İşte Üreme Sağlığınızı Sağlamak İçin Seks Yaptıktan Sonra Yapmanız Gerekenler 10/10

Seks birçok yönden karmaşık bir konudur. En sevdiğim mevsimlik filmden bir çizgi ödünç almak, Tatil, "Seks her şeyi karmaşıklaştırır. Buna sahip olmasanız bile, olmaması da karmaşık hale getirir." Bu, eldeki konu ile ilgili değil, ama kahretsin, bu iyi bir film. Çatışma, çözüm, Jude Law - Aralık'ta döndüğünde, ona bir saat ver.

Her neyse, cinsiyetle ilgili sosyal ve duygusal komplikasyonların yanı sıra, genellikle gözden kaçan fiziksel bir yönü vardır. İster yeni bir partner, ister uzun süreli bir SO'da olsanız da, koital sonrası eğiminiz, kıyafetlerinizi geri kaydırmak veya uykuya dalmak olabilir, ancak jinekologlara göre, bu süre zarfında ne yaptığınız üreme sağlayıcınız için çok önemlidir. sağlık. Size biraz yol gösterici olmak için, aşağıdaki seksten sonra atmanız gereken en önemli adımları açıkladık.

işemek

SweetSpot Laboratuarları Jessica A. Shepherd, MD, cinsiyetten sonra idrar yapmanın, idrar yollarını bakterilerin atmasını sağlamak ve ÜYE'lerden kaçınmak için önemli olduğunu söylüyor. Bu aynı zamanda bakterilerin mesaneye ulaşmasını önler ve bu da mesane enfeksiyonuna yol açabilir. Genel kural, denemeye çalışmaktır. seks yaptıktan 15 dakika sonra idrara çıkma.

Nazikçe temizleyin

Vajinanızın dışını su veya paraben, parfüm ve parfüm içermeyen sabunlarla yavaşça silin. Temizleyiciler ile Yukarıda belirtilen içerikler vajinayı tahriş edebilir ve Shepherd’a göre parfümler “koku üreten bakterilerin çoğalmasına katkıda bulunur”. Aynı zamanda aşırı yıkamadan kaçınmak isteyeceksinizdir, fakat dokunmayı bırakmalıdır. New York'taki CCRM Başkanı ve Truly MD'nin kurucu ortağı Sheeva Talebian'a göre, "[Douching] aşındırıcı olabilir, çünkü vajinal kan damarlarında mikro yırtılmalara neden olabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir."

Ağrı veya Kanama Belirtileri olup olmadığını kontrol edin

Talebian, "Seks sonrası anormal kanamayı veya akıntıyı göz ardı etmeyin - bu bir enfeksiyon belirtisi veya lezyonunuz olabilir" diyor. Benzer şekilde, seks sonrası ağrı, enfeksiyon, yağlama veya kondomdan kaynaklanan tahriş veya daha ciddi bir jinekolojik durumun bir sonucu olabilir. Bu belirtileri fark ederseniz doktorunuzla konuşun.

Kızılcık Suyu iç

Muhtemelen kızılcık suyu içmenin bir UTI için iyi bir çare olduğunu duymuşsunuzdur, ancak aynı zamanda akıllı bir koruyucu önlemdir. "Şekersiz kızılcık suyu ve kızılcık hapları İYE alma riskini azaltabilir" diyor MD, MS, MS, FACOG ve CCRM NY direktörü Brian A. Levine. "Gereken miktarda meyve suyu ya da hap gerekli ve enfeksiyonları önlemek için ne kadar süre kullanmanız gerektiği araştırılıyor. Buradaki düşünce, kızılcık suyunun idrarın pH'ını değiştirebilmesi ve bakterilerin büyümesini daha az düşmanca bir ortam haline getirebilmesi."

Kondomu kontrol et

Levine, seks sonrası prezervatif arızası olmadığından emin olmak istiyor. "STD'lerin doğum kontrolü ve önlenmesi için prezervatif kullanırken her zaman prezervatifin kırılmadığından ve prezervatifin atıldığından emin olun. Cinsiyet yaptıktan sonra vajinaya tutulan bir parça veya bütün prezervatif prezervatif kullanma amacını yener ve sizi enfeksiyonlar ve hamilelik için büyük risk altında bırakıyor."

Test Olun

Talebian, "Yeni bir partnerle korunmasız seks yaptıysanız, STD testlerini ve bir sohbeti kuvvetle düşünün ve jinekoloğunuza bakın."

Seks sırasında herhangi bir ağrı veya zorluk yaşıyorsanız veya cinsel sağlığınızla ilgili sorularınız varsa, lütfen bir doktorla konuşun.