Ama Cidden, Rağmen: Petrol Çekme Nedir?

Los Angeles'ta ya da gerçekten herhangi bir yerinde yaşıyorsan, muhtemelen petrol çekmeyi duymuşsundur. Aynı şekilde hepimiz gluten duydum. Ve, glüten gibi, merak ediyor olabilirsiniz: Tam olarak ne olduğu Yağ çekme? (Tam açıklamada, bu editörün glutenin ne olduğunu öğrenmesi biraz zaman aldı. Merak ediyorsanız, glüten buğdayda bulunan proteinlerin genel adıdır. Bu makaleyi işaretleyin.)

Fakat petrole geri dönüşe: Bu çok soğuk bir terim ama cidden, bu nedir? Bir şey öğrendim Byrdie’nin editörünün bu dürüst ilk elden hesabını hatırlayın: Petrolü çekmek lezzetli değildir. Kısacası, yağ çekme, ağzınızdaki boş bir midede, ağız sağlığında ve sırayla genel sağlığı iyileştirmek için en az 20 dakika süreyle yağ sallama geleneği olan eski bir Ayurveda geleneğidir.

Bitki bazlı bir cilt besleyici balsamı olan Nucifera Body'in sahibi Meredith Baird'e göre “Petrol çekme sabah rutininize eklenecek en kolay şeydir ve bu bir oyun değiştiricidir.“Kitabımızda, Meredith, petrolü çeken kraliçedir, bu yüzden adım adım uygulama için nasıl yönlendirileceği için ona döndük. Petrol almanın sağlığını nasıl iyileştirdiğini ve evde denemenin ne kadar kolay olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin (tadı iyileştirmek için bile bir ipucu vardır).

Meredith, Byrdie'ye “Petrol çektiğim günlerde daha az sisli ve daha net olduğumu fark ediyorum” diyor. Sağlık meraklısı, kuru cildi ve kafa derisi sorunlarını iyileştirmek için yaklaşık yedi yıl önce petrol çekmeye başladı. “Susam yağıyla, tipik olarak Ayurveda geleneğinde yapıldığı gibi yapmaya başladım, ancak sağlık yararları ve hindistancevizi yağının antimikrobiyal özellikleri nedeniyle hindistancevizi yağına geçtim” diyor.

Nasıl çalışır:

Meredith, “Yağ çekme, toksinleri ve bakterileri ağzınızda çözerek, plaktan kesip, cildinize diş etleriniz ve dilinizden emerek çalışır” diyor Meredith.

Yararlar:

Meredith, “Ağız sağlığı genel sağlıkla bağlantılı olduğundan, bu uygulamanın faydaları sadece daha beyaz dişlerin ve daha az hassas diş etlerinin ötesine geçiyor” diye ekliyor.

Yağ çekmenin üç kolay adımı:

Aşama 1: “Sabahları dişlerinizi fırçalamadan, içme suyundan veya ağzınıza veya karnınıza herhangi bir şey koymadan önce daima yağı çekin. Bunu ilk önce yapmak istiyorsunuz, böylece ağzınızda biriken toksinleri bir gece boyunca yok edersiniz ”diye açıklıyor.

Adım 2: “Ağzınızda en az 20 dakika boyunca bir ila iki yemek kaşığı yağ çevirin. Duş alırken ve giyinirken bunu yapabilirsiniz. (Aslında meditatif buluyorum çünkü gerçekten konuşamıyorsunuz, bu yüzden biraz zorlama zamanı geldi) ”diyor.

Aşama 3: Son adım için, “Spit. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın. Gibi normal fırçalayın ve diş ipi. ”

Pro ipucu: Meredith, lezzet ve ilave sağlık yararları için çay ağacı, tarçın veya nane gibi esansiyel bir yağ eklemeyi önerir.

Petrol çekmeyi denedin mi? Eğer öyleyse, sağlığınızı iyileştirdi mi? Olmazsa, denemek ister misin?