Bu Doğal Söndürücü İksirin "Çok Ciddi" Olduğu Uyarısında Bulundum - Yani Denedim
İçindekiler:
"Şişirici", "tamamen doğal", "bir gecede": Bu üç kelime grubu, herhangi bir sağlık ve zenginlik gurubuna ayrı ayrı çekici gelir, ancak aynı cümle içinde bir araya getirildiğinde, neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor.Şişirmek ve ondan nasıl kurtulacağımız konular, Byrdie’de çok fazla konuştuğumuz konular, çünkü çoğumuz onlarla ilgileniyoruz ve sesler dramatik, içten şişmiş hissetmek, iyi bir gün geçirmek ile çöp olmak arasındaki fark olabilir kimseyi görmek istemediğiniz, hatta yataktan kalkmak istemediğiniz gün.
Kötü olan bu şişkinliğin türleri ve nedenleri çok manifold olduğundan, sorunu çözmek zor olabilir.
Bir güzellik uzmanı, eski bir fen bilgisi öğretmeni ve İngiliz güzellik şirketi Be for Beauty'nin kurucusu olan Mark Curry, "İki tür şişkinlik var - biri gazdan, diğeri de su tutmasından kaynaklanıyor" İngiltere'nin Deciem olarak). Karın içindeki aşırı gaz, çok hızlı yemekten yüksek lifli gıdalar tüketmeye ve diyetinizde aşırı sodyuma kadar herhangi bir şeyden kaynaklanabilir. Daha sonra, su tutma ("vücut dokularında ve oyuklarda aşırı miktarda ağır su birikmesi"), kan kılcal damarlarınızın, kalbinizin ve böbreklerinizin doğal fizyolojisi dahil olmak üzere potansiyel olarak kontrol edilemeyen kaynaklardan, aynı zamanda zayıf diyetinizden (yeterli değil) gelebilir protein, çok fazla tuz), düşük fiziksel aktivite ve PMS.
Elbette bunlar seni şişirebilecek şeyler değil. Yiyecek duyarlılığındaki dalgalanmalar bunu yapabilir. Bir bardak ya da iki şampanya yapabilir. Bazen sadece bir küp peynirden yana doğru bakmanın seni şişirebileceğini düşünüyorum.
Uzun vadede, kök nedenini bulmak için diyet ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızı deneyimlemek ve probiyotik almak veya içkiyi bırakmak gibi, ayarlamalar yapmak, kesinlikle ne kadar kolay şiştiğinizde büyük bir fark yaratabilir. Ama, ugh… Peki ya daha sonra sıkı bir şeyler giymeniz gerektiğini ve en kısa zamanda şişkinlikten kurtulmak istediğinizi bilerek, baloncuklarla dolu bir göbekle uyandığınız zamanlar?
Çok hızlı bir şekilde şişkinlikten kurtulmak için gerçekten sert ilaçlar yaptığım veya ruhumu Şeytan'a satacağım zamanlar oldu; ama geçen hafta beklenmedik bir kaynak bana, bir gecede işe yarayacağına dair yemin ettiği basit, tamamen doğal, şişirici bir tarif anlattı (şeytanla tekrar sözler var!), şeytanla hiçbir kimyasal madde veya anlaşma yapmamıştı. Kaynak eski modeldi ve En İyi Şef gizlice tamamen esansiyel yağ gurusu olan Padma Lakshmi, ev sahibi ve günlük havaya daldırılmış bir karın içine kadar her şeyi tedavi etmek için kendi özel karışımlarını hazırlamaya başlıyor.
Geçen hafta, Lakshmi ile ne zaman güzellik rutini hakkında röportaj yaptım bana vücudunda bir tutam detoks yapmak için bir diüretik olarak kullandığı topikal esansiyel bir yağ karışımından bahsetti.
"Geçen hafta kırmızı halıya giderken Vanity Fuarı parti, elbisem çok görüldü, bu yüzden her şeyi görebiliyordunuz, "diye açıklıyor, spor salonuna gittiğini ve sağlıklı beslenmeye çalıştığını ekliyor, ama hormonları (endometriozis ile mücadele ediyor) ve diğer faktörler yüzünden Vücudunu şişirmek için alamıyordum. Bu hepimizin başına gelir. "Bir uçaktan inersin ve şişirirsin; Adetini alıyorsun ve şişiyorsun. Benim durumumda, her ikisini de yapıyordum ”dedi.” Bu yüzden, jojoba yağı ile baz olarak tüketilen topikal bir idrar söktürücü [evet, deriye uygularsınız].
Sonra vücudunuza detoks yaptırmaya ve istenmeyen suyu atmaya yardımcı olacak iki veya üç esansiyel yağ ekledim."
Geçtiğimiz hafta sonu, Lakshmi ile aynı gemideydim: dönemimden yeni çıktım ve normalde alacağım miktarın iki katını yediğim uluslararası bir seyahatten yeni döndüm. Şişirme yoğundu. Mümkün olduğu kadar çabuk düzeltmek için çaresiz, Lakshmi'nin gizli sosunu denemeye karar verdim.
