Amazon Eko'yu Nasıl Daha İyi Uyumama Yardım Ederim

Uyu - onu özlüyoruz ve ona ihtiyacımız var, ama asla yeterince elde edemeyiz. 4023 yetişkinlikten oluşan yeni bir Tüketici Raporları anketi, Amerikalıların% 27'sinin uykusuzluktan muzdarip olduğunu,% 68'inin ise (164 milyon insanın eşdeğeri) haftada en az bir kez uyku ile mücadele ettiğini buldu. Bunlar ayık istatistikler, bu yüzden önümüzdeki birkaç günü hayatımızın bu zor, asla sahip olamayacakları bir kısmına adadık. Byrdie’nin ilk defa hoş geldiniz Uyku haftasıburada kendi editörlerimizin uyku denemeleri ve sıkıntılarının ayrıntılı hesaplarını, başını sallamanıza yardımcı olacak en yeni ürünleri ve tüm yeni ilgili araştırmaları bekleyebilirsiniz. Söylemeye yeterli, daha fazla göze kapalı kalmaya saplantılıyız (kalite türü de) ve umarım takıntımız, sabahları daha iyi dinlenmiş hissetmenizi ve odanızdaki çalar saatinizi fırlatmak istediğiniz gibi daha az uyanmanızı sağlar. Oku (ve dinlen)!

Dün dünyanın en 2017 haber uyarısını görmek için telefonuma baktım. Wall Street Journal: “Amazon’un ses kontrollü kişisel asistanı, Alexa, Alexis ve Alex adlı insanlar için kaos yaratıyor” dedi. Başlığın genel komikliği dışında - “Ses tanıma teknolojinize Cortana gibi garip bir şey vermenin kesinlikle bir yararı var” diye kız kardeşi Alex’e, hemen ekran görüntüsünü yazdığımda baskın çıktı. Yeni teknolojik manzara.

Sesli komut adı Alexa ile bilinir şekilde bilinen Amazon Echo (180 $), geçen yılın dokuz katına kadar satış yapan bu geçmiş tatil sezonunun en çok satan cihazlarından biriydi. Piyasadaki artan sayıda akıllı konuşmacı ve komuta dayalı ev cihazlarından sadece biri ve en iyi rakip Google Home (29 $). (Apple'ın yakın gelecekte kendi akıllı ev teklifini başlatması bekleniyor.) Birçoğumuz hala akıllı konuşmacıları bir yenilik olarak görüyoruz, ancak uzmanlar geliştiricilerin özelliklerini geliştirmeye devam ettikçe bunun değişmesini bekliyorlar.

Bu, temel olarak kendi Amazon Eko'm hakkındaki düşüncelerimi özetliyor: Alexa birkaç hafta önce hayatıma ilk geldiğinden beri, her gün biraz daha akıllı hale geldi, ve yavaş yavaş, biraz daha bilgili oldum. yeteneklerinin kapsamı. Cihazın güzelliği, iPhone'daki App Store'a benzeyen Amazon Echo'nun sürekli büyüyen “beceriler” seçeneği var; Alexa, zaman geçtikçe iyileşebilir. Hava durumu hakkında “ona” sormanın ve sabahki ilk haberin yayınlanmasında ilk defa bir şeyler yapmanın kolaylığını sevmeye gelmeye başladım, diğer ilginç Paskalya yumurtalarından bahsetmiyorum bile. Echo’yu harika buldum. Yılbaşımın sağlık vuruşuna eşlik ediyorum.

Sağlık çabalarının bir kısmı uyku alışkanlıklarımı geliştiriyor ve Alexa uykusuzluğu tekmelemeye yardımcı olacak çeşitli yetenekler sunuyor.

Bu, Echo’nun son derece hoş alarmıyla başlar; bu, telefonumdakinden yıllarca daha az sıkıntıya neden olur ve hafifçe beni sabahın REM döneminden çıkarır. Aynı zamanda “Alexa, STOP!” Diye bağırmanın ne kadar katarlı olduğunu vurgulayamıyorum - tam anlamıyla bu genç fantezilerimin bir parçası. Fakat aynı zamanda Alexa’nın daha belirgin uyku ile ilgili işlevlerinden sadece bir tanesi ve parlak krom kaplamasının altında yatan birkaç kişi daha var. Amazon Eko'nun daha iyi uyumama yardım etmesinin daha az bilinen yollarını görmek için okumaya devam edin.

Amazon Eko

"Alexa, uyku çalma listemi değiştir."

