28 Yaşındaki Bir Kadının Hayatında ve Düşüncelerinde Bir Gün

Ortaokul belki de hayattaki en zor zamanlardan biridir. Ergenlikten geçiyorsunuz, yabancı hormonlar vücudunuzda ilerliyor ve kendinizi garip hissediyorsunuz her zaman. Kesinlikle senin de tuhaf göründüğüne ikna oldun. Popülerlik ve harmanlama iki görünüşte zıt ama eşit hayallerdeydi- Eski olana sahip olamazsanız, ikincisine ulaşmak zorunluydu. Farklı bir masadan bir sandalye aldığımı ve sadece havalı kızların yanına oturmak için diğer ikisinin arasında sıktığımı hatırlıyorum. Benimkine uyum sağlamak için sandalyelerini hareket ettirmiyorlardı.

Hiçbir şey değil rahat hissettim.

Son zamanlarda, sıradışıca zeki bir yedinci sınıf öğrencisi, beni çekirdeğime iten duyguları hakkında bir şiir yaptı. Her cümleye içten bir tepki verdim, her kelime beni buklelerimden düzelttiğim zamanlara geri götürdü ve yeni oluşturulan bedenimi bir diyete koydu. Sınıf arkadaşlarının önünde tanıdık ama sürekli saklanan düşünceleri anlatması için aldığı korkusuzluğa inanamadım. “En yeni trendlere uyacak bir kıyafet seçin ve sizi okulun gülme stoğunu sizinkinden daha fazla hale getirmeyecektir” diye başlıyor.

“Saçlarını zarif buklelerle şekillendirmeyi unutma. Okuldaki herkesin saçlarının doğal olarak nasıl elektrotlu bir maymun gibi kıvrıldığını görmelerine izin veremezsin. … Banyoya bakarken, bir şekilde bir yabancı görüyorsun. yansımasını çaldı ve tamamen farklı bir kızla değiştirdi. " Bu yıkıcı olaydaki nesirinden mahrum kaldım Tam olarak nasıl hissettiğini biliyorum Bir şekilde. Sürekli olarak "Neden yeterince iyi değilim?" Diye tekrar ediyor.

Çalışmalar, yaşıtlarına kıyasla öne çıktıklarını veya normdan sapma yaptıklarını, ergenleri sıklıkla akran tacizi riskine maruz bıraktığını göstermektedir. Sonuçlar aynı zamanda erken gelişmekte olan kızların kötü niyetli söylentiler ve dedikodular yoluyla akran mağduriyeti için daha fazla risk altında oldukları sonucuna varmaktadır. Bu bulguların her ikisi de ortaokul çağındaki kızlarda depresif belirtilerle ve düşük öz-değerle ilişkilidir. Özünde, bilim o yıllarda kızların oldukça zor olduğunu kanıtlıyor. Yine de, bu kızın altı dakikalık sunumunda beni merak ettim: Düşüncelerimiz ve güvencesizlikler ortaokuldan beri değişti mi?

Tam bir gün boyunca sahip olduğum bütün bunları bulmak ve listelemek için sahip olduğum her kendine güvenen ve endişeli düşünceyi kaydetmeye karar verdim. 28 yaşında bir kadının filtresiz hayatı ve düşünceleri için okumaya devam edin.

1. Uyandım ve önceki gece aldığım bir özçekimi yazıyorum. Genelde yardımcı olamam ama ön kameramda tuhaf görünen bir surat yapıyorum, bu yüzden iyi bir tane aldığımda yazıyorum.

2. Göz altı halkalarım bu fotoğrafta çok belirgin görünüyor mu? Yüzümü bir uygulamayla düzenlemeli miyim? Eh, sorun değil, düzenlersem birisinin farkına varamayacağından korkuyorum. Sadece onları tutacağım.

3. Neden benim selfie daha fazla sevilmiyor? 20 dakika oldu. Sanırım erken ve çoğu insan hala uyuyor.

4. Yataktan kalkıp aynaya bakıyorum. Patlamam hala güzel görünüyor ama keşke saçlarım daha uzun olsaydı. Neden büyümesin?

5. Dün gece bütün Çin yemeğini yedikten sonra olacağımı düşündüğüm kadar şişkin değilim. Bu bir kazanç. Şu an vücudum hakkında iyi hissediyorum.

6. Tamam, şimdi Instagram beğenileri içeri giriyor. Sanırım insanlar göz altı halkalarını fark etmiyorlar.

7. Bunlardan bahsetmişken, bugün gerçekten çok kötüler - yeterince uyku alamadım. Daha da kötüye gidip gitmediklerini merak ediyorum, çünkü yaşlanıyorum ya da sadece onları şimdi fark ediyorum, çünkü özellikle yorgunum. Bu bir kırışıklık mı yoksa yastık izi mi? Botoks alayım mı?

8. Yüzümü yıkamak için tuvalete giderim. Bugün C vitamini serumumu kullanmamalıyım, daha sonra peeling cilt bakımı alıyorum.