Yemek tarifi
Topikal diüretik yapmak çok kolaydır: İhtiyacınız olan tek şey dört onsu bir jojoba yağı kabıdır (taşıyıcı yağınız - Lakshmi, Desert Essence markasına göre bir tane tavsiye eder), ayrıca aşağıdaki esansiyel yağları içerir: 40 damla ardıç yağı, 30 damla greyfurt yağı, 20 damla karabiber yağı (zencefil veya karanfil yağı miktarının yarısı da yapacaktır), ve 20 damla sardunya Bir şeyin gerçekten güzel kokmasını sağlamak için. (Daha önce hiç kullanmadıysanız, alerjik reaksiyonları ekarte etmek için bu yağlarla bir yama testi yaptığınızdan emin olun.) Yerel Tüm Yiyeceklerim ardıç yağı içermediğinden ben de nane yağı ile değiştirildim. midenin kaslarını sakinleştirdiği ve bağırsaklardaki gazı elimine ettiği belirtildi.
Karışımı yapmak için jojoba yağınızı alın, uçucu yağlara yer açmak için bir çay kaşığı dökün, ardından her birine doğru damla damlacıkları ekleyin ve her şeyi sallayın. Sonra, iksiri tüm vücudunuza uygularsınız. Lakshmi, karışımı bir masaj terapistine verebilecek ve size masajınızı verirken kullanmalarını sağlayabilecek olsaydı, etkilerin daha da güçlü olduğunu söylüyor, ancak bu DIY stilini yaptığımdan beri, harcı uzuvlarımı sıkıca uygulayarak uygulamıştım ve midem ve dekolte karşısında.
Yeni bir kadını uyandırmayı umarak, yatmadan hemen önce tüm süreçten geçtim.
Beklentiler
Lakshmi bu tedavinin etrafta karıştığı bir şey olmadığı konusunda beni uyardı. "Bu çok ciddi bir potansiyel çözüm"dedi." Sen farkı hissedeceksin. … Bu nedenle çok fazla su içtiğinizden emin olun, çünkü ertesi gün susuz kalmış veya akşamdan kalma veya baş ağrınız varmış gibi hissedebilirsiniz. ”
Açıkçası, Lakshmi'nin bu çözüm yolundaki güveni yüksektir, ancak Batı biliminin olmadığını bilmeye değer oldukça ikna oldu. Kayıtlı diyetisyen ve beslenme danışmanı Beth Warren’in söylediği gibi Kadın Sağlığı geçen yıl, "Bazı uçucu yağların, probiyotikler gibi diğer tedavilerle birlikte kullanıldığında şişkinlik ve bağırsak sorunlarına yardımcı olabileceği düşünülmekte ancak iyi araştırılmamaktadır. Nane ve yağ gibi yüksek bitki konsantrasyonu Gıda sınıfı esansiyel yağlardaki tutarlılık gibi, semptomları azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir."
New York merkezli kayıtlı diyetisyen Jessica Cording, bu kadar dramatik bir gecede sonuç beklemenin muhtemelen% 100 makul olmadığını kabul etti. "Birinin daha az şişkin hissetmesine sihirli bir şekilde yardım edeceğini sanmıyorum."dedi.
Sonuçlar
Tecrübelerime göre, her iki tarafın da bu şişirici muamele konusundaki görüşleri haklıydı. Kabarık vücudumu nane, karabiber ve greyfurtla çektikten sonra, anında her yerinde karıncalanma karıncalanma hissi hissettim. Beni öylesine serinletti ki, aslında uykuya dalmak zordu.
Şimdi, aşırı iğrenç ve kanlı görünme riski altında, söyleyeceğim şey şudur: ertesi sabah uyandığımda vücudum doluydu… peki… boşaltma modu. Sabah 7:30 ila 9:00 saatleri arasında, hem katı hem de gaz olan bağırsaklarımın içeriği kesinlikle tahliye olma havasındaydı.
Çözüm, tam olarak yapması gerekeni yaptı ve sanırım yaptığını düşünüyorum. Sonunda fiziksel sonuçlar değildi oldukça umduğum kadar dramatik. Ertesi gün dehidratasyon yoktu, baş ağrısı yok, akşamdan kalıyordu… ve bazı istenmeyen şişlikler ne yazık ki hala karnımda kaldı.
Ancak, bir dahaki sefere nane yağı yerine ardıçla kesinlikle iksiri tekrar deneyeceğim ve daha güçlü bir karışım elde etmek için başlangıçta jojoba yağının daha fazla dökülmesini deneyebilirim. O zamana kadar bence en iyi hareket, karnımdaki sorunları yavaşça parçalamak, içkiyi soğutmak, fazla yemek yemek ve seyahat etmek ve bol miktarda su içmeyi, bol miktarda potasyum yemeyi ve tonlarca uyumayı sağlamaktır. Bu arada, şişen rejimimi bu tamamen doğal iksirle destekleyebilirim. Sonuçta, kesinlikle bir ölçüde çalıştı.
Belki bir gecede değil ama Sanırım şişirilmiş bir sindirim sistemi gibi hayattaki en iyi şeyleri beklemeye değer.
