Bu, Dünyadaki Farklı Kadınlara Sağlıklı Yaşam'ın Anlamı

"Sağlık" garip bir kelimedir. Son zamanlarda, yeşil meyve suları ve diyet ipuçlarından vücut pozitifliğine ve zihinsel sağlığa kadar her şeyi tartışmak için kullanılmıştır. Temel olarak, sizi iyi bir sağlık durumuna sokan, bedeniniz (veya zihniniz için) yaptığınız olumlu bir şeyi belirtmek için her şeyi kapsayan bir terimdir.

Ancak, bir kişi için işe yarayan şey başka biri için işe yaramayabilir ve kesinlikle tanımların ülkeden ülkeye değiştiğini tespit ettim. Sağlıklı yaşamın onlar için ne anlama geldiğini anlamak için dünyanın dört bir yanından beş farklı kadınla konuştum - ve şaşırtıcı sonuçlar verdi. Saçlarına bakmaktan vücudun kabulü üzerine çalışmaktan cevapları büyüleyici.

Rehberiniz için dünyadaki iyiliğin ne anlama geldiğini görmek için kaydırmaya devam edin.

Kanada

Kanada'daki sağlık alışkanlıkları, aşırı hava koşullarına maruz kalan bir kültür olmaktan kaynaklanmaktadır.

“Kanada'daki sağlıklı yaşam alışkanlıklarımız aşırı hava koşullarına maruz kalan bir kültür olmaktan kaynaklandı. Yaz aylarında, kuzey Ontario'da şehrin dumanlı sıcağından kaçmak ve hafta sonlarını almak çok önemli” diyor sosyal medyayı birleştiren Isabel Mundigo Moore İngiltere'de Ne Giyen İçin Editör. "Göllerde, kanolarda veya kamp ateşlerinde yüzmek, doğada temiz havaya sahip olmak önemlidir.

“Kanada kışın aşırı soğuklarındayken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızın harika restoranlar yaratmaya odaklandığını düşünüyorum. Gerçekten! Toronto çok çeşitli mükemmel restoranlara sahip ve bu da kışın bu kadar soğuk olmanın doğrudan sonucudur. Slush ve gri renkte mutlu olmak için bir araya gelmek ve iyi yemek yemek. Kanada'da sıcak ve rahat hissetmek için en rahat ve tipik Kanada yemeği."

Birleşik Krallık

Ya hep ya hiç bir tavır gösterme eğilimindeyiz - hafta içi diyet ve hafta sonları pizza ve karbonhidratlarla slam yüzleşin.

“İngiltere'de, sağlıklılığın gerçekte ne olduğu konusunda çok büyük bir ayrılık var. Büyük bir kısmını solgun ve trend odaklı olarak görüyorum, ancak gerçek şu ki, Londra'dan çıkmanız ve hiç kimsenin hangi tozluk giyeceğinize veya ne süper yiyecek giyeceğiniz umrunda değil Yemek yiyor, "diyor beslenme uzmanı, yaşam koçu ve RootedLondon.com'un kurucusu Pandora Paloma. “İngiltere’de on en son’ olarak büyük bir vurgu var, bunun bir yemek, bir egzersiz, diyet veya bir kişi olup olmadığına bakılmaksızın. Bu harika çünkü herkesin sesi var ve paylaşmalı.

“Ama ne sık sık vücut utanma ve karşılaştırma yapıyor; bu bizim sağlıklı ve büyülü bedenlerimize bakmanın olumsuz bir yolu. Haftalık ya da hep birlikte ya da hiç bir tavır gösterme eğilimindeyiz. ve hafta sonları karbonhidratlar Bu, vücudumuz için ve aynı zamanda zihinlerimiz için de kötüdür - sürekli yoksunluk ve sonra kanama, kırılması zor bir döngüdür. Kilo kaybı ve daha fazlası hakkında daha az (hem şahsen hem de uygulamamda) daha azım. Memnuniyet ve vücudumuza nezaket kazandırmak hakkında.

