% 100 Ücretsiz Olan Vücudunuzu Detoks Yapmanın 7 Yolu

Meyve ve Sebzelerde Munch

Meyve ve sebzelerinizin alımını yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Terra's Kitchen, Ph.D., PA-C, CNS Beslenme Direktörü Dr. Lisa Davis, lif ve antioksidan bakımından zengin meyvelerin detoks yapma çabalarına yardımcı olacağını ekler. “Yaban mersini gibi meyveler, doğal olarak vücudunuzu detoks etmeye ve hücrelerinizi yenilemeye yardımcı olacak güçlü antienflamatuar ve antioksidan yararlara sahiptir” diyor.

Hidrat, hidrat, hidrat

Bkr Patron Şişesi $ 35

Başka bir beyinsiz? Su! İster musluğu ister şişelenmeyi tercih edin, gün boyunca hidrate kalmak, doğal olarak biraz detoksu teşvik etmenin en kolay yoludur. Monson, “Toksinleri atmaya yardımcı olacak ve cildinizin daha sağlıklı ve daha genç görünmesini sağlayacaktır” diyor. "Limonlu ve ballı sıcak su, sindirimi de destekleyen bir başka seçenektir."

Bu hikaye başlangıçta daha erken bir tarihte yayınlandı ve o zamandan beri güncellendi.

Para harcamadan detokslama için gidilecek ipucunuz nedir? Yorumlarda bize bildirin.