pinkett Smith'e, 40 yaş üstü kadınlar için favori kısa saç kesimlerimize göz atın.
