Akne var mı? 3 Uzman, Doğru Tedavi Etmek İçin Önerilerini Açıkladı

Sivilcelerden muzdarip misiniz? Cevabınız evet ise, muhtemelen en iyi sivilce muamelelerini keşfettiniz. Seni duyuyorum. 20'li yaşlarımın çoğunda sivilcelerden acı çektim ve iyice iç karartıcı. Kendine olan güvenini de biliyor. Sivilce ile ilgili sorun sebebi herkes için farklı olmasıdır. Bir kişi için diyet ve yaşam tarzı olabilir, diğeri için hormonlar ve stres olabilir. Aknenizi neyin tetiklediğini hesaplayabilirseniz, daha iyi bir yerdesiniz. Eğer bilmiyorsanız, panik yapmayın. Akne belirtilerinizi tedavi etmeye ve iyileştirmeye yardımcı olacak topikal tedaviler, reçeteli ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri vardır.

Bilgilerini paylaşmaları için üç cilt bakımı uzmanını çağırdık - ikisi dermatolog, diğeri ise kimyasal ve ilaç yolundan kaçınmak istemeniz durumunda doğal bir uzman.

Sivilce için en iyi tedaviyle ilgili ipuçlarını aramaya devam edin.

1. Ürünler ve Malzemeler

Reçetesiz satılan ürünler veya reçeteli ilaçlar ile sivilce mücadele edebilirsiniz. Sivilcem gerçekten çekilmez hale geldiğinde, dermatologum bana% 0.1'lik bir retinoid olan ve akne bakterilerini hedef alan bir antibiyotik jel olan Duac'ı reçete etti. “Sivilce için en iyi malzemelerden biri (ve genel olarak cilt) topikal retinoidlerdir, ” Alexis Granite, MD, Mallucci Londra. “Retinoidler cildi nazikçe eksfoliye etmeye yardımcı olur, eski lekelerden pigmentasyonu giderir ve ayrıca kollajeni uyarır. Öyleyse sadece sivilceler değil, aynı zamanda yaşlanma karşıtı dalar.

Tezgah üstü ve daha yüksek mukavemetli reçete versiyonları için daha yumuşak formülasyonlar var. ”

Antibiyotikler, kontraseptifler ve spironolakton gibi hormonal ilaçlar ve ayrıca Roaccutane (retinol gibi bir A vitamini türevi olan) gibi ağızdan alabileceğiniz ilaçlar da vardır. Roaccutane gibi tedaviler son çare önlemleri olmalı, Oniki Güzellik'in kurucusu Pedro Catalá diyor. “Eczacı olarak çalıştıktan sonra, şahsen yan etkilerin (özellikle kuru ciltler) faydalarının ağır basacağına inanıyorum.”

Peki, tezgah üstü ürünlerle evde neler yapabilirsiniz? Estetik bir doktor olan David Jack, sivilceleri tedavi etmek ve önlemek için topikal asitlerin kullanılmasını önerir.Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir yüz yıkama kullanın (yaklaşık% 7.5 ila% 15) ve glikolik asit içeren kabuklara ve serumlara bakın.”

Bu bileşenler cilt üzerinde kurumaya neden olabilir, bu nedenle potansiyel dehidrasyonun bir kısmını hafifleterek, cildi yatıştırıcı ve dolgunlaştıran nemlendirici hyaluronik asit içeren hafif yağsız serumlara veya nemlendiricilere bakın. Bazı insanlar yağların sivilcelerine yardımcı olduğunu söylerler, Catalá kekik, limon, limon otu, selvi, sardunya veya lavanta esansiyel yağlarını kullanmanızı ve bunları arındırıcı kil bazlı maskenize eklemenizi önerir.

Aknenizi tedavi ederken doğal yoldan aşağı inmeye istekliyseniz, Catalá aşağıdaki malzemeleri göz önünde bulundurmanızı tavsiye ediyor: “Ben şahsen mükemmel bir antiseptik ve arındırıcı özelliklere sahip olan dulavratotu kökü ekstresi ile harika sonuçlar elde ettim” Byrdie İngiltere'ye anlatıyor. “Propolis antibakteriyel olarak da kullanılabilir ve sivilceniz ağrılı ise çok rahatlatıcıdır.

“Sivilce için kullandığım bir diğer bileşen epilobium özü. Aşırı sebum (5-alfa redüktaz) üretiminden sorumlu olan enzimi nötralize eden oenothein B adı verilen tanen ile doludur. Azelaik asit aynı enzimi de inhibe eder. Bu malzemelerle en iyi sonuçları gözlemledim.”

Kapak tarafında, Catalá “propilen glikol, silikon (dimetikon, siklometikon), mineral yağ, parafin, lanolin ve balmumu” gibi bazı tıkayıcı (gözenek tıkayıcı) bileşenlerden kaçınılmasını önerir.

Klinik İçi Bakımlar

Akneniz reçetesiz satılan ürünlere cevap vermiyorsa, Granite bir dermatoloğa danışmanızı önerir, “Yardımcı olacak araçlarımız var. Pek çok klinik, akne tedavisinde yardımcı olabilecek mavi ışık ve LED tedavileri, kimyasal kabukları ve buhar çıkarımları sunar.”

Jack'in sivilce için de önerdiği birkaç klinik tedavisi var. “Theraclear, örneğin, gözenekleri emmek ve akne bakterilerini (P. akne) doğrudan gözeneklerin tabanından yok etmek için bir vakum yardımlı IPL ışığı kullanıyor. Fractora gibi ısı bazlı tedaviler, bakterileri ısıtmak ve yok etmek ve akne izlerini azaltmak için kesirli radyo frekansını kullanıyor. ”

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Birkaç yaşam tarzı denemesi sivilcenizin şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir ve her üç uzman da diyetin başlamak için en iyi yer olduğu konusunda hemfikir. Catalá, “Rafine karbonhidrat alımınızı azaltmak ve lif miktarını artırmak. Tuzu ve alkolü de sınırlayın. Takviyeleri denemek istiyorsanız, sivilce için en iyi seçenekler enginar veya boldo gibi karaciğer detoksu için belirtilenlerdir. ”

“Diyetinizde yüksek glisemik yiyecekleri sınırlandırmanın ve bir probiyotiğe destek olmanın sivilceyi önlemede ve tedavisinde yardımcı olabileceğine dair somut kanıtlar var,”Diyor Granite. Jack, “Birçok fonksiyonel tıp doktoru, düşük miktarlarda işlenmiş gıdalar, et ürünleri ve süt ürünleri ile büyük ölçüde bitki bazlı bir diyeti savunuyor ve çoğu zaman hastalar bunun yardımcı olduğunu söylüyor” diyor. “Söyleniyor, güvenli değil ve akne hormonal bir nedene sahip olabilir, bu nedenle PKOS gibi tedavi edilebilir durumları dışlamak için sıklıkla daha fazla araştırma yapılması gerekir..”