3 Dakikada Okuma: Çalışırken Mola Verdiğinizde Vücudunuza Neler Olur?

Hoşgeldiniz 3 Dakikada Okuma, hafta ortası, Byrdie HQ'da bahsettiğimiz her şeyin özeti. Her Çarşamba, bilmeniz gereken güzellik haberleri hakkında sizi haberdar edeceğiz - sadece üç dakika içinde.

Görünüşe göre, sadece iki hafta izin bile vücudunuz üzerinde oldukça önemli bir etkiye sahip olabilir. Liverpool Üniversitesi'nden (Well and Good tarafından bildirildiği gibi) yapılan yeni bir çalışmaya göre, fiziksel aktivite olmadan 14 güne gitmek, kaslarda ve metabolik değişikliklere yol açarak sadece "form dışı" hissine yol açmayabilir. günden güne, ancak aslında diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskinizi artırabilir. Bu, başlangıçta oldukça aktif olan insanlar için bile geçerlidir.

Ancak işte iyi haber: Çalışmaya katılanlar günde sadece 1500 adım kaydetti, bu da muhtemelen bir masa başı işiniz varsa ve her gün araba ile gidip gelmeniz halinde mutlak minimum seviyeye denk geliyor. Başka bir deyişle, oldukça aktif olmaktan varlıklı olmaya başladılar son derece inaktif. Uzmanların çoğu - bu çalışmadaki araştırmacılar da dahil olmak üzere - bu etkileri azaltmak için doğru stratejinin, aktif dinlenme Tam gelişmiş egzersiz programlarına giriş yapmıyor olsanız bile: Bu, yürüyüş, hafif yoga ve temelde kendinizi herhangi bir şekilde, şekilde veya formda hareket ettirmek olabilir.

(Vücudunuzu onurlandırın, sakatlanırsanız ya da hastalanırsanız, bu senin için iyi gerçek bir mola vermek için.)

Lancer'ın yeni yeni Legacy Gençlik Tedavisi ve 1,7 onsluk rahat bir küvet için rahat bir şekilde 1000 Dolar'da çalışıyor. Peki anlaşma nedir? Kendisi Dr. Harold Lancer'i araştırdıktan sonra, Allure'in editörleri, çok yüksek konsantrasyonda aktif içerik maddelerinin (yani çok şanslı) bir yazarın test ettiği bir şey sayesinde, ödediğinizin anında sonuç olduğu sonucuna vardılar. Yeterince kesin, derhal derhal "bebeğin pürüzsüz" bir cildi olduğunu bildirdi; sen mükemmel bir ten için para ödemeye hazır mısın?

Bu haftanın başlarında, Kardashian West'in tercih edilen makyaj sanatçısı Mario Dedivanovic'in, Laura Mercier'in en yeni elçisi olan Mario Dedivanovic'in teorik olarak markanın sevilen formüllerini en iyi şekilde nasıl kullanacağımız konusunda bazı gerçekten harika işaretçiler alacağımız anlamına geldiği açıklandı.

Ülke çapında yapılan bir kampanyanın bir parçası olarak, şirketin New York çalışanları, şehir merkezindeki çok yoğun iki kavşakta önlüklerine sığınacaklarını bildirdi. Dublör, markanın israf paketlemeden kurtulma konusundaki kararlılığını vurgulamak içindir. Bir şey ifade etmenin yolu nedir, hayır?

ICYMI: Twitter, geçen hafta sonlarında Oiselle CEO'su Sally Bergesen'in vücut sarsıntısının etkisini vurgulamak için başlattığı bir girişim olan #TheySaid etiketiyle havaya uçtu. Kullanıcılar eleştirilen zamanların güçlü hikayelerini paylaştı - çoğu durumda, yıl önce bu her zaman hatıralarında sıkıştı. Bu tür bir yaranın çok derin yürüdüğünün kanıtıdır ve bu kelimeleri dünyanın sosyal medyada görmesi için ortaya koymak sadece katartik değildir, aynı zamanda güçlendiricidir.

Bu hafta ne okuyorsun? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.