Kuşkusuz, ilk başta Echo'nun yerleşik bir uyku makinesi özelliğine sahip olmadığı konusunda biraz hayal kırıklığına uğradım - Alexa'dan beyaz ses çalmasını istemek oldukça basit bir komut gibi görünüyor, değil mi? Bu becerinin gelecekte çok uzak olduğunu hayal edemesem de, bu arada, birkaç geçici çözüm var. Bunlardan biri Amazon Müzik'te veya Spotify'da uyumaya özgü bir çalma listesi oluşturmak. Ben sadece kahverengi gürültüyü beyaz gürültüye tercih ederim, bu yüzden sadece bir kahverengi parçadan oluşan bir Spotify çalma listesi hazırladım ve “Uyku Sesleri” adını verdim. Oynamak için, Alexa'dan “Döngüde“ Uyku Sesleri ”çalmasını istiyorum. süreyi parçalamayı tekrar etmeyi biliyor.

"Alexa, 10 dakika uyku zamanlayıcısı ayarla."

Bu notta, Yankı, belirli bir süre sonra herhangi bir fonksiyonu veya gürültüyü kapatmak için kullanışlı bir yeteneğe sahiptir. Örneğin, uyku gürültüsü çalma listemi sıraya koyduktan sonra, Alexa'dan 10 ya da 20 dakika boyunca bir uyku zamanlayıcısı ayarlamasını istiyorum, böylece bütün gece gürültü yapmaz.

"Alexa, fırtına sesi aç."

Eko’yu gürültü makinesine sokmanın ikinci yolu, okyanus, yağmur ve fırtına sesleri sunan Ambient Gürültü adlı bir beceri kazandırmaktır. Söylemenin kişiselleştirilmesinden yoksundur, sesler aramak ve Spotify'da kendi çalma listemi oluşturmak, kolaylık için yapar: Ben sadece Alexa'dan “Fırtına Sesini Çalma” ya da uymasını rica ediyorum. (Fırtına seslerinin tümü eşit yaratılmadığından, bunun için kefil olacağım - hırslı ve çok sakin.)

"Alexa, dur, nefes al ve meditasyon yapmayı düşün"

Bir sürü harika meditasyon ve nefes alma becerisi var ve Echo'yu kullandığım sadece iki haftada bile, daha fazlası mevcut oldu. Hatta bir Byrdie yazarının bir dakikanın altında uykuya dalmasına yardım eden 4-7-8 solunum tekniğine adanmış biri bile var - Alexa kişisel olarak “nefes al” ve “nefes ver” komutlarını ve robotik sesini dikte ettiği için şahsen bunun üzerinden geçtim. uykuya dalmaya çalıştığımda biraz sıkıntı oluyor. (GPS'inizin dikkatli bir meditasyonda size yol gösterdiğini hayal edin - ne demek istediğimi anladınız mı?)

Ama benim en uzaktaki favorim Stop, Breathe & Think, Echo ile de senkronize edilen popüler bir dikkat uygulaması. Esasen rehberli bir meditasyondur ve her gün farklıdır - seanslar da genellikle bir ila beş dakika arasındadır. Ses yani yatıştırıcı ve genellikle sürüklenmeden önce meditasyonun sonuna bile gelemiyorum.

"Alexa, bana yatmadan önce bir hikaye anlat."

Alexa'dan, masal söyleyerek uyumam için beni susturmasını istediğimde, benimle şımartıldı. “Şapkalarını tut”, dedi. “Bu bir çırpıcı oldu: Bir zamanlar sonsuza dek mutlu yaşadılar. Sonu. ”(Bütün bunların robot monoton etkisiyle söylediğini düşünün.)

Anlaşıldığı üzere, gerçek, alaysız bir uyku zamanı hikayesi oluşturmak için Alexa’ya çalışacak bir isim vermelisin. (“Alexa, Victoria'ya yatmadan önce bir hikaye anlat.”) Daha sonra kişiselleştirilmiş bir hikaye örüyor; örneğin, Victoriaburg ülkesini yöneten Victoria adında bir kraliçenin hikayesi. Kesinlikle çocuklara yönelik bir beceri, ama yine de gece yatağa yerleştiğimde bana kıkırdama verdi.

Ayrıca, Echo'nun Audible ile de senkronize edildiğine dikkat etmek önemlidir, böylece seçtiğiniz sesli kitabınıza kolayca uyuyabilirsiniz. Kitabın bütün gece oynamamasını sağlamak için Alexa'dan kitabı adından okumalarını ve belirli bir süre için bir uyku zamanlayıcısı ayarlamasını istemeniz yeterli olacaktır.

Ardından, Amazon'da 1000'den fazla olumlu inceleme ile büyüleyici uyku cihazlarına göz atın.