Boğaz Ağrısından Kurtulma ve İşe Geri Dönme

Bir boğaz ağrısı ile uyanmak böyle bir göz rulosudur. Hepimizin çok sık uğraştığı göz korkutucu, tanıdık bir his. İhale boğazınız kuru, cızırtılı ve ağrılı hissetmeden yutulmaz. öf, Bu en kötüsü. Bademciklerin ve bezlerin düzenli olmadığını düşündüğü için bazen konuşmak bile zor. Seni bilmiyorum ama hasta olduğumda verimim mahvoldu. Bütün vücudum kapanıyor. Kendimi normal hissetmediğim gibi hissetmekten hoşlanmam ve genellikle belirtilerimi görmezden gelmeye ve düzenli yaşamımı sürdürmeye çalışırım, bu da kaçınılmaz olarak işleri daha da kötüleştirir.

Boğaz ağrısını yenmenin en iyi yolu kafa kafaya çarpmaktır. hızlı. Boğaz ağrısından nasıl kurtulacağınızı bulmak için Manhattan Tıp Büroları Aile Hekimliği doktoru DO, Deevya Narayanan ile konuştuk.

Boğaz ağrıları yasaklama konusunda adım adım Narayanan'ın kılavuzu için okumaya devam edin.

Boğaz Ağrısı Bulunuyor Belirtileri

Narayanan, şu işaretlere dikkat etmenizi önerir: "Boğazda çizik veya ağrı, yutulduğunda veya konuşurken boğazda ağrı, boynunuzda şişmiş veya ağrılı bezler, bademciklerinizde beyaz lekeler veya seste boğukluk / değişim."

Boğaz Ağrısının Sık Görülen Nedenleri

Narayanalı'ya göre viral enfeksiyonlar (soğuk algınlığı, mono, grip), Bakteriyel enfeksiyonlar (strep boğazı), alerjiler, kuru havaya maruz kalma Isıtıcılar veya klimalar nedeniyle, tahriş edici maddelere maruz kalma kirlilik, duman veya kimyasallar gibi bağırmak ve çok konuşmak, asit reflü, HIV, ve tümörler boğaz ağrısının çeşitli nedenleridir.

Boğaz Ağrısından Kurtulmanın Doktoru Tarafından Önerilen Yolları

Narayanan, tüm hastalarına ne söylediğini anlattı. Bu ekran görüntüsü almak isteyebilirsiniz.

• Dinlenme: "Bu enerji tasarrufu sağlayacak ve bağışıklık sisteminizin herhangi bir virüs veya bakteri ile savaşmasına izin verecektir. Aynı zamanda sesinizi dinlendirir, böylece onu tahriş etmezsiniz."
• Sıvılar: "Fakat değil kafein. Sıvılar boğazınızı nemli tutmanıza izin verir. "
• Sıcak sıvılar: "Kafein dışında bir sürü sıcak sıvı içmeyi deneyin. Boğazınızı rahatlatmak için et suyu, kafeinsiz çay ve ballı ılık su gibi şeylere tutun."
• Tuzlu su gargara: "1/4 ila 1/2 çay kaşığı sofra tuzu 4 - 8 ons ılık su ile boğazınızı rahatlatır ve boğaz ağrısına neden olan mikropların bir kısmından kurtulmanıza yardımcı olur. Bunu günde birkaç kez yapmayı öneririm. mümkün."

• Bir nemlendirici veya buhar soluma kullanma: "Bu, boğazınıza nem sağlar ve tahrişi azaltır."
• Boğaz pastilleri: "Bu boğazı gevşetmenize yardımcı olur - boğulma riski varsa önleyin."
• Tahriş edici önlemek: "Duman, temizlik ürünleri ve diğer tahriş edici maddelere maruz kalmaktan kaçının."
• Tylenol veya ibuprofen alarak"Tylenol, bir boğaz ağrısı ile ilişkili ağrı ve ateşe yardımcı olur. Ibuprofen, bir boğaz ağrısı ile ilişkili ağrı, ateş ve iltihaplanma konusunda yardımcı olacaktır."
• Tetikleyici gıdalardan uzak durun: "Boğaz ağrınız asit geri akışından kaynaklanıyorsa, yiyecekleri tetiklemekten kaçının."

Boğaz Ağrısını Durdurmanın Hızlı Bir Yolu Var mı?

Narayanan, "Bu tamamen boğaz ağrınızın nedenine bağlı." "Bazen boğaz ağrıları bir günde tamamen ortadan kalkamaz; birkaç gün sürebilir. Boğaz ağrınız bir virüs veya bakteriden gelen soğuk algınlığından kaynaklanıyorsa Tylenol veya ibuprofen, tuzlu su gargarası, ılık sıvılar, dinlenme ve pastiller. Boğaz ağrınız asit geri akışından kaynaklanıyorsa, yiyecekleri tetiklemekten kaçının. Boğaz ağrısı birkaç gün içinde geçmezse doktorunuza danışmalısınız."

Sırada, sağlık düzenleyicimizin 24 saatten daha kısa bir sürede soğuk algınlığından nasıl kurtulduğunu öğrenin.