9. Gündüz giyinmek için yatak odama geri dönüyorum. Bu gömlek gurur duymuyor. Yoksa öyle mi? Yine de giyeceğim.

10. Bir dahaki sefere hazırlanırken aynada yansımamı yakaladım: Belki de değişmeliyim, daha sonra iki iş etkinliğim var ve bu kıyafet muhtemelen birinin Instagram hikayelerinde belgelenecek. Oh, değişmiyorum.

11. Yüz randevuma giderim. Sonrasında, cildim harika görünüyor - ışıltılı, hatta düzgün bir şekilde pullu. Çok güzel görünüyor, bu sabah geldiğim için çok mutluyum. Yine de hala siyah noktalarım var. Dünyada siyah nokta olmayan kimse var mı? Bugün makyaj yapmayacağım.

12. Çalışmaya başladım ve bir gece önce benden çekilen video ve fotoğrafları çevirmeye başladım. Taktığım kot pantolon çok garip. Pekala, birkaç iyi açı var. Popomun bu resmini beğendim.

13. Bilgisayarımda oturup yetenekli bir chia pudingi yerken: Daha sağlıklı bir kahvaltı yapmalıyım.

14. Ateş, bu öğleden sonra düzenleme toplantımızı unuttum. Keşke daha çok Tip A olsaydım, merak ediyorum, İş arkadaşlarım bazen daha fazla A tipi olmayı isterdim ? Umarım fikirlerim toplantıda düşünceli bir sohbete ilham verir. Fikirlerim yeterince iyi mi?

15. Güzel, ofiste kek var. Sağlıklı beslenme planımı bırakıp güne yemeli miyim? Biraz yerim. Şimdi mide bulantısı hissediyorum. Keşke onu yemeseydim.

16. Vay canına, iş arkadaşım bugün çok güzel bir yazı yazdı - mükemmel bir yazar. Umarım yazım yeterince iyidir.

17. Ofisteki biri gömleğime iltifat etti. Belki de sonuçta iyi görünüyor. Ya da tarzı seviyor ama hala bana çok yakışmıyor.

18. Bu etkinlikten önce makyaj yapmalı mıyım? Gerçekten öyle hissetmiyorum. Tamam, ödün vereceğim. Masamda biraz renkli nemlendirici uygulayın. Bu bile bir şey yaptı mı? Ben de rimel koyacağım. Derimden sonra cildim gerçekten harika görünüyor.

19. Bu olayları atlamak ve kalan Çin yemeğimi yemek için eve gitmek istiyorum… ama yapmam.

20. Ofisten ayrılıyorum, işlerime gidiyorum ve eve gidiyorum. Kanepede uyuya kalmadan önce sanırım: Uykuya dalmadan önce yüzünüzü yıkamayı unutmayın, böylece cildiniz sabahları güzel görünür. Lütfen yap. Yaptım.

Tüm aydınlatıcı düşüncelerimi, korkularımı ve musinglerimi kaydetmek hem şaşırtıcıydı hem de tamamen dikkate değer değildi. Kendimi kendinden emin bir kadın olarak düşünüyorum - ancak rastgele düşüncelerimin çoğu şüpheye dalmıştı. Rağmen, bu güvensizlikler geçen, bir kulakta ve diğerinde. Beynimi yardım edemem ama düşünemediğim şeylerden sorumlu tutmayacağım. Şüphe duyduğum için kendimde zor değilim, bu, nihayetinde, şu anda aramızdaki ve bir ergen olarak aramızdaki fark olduğuna inandığım şeydi.. Bu deneyi yaparken, güvensizliklerimiz yaşlandıkça nasıl değiştiğine dair bir anlayış arıyordum.

Bununla birlikte, bulduğum şey, güvensizliklerimizin değişmesi (elbette ki bazıları) değil, içselleştirme, onlarla başa çıkma ve onları bırakma biçimimiz.

Beverly Hills ailesi ve ilişki psikoterapisti Ph.D. olan Fran Walfish, kadınların yaşlandıkça "güvenlerinde, kendini ifade etmesinde ve kendini savunmasında büyük bir büyüme geçirdiğini" kabul ediyor. "Kendini tanımlama konusunda daha fazla netlik getirirWalfish şöyle diyor: “Vücudumla ilgili keyfi düşüncelerim, hoş görünmek ve zekice görünmek benim yedinci sınıftakilerle aynı olmasa bile aynı. Kendimi silahlandırdığım büyüdü …. Güvensiz düşünceleri fırçalıyorum çünkü kim olduğumu biliyorum.

söyleyebilirim Oh iyi hissetmediğim zaman elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Her gün makyajsız evden ayrılıyorum çünkü böyle tercih ediyorum. Doğal saç dokumu seviyorum. ben yap Bu kot pantolonun içinde iyi görünüyorsun. A tipi olmasam bile akıllıyım Ben yeterince iyiyim.