Bacne'ın Ortadan Kaldırılmasına Yönelik Kusursuz Rehber
İçindekiler:
Sivilce konusunda egzersiz çok fazla flakalır, ancak molalarınız için Spin sınıfınızı suçlamadan önce, ter sonrası cilt bakımı rutininize bakın. Murad, “Antrenman sonrası spor kıyafetlerinden hızlıca çıkmanız en iyisidir” diyor. “Sonra, ter ve bakterileri gözenekleri tıkamadan patlatmak için hemen duşa girin. Spor kıyafetlerinizi de düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun. ”
Doğal Çözümler Var mı?
Kitaptaki bütün güzellikler hemen hemen bazı iç TLC'ler gerektiriyor ve vücudunuzdaki kopuşlar farklı değil. Dr. Murad, tatlı patates ve kayısı gibi A vitamini bakımından zengin olan yiyecekleri önerir, çünkü bunlar gözeneklerinizin donuk ölü deri hücrelerinde kendilerini temizlemelerine yardımcı olur. Murad'ın akne düşürücü diğer gıda önerileri arasında “cildinizin kurumasını ve patlamasını önleyen yararlı yağlar içeren avokado, somon, kara morina ve cevizler” yer alıyor.
Murad’ın Pure Skin gibi cilt temizleyici bir takviye, sivilceleri önlemek için gözeneklerinizi besler. Cildin birçok işlevini doğal olarak düzenlemek için mükemmel olan bol miktarda A vitamini içeren bu takviyeler, hücrelerin ölü deriden ve yağ birikmesinden kaçmasına yardımcı olarak tıkanmış, yağlı gözeneklerin miktarını azaltır.
