Evet, Uyuyabilir ve Hala Rutini Yarıda Kesmek Mümkün - İşte Nasıl
Hala asla bir sabah insanı olamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Bir dakika bekle. Rutininizi geliştirmek ve stressiz bir sabah geçirmek için yapabileceğiniz küçük değişiklikler var. Bunun kalp atış hızınızı arttırması ya da bir bardak kahve yudumlaması anlamına gelir.