Enflamasyon En Çok Hastalıkların Köküdür - Bu Takviyeler Yardım Edebilir
Kurkumin ve zerdeçal arasında ayrım yapmakta sorun yaşadıysanız, yalnız değilsiniz. Kıvrılmak senin için, kurkumin zerdeçal sarı rengini veren sorumlu en aktif bileşenidir. Hem antioksidan hem de antienflamatuar özellikler barındıran, aslında en yararlı kısmı olmasına rağmen baharatın yaklaşık% 6'sını oluşturur. İlk 200 yıl önce Harvard bilim adamları tarafından bir nutrasötik (veya tıbbi fayda sağlayan yiyecek) olarak keşfedildi. Daha sonra, 1949'da, antibakteriyel özelliklere sahip olduğu keşfedildi ve o zamandan beri yaraları, ağrıları, artritleri, IBS'yi, sedef hastalığını ve diğer birçok iltihaplanma önleyici durumu iyileştirme kabiliyetine sahip olduğu ortaya çıktı.
Diğer şifalı otlar gibi, zerdeçal / kurkumin mükemmel bir mucize tedavi olmadığını not etmek önemlidir. Vücut tarafından absorbe edilememesi gibi kısıtlamaları ile gelir. Bununla birlikte, zerdeçalın bir tutam karabiberle eşleştirilmesinin, sindirim sisteminden kan dolaşımına emilimini artırmaya yardımcı olduğu önerilmektedir. Bir çay, bir latte veya bir yiyecek olarak baharat olarak tüketilebilir, ancak biraz acı tadı bir sapma olabilir, bu yüzden takviye kullanışlı bir seçimdir.
En fazla anti-enflamatuar faydalar elde etmek için günde 500 ila 1000 miligram kurkumin tüketilmesi önerilir, ancak ekin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için önce bir doktorla konuşun.
Aşağıda, en iyi zerdeçal takviyeleri bir göz atın.
Bir Amazon kullanıcısı şöyle yazıyor: "İlk hafta içinde eklem ağrısında bir azalma olduğunu fark ettim ve ikinci haftaya kadar sıcak flaşlarım önemli ölçüde azaldı ve gece terlemesi olmadı! Sıcak flaşlarda azalma, tekrar egzersiz yapmaya başlamamı sağladı. dolaşımımı ve kilo vermemi sağladı."
Yüzde yüz doğal olan bu kurkumin kapsülleri, kas ağrıları, ağrı ve diğer iltihaplanma koşullarını azaltmak için BioPerine ile aşılanır.
Sırada, iltihaplanma için en iyi uçucu yağlar.
