Dün aldığın korkunç güneş yanığı ile baş etmenin doğru yolu
İçindekiler:
- Vücut ısınızı düşürmeyi deneyin
- Sıcak bir duş almayın
- Ilık banyo almak
- Sulu kalmak
- Anti-inflamatuar almak
- Petrol jölesi üzerinde slather YAPMAYIN
- Cildinizi süt veya yoğurtla yatıştırın
- Sentetik içerikli veya kokulu hiçbir ürünü KULLANMAYIN
- Nemlendiririm
- Asit veya kabukları KULLANMAYIN
- Cildinize bol miktarda antioksidan verin
- Cildinizi kendiniz soymayın
- Herhangi bir aşırı semptom fark ederseniz doktora başvurunuz.
Sadece sahip olsan bile iz onu güneşte abartıyor olabilirsiniz, bir numaralı iş hemen gölgede (veya ideal olarak, iç mekanlarda) bulunmaktır. Yanıklar birkaç saatten birkaç saate kadar her yerde olabilir günler gelişmek için görünür belirtileri beklemek kötü bir fikirdir. (Ve eğer sen yap Zaten biraz kızarıklık, acele görüyorum.) Unutmayın ki güneş yanığı cildiniz için birinci derece yanıklar - yaralanmalar ve böyle davranılmalıdır.
Vücut ısınızı düşürmeyi deneyin
Rouleau, “Güneş yanığı ile hedef, ağrıyı azaltmak ve cildin içindeki ısıyı gidermektir” diyor. Sadece yüzünüzdeyse, hemen rahatlamanız için bir soğutma jeli maskesi deneyin. Başka bir yerde mi yandın? Bir dakika içinde daha fazlası.
Sıcak bir duş almayın
Sadece rahatsızlık hissetmekle kalmaz, cildinizi haşlama sıcaklıklarına maruz bırakmak da yanıkları daha da kötüleştirebilir.
Ilık banyo almak
Bu, vücut ısınızı düşürmenin son derece etkili (ve hemen) bir yoludur, ayrıca kızgın cildiniz için rahatlatıcıdır.
Sulu kalmak
Dışarıda yaz sıcağında vakit geçiriyorsanız, bol miktarda su içmek her zaman iyi bir fikirdir. Ancak H2O ayrıca ısıyı emer, bu da vücut ısınızı düşürmek için gerçekten kolay bir yöntemdir. Ayrıca cildinizin iyi nemlendirilmiş olması durumunda iyileşme sürecine başlaması daha kolay olacaktır.
Anti-inflamatuar almak
Tek seferde ağrı ve iltihabı azaltmak için bir Advil veya arnika hapı alın.
Petrol jölesi üzerinde slather YAPMAYIN
Diğer cilt durumları için yatıştırıcı olduğundan, ancak aktif madde olan petrolatum'a ulaşmaya meyilli olabilirsiniz. aslında sıcağa hapsedecek ve yanığı daha da ilerletebilecek.
Cildinizi süt veya yoğurtla yatıştırın
Rouleau, "Jel maskeniz yoksa soğuk ve sade yoğurt uygulayın" diyor. "Antiinflamatuardır, bu nedenle ısı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Uygulayın, 15 dakika kurumaya bırakın ve durulayın. Gerektiği gibi her saat tekrarlayın." Doğrudan buzdolabınızdan başka bir ilaç: Ekstra yatıştırıcı bir destek için ılık banyonuza altı bardak süt dökün.
Sentetik içerikli veya kokulu hiçbir ürünü KULLANMAYIN
Katkı maddeleri, zaten hassas olan cildinizi tahriş edebilir, düzgün iyileşmesini önler ve rahatsızlık vermesine neden olabilir.
Nemlendiririm
Cildiniz kesinlikle ekstra beslenmeyi kullanabilirdi - sadece kısa, temiz bir içerik listesi içeren bir losyon ya da yağ elde edin. Bottega Organica'nın bu yağı, lavanta ve nane gibi sakinleştirici, serinletici maddeler sayesinde yanmış cildi yatıştırmak ve onarmak için özel olarak formüle edilmiştir.
Asit veya kabukları KULLANMAYIN
Cildiniz olduğu gibi ham ve hassastır ve şansınız önümüzdeki birkaç gün içinde kendi başına soyabilir. Herhangi bir agresif tedaviyi denemeden önce tamamen iyileşmiş olduğundan emin olun.
Cildinize bol miktarda antioksidan verin
Rouleau, "Güneş yanığı, serbest radikal kaynaklı iltihaplanma ve cilt hasarının bir işareti olduğundan, ciltte derinlerde meydana gelen hasarı azaltmaya ve onarımı teşvik etmeye yardımcı olabilir" diyor. "Sakinleştirici, vitamin dolu bir cilt yağı deneyin."
Cildinizi kendiniz soymayın
Dürtüye diren! Ovma ve soyma - sadece cildinizin işini yapmasına izin verin. İğrenç, ama birkaç günlüğüne çıkar.
Herhangi bir aşırı semptom fark ederseniz doktora başvurunuz.
Kabarma, ateş ve titreme, ortalama güneş yanığından çok daha ciddi olduğunu gösterebilir. Beklemeyin- dikkatli olunması ve derhal doktora başvurması daha iyidir.
İlk önce yanıkların oluşmasını önlemek ister misiniz? İhmal edilen bu noktalara SPF uyguladığınızdan emin olun.
Bu yazı ilk olarak 30 Mayıs 2017 tarihinde yayınlandı.
