Kadın Egzersizinin Büyüleyici Tarihine Göz Atın

1900'ler – 1920'ler: Minimal Çaba Makinaları

1900'lerin başlarında, seçimin (yogaya imleç öncesi, tahmin edersek) alıştığı ve sonunda makineye girdiği için çok büyük bir esneme gördü. Sabit bisikletler, kürek makineleri ve vücuda masaj yapan titreşimli bir kemer olan Vibro-Slim, popüler egzersiz yöntemleridir. Çalışmak için çaba sarf etmek yerine ayakta durmakla birlikte çalışan bir makine, eşit parçalara şaşırtıcı ve tamamen saçma sapan sesler çıkarsa da, daha endişe verici olan şey 1920'lerin kadının harekete geçirme fikriydi: elbiseler, yüksek topuklu ayakkabılar ve inciler.

Ne kadar ileri geldik.

1930'lar – 1940'lar: Glamour Girl Workout

Bu çağ tamamen kendi vücudunu kullanan tekrarlayan hareketlerle ilgiliydi. Bu videoda, büküm hareketinin “ortadaki yedek lastiklerden” kurtulacağını açıklayan bir * erkek * sesine kulak misafiri olacaksınız. Le sigh.

1950'ler – 1960'lar: Harekete Geçin

1950'lerde, egzersizler tamamen jimnastik ve hatta Hula kasnağı ile ilgilidir (ki bu gerçekten şaşırtıcı bir egzersizdir).

1970'ler – 1980'ler: Fiziksel Olalım

80'lerin teması “fiziksel olalım”. Adım aerobiği, bacak ısıtıcıları ve taytları oyunun adıydı; Jane Fonda'nın egzersiz videolarını, Richard Simmons'ı vb.

1990'lar - 2000'ler: Çörekler ve Uyluklar

2010'lar: ClassPass Dönemi

Tracey Anderson Yöntemi, Y7 Yoga ve SoulCycle gibi modaya uygun grup sınıfları du jour'un egzersiz stilleridir - hepsi bir grupla inanılmaz bir film müziğine terleme konusunda. ClassPass seanslarının ayda 99 dolar almasına şaşmamak gerek.

En sevdiğiniz egzersiz şekli nedir? Bize aşağıda söyle!