Akıllı Kızın Daha Güçlü, Daha İyi Çiviler Rehberi

Uzun büyüyen, sağlıklı tırnaklar ustalaşmanın en zorlu bölgelerinden biri olabilir. Bazı insanlar sadece şanslı görünüyorlar, doğal olarak güçlü, kısılabilir tırnaklara sahipler, sadece doğru tırnak yataklarına ve doğru biçime sahip - ve hepsinin yanında tımar yok. Benim gibiyseniz, sağlıklı tırnak büyütme süreci yokuş yukarı bir savaş. Çocukluğumdan beri kronik bir çırpıcı oldum ve bu sırada çivilerimi tamamen mahvettim. Manikür yaptırmak hala utanç kaynağı olabilir, çünkü asla yorum yapamadığım küçük, çocuk boy tırnak yataklarım var (muhtemelen eski alışkanlığım nedeniyle).

O kadar öz-bilinçli oldum ki, tamamen yeni bir rutine başlamaya karar verdim. Tırnaklarımın sağlığını korumak için, gece rejime birkaç adım daha eklemeye gayretle başladım ve şaşırtıcı bir şekilde birkaç hafta içinde gözle görülür bir fark gördüm. Dört basit adımda daha güçlü tırnakların nasıl büyütüleceğini öğrenin; tırnaklarınızın ne kadar hızlı değişeceğine inanmazsınız.

nemlendirmek

Her uzun süre kökeninde, parlak tırnak, sağlıklı bir tırnak yatağıdır ve başlayacağımız yer orasıdır. Zayıf, kırılgan tırnakların en yaygın nedenlerinden biri kuruluktur. Elleriniz sertleşip yıkamadan çatlarsa, aynı belirtiler çiviye geçebilir. Ellerinizi her yıkadıktan sonra el losyonu uyguladığınızdan emin olun. Kabul etmeniz gereken bir diğer günlük nemlendirme uygulaması, akşamları manikür yağı uygulamaktır. Elinizde manikür yağı yoksa, nemlendirici yağ, zeytin veya hindistancevizi yağı gibi olur.

Seçme veya Isırma

Tırnaklarınızı ısırmak sinirsel bir alışkanlık ise, bu zor olabilir, ancak onu ortadan kaldırmaya çalışın. Birincisi, tükürüğünüzdeki nem tırnaklarınızın zayıflamasına neden olabilir. Ağzınızda ayrıca birçok mikrop bulunur ve tırnak ısırması bakteriyel enfeksiyon riskini arttırır. Bu kural aynı zamanda mantar enfeksiyonlarını önlemek için tırnak yatağınıza bir tür bariyer görevi gören tırnak etleriniz için de geçerlidir. Onları görmeye gerçekten dayanamıyorsanız, tırnak etlerinizi geri itebilirsiniz, ancak onları tamamen çıkarmaktan kaçının. Tırnak yataklarınızı yukarıda açıklandığı gibi nemli hale getirerek tırnak etleriniz daha az belirginleşir.

Takviyeleri kullanın

Tırnaklarınızın en sağlıklı haliyle büyümesini beklerken, karışıma takviyeler eklemeyi deneyin. Tabii ki popüler seçeneklerden biri, aynı zamanda H vitamini olarak da bilinen biotin'dir. Biotin takviyesi almak istemiyorsanız, diyetinizde bu vitaminin miktarını artırmak için bir dizi sağlıklı yiyecek de yiyebilirsiniz. H vitamini, balık, avokado, fasulye, muz ve fındık gibi protein bakımından zengin yiyeceklerin çoğunda bulunur. H vitamini ile birlikte, E vitamini de tırnak kuvveti oluşturur. E vitamini yağını doğrudan tırnak yataklarınıza ve tırnak etlerinize uygulayın. Bu ayrıca rutininizin nemlendirici bileşenini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Bu vitamini diyetinizden almak için daha fazla yapraklı yeşillik, badem, tohum veya balık yiyin.

Akrilik ve Jelden Kaçının

Tırnaklarınızı büyütmenin bir yolu olarak akrilik veya jel kullanmak cazip gelir, ancak bu yöntemlerin her ikisi de tırnakları önemli ölçüde zayıflatır. Özellikle daha güçlü tırnakların büyümesinin ilk evrelerinde, bunları rutininizden tamamen bırakın. Bunun yerine standart manikürleri tercih edin. Manikürünüzün hem alt kat hem de üst kat içerdiğinden emin olun; bu, talaşlanmayı önler ve tırnak cilasınızın geri kalanını kesmek için cazip hale gelir; Parlatıcınızı sökmeye gelince, tırnak yatağını kuruyan nemlendirici bir temizleyici kullanın. Akrilikleri ve jelleri özel durumlarla sınırlandırmayı deneyin veya bu kesinlikle pes edemeyeceğiniz bir şeyse, tırnaklarınıza iyileşme şansı vermek için bunları düzenli manikürlerle döndürmeyi deneyin.