Victoria’nın Gizli Melekleri Bikini Vücudunu Nasıl Hazırlar?

Uçurumdan atlamak, bikiniler, Porto Riko kıyılarında dans etmek… hayır, bu sizin rüyalarınızdaki yaz tatili değil - Victoria’nın Gizli Yüzme Özelliği, bu gece 10 / 9’da CBS’de yayınlanacak. İlk VS yayını, yıllık VS yüzme kataloğu çekimi sahnelerinin ardında geçiyor ve bize mağarayı keşfetmeyi, Meleklerle kişisel görüşmeleri ve tabii ki bizi aynı anda yapan çok sayıda bronzlaşmış sahile hazır vücut beklememiz bekleniyor. yaz dileği ve böyle hissetmek, yani rahatladığımız kendi bikini günlerimiz hala birkaç ay uzaklıktadır (kendinize dikkat edin: hemen antrenman kıyafetlerini tozdan çıkarın).

Daha sıcak günler için sizi motive etmek için (okuma: bikini sezonu), VS modelleri Lily Aldridge ve Jasmine Tookes ile tanıştık ve sorduk kesinlikle Mayo çekimi için nasıl hazırlandıkları - yedikleri yiyeceklerden yemin ettikleri egzersizlere kadar. Ne dediklerini görmek için kaydırmaya devam edin!

İlk olarak, Mayo Özel'i ve insanların neler bekleyebileceklerini bize anlatın.

Aldridge: Harika. Bu çok havalı, çünkü bunu içimizdeki yaşamımıza ve yüzdüğüm kataloğumuza iç içe bakıyorsunuz. Bizi eğlenceli ve aptal gibi görüyorsunuz - insanların normal olarak göremedikleri farklı bir taraf.

Tookes: Evet, insanlar yüzme kataloglarımızı çekmenin nasıl bir şey olduğunu sahnelerin arkasına bakmayı bekleyebilirler. Mükemmel atış yapmaya, uçurumlardan atlamaya, mağaralarda çekim yapmaya, etrafa sıçramaya çalışırken bizi görüyorsunuz … Oh, ve sonra her kızın kendileri hakkında biraz röportajı var, bu yüzden nasıl başladıklarını ve ne olduklarını öğreneceksiniz. mankenlik yapmayı severler.

Yüzme sürgünlerinden bahsetmişken, bunun gibi bir şey çekmeden önceki spor rutinleriniz nasıl?

Aldridge: Ben yaparım Güzel bale. Sadece son üç yıldır yaptığım şeydi ve onu seviyorum. Bu gerçekten iyi bir egzersiz. Mary Helen Bowers gerçekten olumlu ve cesaret verici ve stüdyosunda müthiş bir enerji var.

Tookes: Ağız kavgası yapmayı seviyorum! Bacaklarıma odaklanıyorum. Bacaklarım ve kıçım benim "şey" [Gülen]. Yani, ağız kavgası ve ciğerleri yapıyorum … bunun gibi şeyler. Onları yapmayı bıraktığımda popomun artık tombul olmadığını görüyorum! Yani onları ayakta tutmalısın. Benim de bir antrenörüm yok. Kendimi eğitiyorum! Ben her zaman Googling'im “mükemmel egzersizler”.

Söyle.

Tookes: Açıkçası, P90X egzersiz programlarını yapıyorum - gerçekten işe yarıyorlar! Onlar katil. Geçen gün bir tane yaptım ve şimdi bu topuklarda zar zor yürüyebiliyorum.

Kesinlikle nefret ettiğin egzersizler var mı?

Aldridge: Koşu. Koşudan nefret ediyorum. Bana kaçmamı söyleseydin çok üzülürdüm. İnsanların var olduğunu söylediği o “bölgeye” giremiyorum.

Tookes: Koşu. Bir dakikalığına koşuyorum ve sonra “Tamam, bittim!” Diyorum.

Sadece biz olmadığımızı bilmek sevindim. O zaman kardiyoyu nasıl alırsın?

Tookes: Sadece kısa sprintler yapmaya başladım. Erkek arkadaşım bacağın için iyi olduğunu söylüyor ve acıyı daha hızlı çekiyorsun.

Peki ya müzik - antrenmandan ne geçiyor?

Aldridge: Beck’in rekorunu seviyorum, yeni olmasa da. Alt-J de gerçekten iyidir. Antrenmanım gerçekten yumuşak, bu yüzden mükemmel. Ben olsaydım isabet Spor salonunda, muhtemelen Rolling Stones veya bunun gibi bir şey dinlerdim.

Tookes: Rihanna'yı severim. Bütün şarkıları çok güçlü ve devam etmeni istiyorsun!

Diyete doğru ilerleyin - Ateş etmeden önce keseceğiniz yiyecekler var mı?

Aldridge: VS defilesinden önce biraz farklı çünkü canlı. İzleyiciler var. Yüzmek Özel biraz daha rahat çünkü biliyorsun, canlı değil…

Sağ. Olduğu gibi, düzenleme olacak.

Aldridge: [Gülüşmeler] Evet, düzenleme oluyor! Yani biliyorsun, sadece temiz ye. Çok balık, sebze ve tavuk yerim. Ama demek istediğim, bu delilik değil.

Kaçabileceğin bir şey yok mu?

Aldridge: Defileden önce mi? Genelde sadece sağlıklı tutmaya çalışırım, bu yüzden sadece çizburger veya pizza istemiyorum.

Tookes: Kestiğim tek şey şeker, tıpkı cilde yaptığı şey yüzünden. Ara vermediğimden emin olmak için yapıyorum. Çoğunlukla ızgara tavuk ve çok fazla protein yiyorum.

Kutlamak için çekimden hemen sonra ne yersiniz?

Aldridge: Genelde hemen sonra çizburger ve pizza yerim!

Tookes: Pizza! Biberli pizza. Yağlı, daha iyi.

Victoria’nın Secret modelleri olarak, şu anda her iki beden ikonu da kendinize aittir. Büyüyünce, güzellik ve vücut ikonunuz kimdi?

Aldridge: Kate Moss. Herkes onu sever. Oraya bakıyorum ve yüzünü birinin gömleğinin üzerinde görüyorum. O sadece en havalı.

Tookes: Her zaman Gisele Bündchen'e baktım. Vücudu sadece hastaydı. Uzun, yalın, formda… Onu çok sevdim. O mükemmel.

Lily, hala bir bebek sahibi olduktan sonra bile dünyanın en şaşırtıcı absine sahip olabilirsin. Bize sırrını söyle.

Aldridge: Bale Güzel! Ciddi anlamda. Hiçbir zaman deli bir abs yaşamadım ve sonra bunu yapmaya başladım. Her şey sizin çekirdeğinizle ilgili. Bu yüzden, farkında olmadan bile tüm antrenman boyunca çalışıyorsunuz.

Bir L.A. şubesi açması için dua ediyorum! Son olarak, ilk Swim Special onuruna, sahip olduğun ilk bikiniyi veya mayoyu hatırlıyor musun?

Tookes: Evet! Aslında geçen gün bir fotoğrafını gördüm. Dört yaşındaydım ve renkli lekeli ve fırfırlı, bu küçük tek parça. Çok tatlı.

Aldridge: İlk bikiniyi hatırladım! Erkek şortlarıydı … bir tankiniydi! [Gülüyor] “Aman Tanrım” gibiydim. yani Sıcak.

İzlemek için bu gece CBS'ye bağlanın Özel Yüzme saat 10'da.! İçin buraya tıklayın Aldridge ve VS modellerinden daha fazla güzellik önerisi Martha Hunt ve Candice Swanepoel!