Bu, Şimdiye Kadar Uygun Olacağın En Eğlenceli Yolun Garantisi.

Nasıl yaparım?

Geleneksel bir dans ortamındayken (ister hip hop dansı bir dans sınıfı isterse barda masa etrafında dans etmek olsun), hamleleri doğru yapmak için her zaman bu duygu vardır. Carroll, bu dans tarzının neden “kafanızdan ve vücudunuza girmediği gibi” böyle olmadığını açıklıyor. Hareketin görünüşüyle ​​ilgili değil. Nasıl hissettiği hakkında. Çok çeşitli bir çeşit göreceksiniz. herhangi bir andaki dansların - akan Tai Chi-esque hareketlerinden yukarı ve aşağı sıçramaya, dans etmeyi ve sadece meditasyonda oturmaya veya oturmaya kadar."

Caroll, "İstediğiniz gibi hareket etmeniz teşvik edilir. Rahatça hareket etmenize izin veren her şeyi giyebilirsiniz ve ayakkabılar gerekmemektedir. Müzikal yolculuk yumuşak bir şekilde başlar ve kendinden geçmiş bir yüksekliğe dönüşür, sonuna kadar yavaşlar. canlı müzisyen, Savasana'ya benzeyen bir ses iyileşmesi için devraldı."

Bunu nerede yapabilirim ve yalnız yapabilir miyim?

Kendi başıma dans edebilmek için her anı sevdim ve bir şekilde vücudumu yeniden keşfetmek için bir fırsat oldu. Günümün bir parçası haline geldi, bireysel bir uygulama olarak zevk alabiliyorum, bu yüzden kesinlikle tek başına yapabilirsin. Ancak kendinden geçmiş dansın büyük bir kısmı aynı zamanda topluluktur ve başkalarıyla alanı paylaşır.

Carroll, “İster yalnız isterse dans edelim, güvenli bir kapsayıcı. İnsanlar birlikte dans ettiklerinde, hareketlerini daha büyük grup bilincinin içine çekiyorlar. Ortak bir tarafımız başkaları için özlem duyuyor - şirket için, cilt teması göz teması ve kendi problemlerimizden daha büyük ve daha önemli bir şey için. ”

Tüm ruhlarımızda, kendisinden daha büyük bir şeye bağlı olduğumuzu hissetmek, bir yerlere ait olduğumuzu hissetmek için bir özlem vardır. Dans pistinde ait olma duygusunu buldum. Dans pisti birlikte aşağı yukarı zıplayan insanlarla dolu olduğunda, ecstasy'de tavana doğru yükselen kollar, küçük dünyamı ve yalnızlığımı unutuyorum."

Bu ait olma ihtiyacı çok anlaşılır çünkü gerçek hayatta bağlantımızın ne kadar kopuk olduğunu unutmamız kolay çünkü bağlantılarımızın çoğu çevrimiçi. Bir grupta kendinden geçmiş dansı denemek isterseniz, her ayın ilk pazar günü Ecstatic Dance UK'e katılabilirsiniz. Ayrıca, URUBU ile Londra'daki 5Rhythms, Londra'daki sınıflara katılabilir ve yalınayak dans topluluğunuzu bulmak için Meetup'ta yerel kendinden geçmiş dans etkinlikleri için arama yapabilirsiniz.

Daha sonra, yatak odanızı daha konforlu hale getirecek olan cadde ev eşyaları.