Şimdiye kadar yaşadığınız en iyi masaj da en sıradışı

İnsanların her tarafıma yürümesine izin verme alışkanlığı kazanmıyorum, ancak Wylde için istisna yaptım. Spor kıyafetleri giyen Triyoga'ya gittim; Bir çift Levi 501 ve motorcu ceketi giyerek aynı sonuçları almayacağımı düşündüm. Katta kalın bir yastık örtüsü vardı; Yattım ve Wylde işe koyuldu.

Tuhaf bir duygu, başka bir kişinin ayaklarının kaslarınız arasında dolaşması. Bu fikre alışınca, bunun şimdiye kadar yaptığım tüm derin doku masajlarından daha iyi olduğunu anladım.Gerektiğinde daha fazla baskı uygulayabiliyordu, ancak işkenceye daha fazla benzeyen bazı derin doku masajlarının aksine, bu tamamen katlanılabilirdi.

“Bunun yararı, ayağın nispeten daha geniş bir yüzey alanına sahip olması ve arkasındaki vücut ağırlığı ile bir araya gelmesi, daha derin ve daha dağınık (daha az pokey) bir his ile oldukça derinleşebilmesidir, dolayısıyla sonuç çok derin fakat rahatlatıcı bir masajdır ”Diye açıklıyor Wylde.

Ayrıca akupunktur uygulayan ve germe uzmanı olan Wylde (hatta konuyla ilgili bir kitabı var, Hareketli Streç: Vücudunu Serbest Bırakmak için Fasya Çalış, 15 £), kendi yürüyüş masaj tekniğini yarattı.

“Müşterilerime ve pratiğime uyacak şekilde geliştirdim, bu daha çok myofascial salınımının unsurlarıyla birlikte derin doku masajı gibi. Yapışmanın serbest bırakılmasına ve vücudun derinliklerinde gerginliğe yardımcı olmak için yarattım. Bir seanstan sonra insanlar kendilerini daha özgür ve daha gevşetiyorlar ”diyor Wylde.

Ve kesinlikle böyle hissettim. Aslında, vücudumun bir tarafına geçtikten ve benimle bazı dinamik germe egzersizleri yaptıktan sonra ayağa kalkmamı istedi. Temel olarak tamamen yanıltıcı hissettim - bir tarafım uzun ve gergin, diğer tarafım da kambur ve gergindi. Neyse ki, oturumun sonunda, kendimi dışarıda bıraktım ve eski dünyadan bıkmış kendimin daha yeni bir versiyonu gibi hissediyorum.

Benim için bu tedavi gerçekten sırtımın altını çizdi - görüyorsunuz, kuyruk kemiğimin ağrımdan çok önce uzun süre oturamam. Çocukken bir eğlence parkında çok heyecanlandım ve büyük bir yükseklikten top havuzuna atlayıp coccyx'imin üstüne çöktü ve o zamandan beri hiç aynı olmadı. Böylece Wylde, yaralarım nedeniyle kas dengesizliklerimin neden olduğu gerilimi azaltmak için kaslarıma çalıştı.

Bütün gün masa başında oturan herkes için bu da bir oyun değiştirici olacaktır. “Geniş gerginlik alanlarının yarattığı sorunlar üzerinde çalışmak için harika; örneğin, hamstrings ve glutes veya geri. Çenenizi masaj yapmak istiyorsanız, çenelerinizi sık sık yürüterek çene gevşetmek için harika olsa da, bu tür bir şey değildir! Genelde sıkıysanız, vücudun hizasından çekildiği için acı çekiyorsanız, kendinizi kötü duruşta kalıyor veya belirli bir spor dalında gerginlik hissediyorsanız veya daha güçlü bir masaj tercih etme eğilimindeyseniz, yürüyüş masajı sizin için harika olabilir. ”

Balina müziği ve şahane kokulu esansiyel yağları olan bir masaj gerçek bir muamele olsa da, bu sadece ruhunuzu yatıştırmaktan daha fazlasını yapacaktır; sizi yeniden doğmuş hissetmenizi sağlayacaktır.

Suzanne Wylde, Triyoga Camden'de pratik yapıyor ve bir saat için £ 70'de yürüyüş masajı sunuyor.