Kadınları güçlendirmeyi seviyorum; biz akıllı yaratıklarız, ama sadece bedenlerimizi ve bize hem zihinselliği hem de fiziksel olarak gelişmeleri için gerekenleri bize gönderdikleri mesajları dinlememiz gerekiyor. ”

Amerika Birleşik Devletleri

Önleyici sağlığa iyi ve iyi kalarak daha da büyük önem verilmektedir.

Treehouse Kültü'nün kurucusu Amelia Rynkowska, “Meslektaşlarım ve Batı Kıyısı'ndaki çoğunluk için, sağlık kesinlikle yaşam tarzı merkezli bir şey” diyor. “Özellikle hava ve arazi ile şımarık olmak, bunu biraz zorlaştırabilir, çünkü birçok şey doğa ile simbiyotik bir ilişki tarafından tetiklenir. veya bir dağa tırmanmak.

"Çok yıllık güneş ışığına sahip bir ülkede yaşamak ve kanyonlara ve Pasifik'e (bir taş Hollywood'un çarpmasından fırlatmak) kolay erişim demek, otomatik olarak günlük bir rutinin içerisine giriyor ve sadece Instagramlanabilir bir an değil. Önleyici sağlığa çok daha fazla önem veriyor Hasta olmaktan kaçınmak için iyi olmak ve optimum kalmakla (büyük ölçüde doktora gitme masrafı nedeniyle) Yaşam tarzı olarak sağlıklı yaşam fikri elbette hala bir seçim ve varsayılan değil, ancak belirli bir şekilde yaşamak için bir fırsat."

Kore

Herkes gibi birkaç şey yapıyorum: kendimi hayal etmeye ve sorgulamaya devam etmek, merakımı okuma gibi şeyler aracılığıyla beslemek.

Pretty Small Shoes'un sahibi Jiyeon Yeom, “Benim için sağlık, en iyi benliğimin nasıl olması gerektiğidir: sağlıklı, güçlü, üretken ve kendini kabul eden ve aynı zamanda canlı kalabilmek”. “Yeni hayallere ulaşmak ve fiziksel hastalıklardan ya da acıdan özgürlüğü hissetmek istiyorum. Özellikle kendime dikkat etmek için özel kurallarım yok ya da kendime bakmam gereken şeyler var, ama sadece herkes gibi bazı şeyleri yaptığımdan emin oluyorum; ve kendimi sorgulama, okuma, egzersiz yapma, dans etme, daha fazla salata yeme (kendi favorim olmasa da daha fazla avokado yemeye çalışıyorum) ve kendi kendimi mutlu etmek için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum.

Kore'de kimchi, kırmızı ginseng ve dağ sebzelerinin (yaşlı insanlar arasında) sağlıklı olması için gerçekten popülerdir. Ne kadar kozmetik cilt ürünü ürettiğimizi bildiğinizden, cildimize karşı çok saplantılıyız!"

Türkiye

Kadınları duştan çıktıklarını ve dairelerin altındaki salona gittiklerini ve saçlarını kurumasını bekledim.

Serbest çalışan PR uzmanı Gozde Demirezen, “Güzellik ve kozmetik tedavileri Türkiye'de süper gelişmiş ve bu nedenle daha erişilebilir ve uygun fiyatlı” diyor. “Epilasyona olan yüksek talebe bağlı olarak, örneğin, gelişmiş lazerli epilasyon klinikleri, eğilim İngiltere'de popüler hale gelmeden önce Türkiye'de 20 yıldan fazla bir süredir faaliyet gösteriyor - neredeyse tüm kadınlar ipek gibi pürüzsüz! Türk kuaförlerinin en iyilerden bazıları olduğu bilinen bir gerçek, genç yaşta başlayıp kendi yollarını oluşturuyorlar.

Her 100 metrede bir kuaför bulabilirsiniz.

“Yine, uygun fiyat nedeniyle haftada iki ya da üç kez fön kuruması Türkiye'de çok sayıda kadın arasında çok yaygın; Kadınların duştan çıkmasını ve dairelerin altındaki salona gitmelerini biliyorum. Saçlarını kurutmak için hemen hemen her kuaför inanılmaz bir iş çıkartabilir.Türk kadınları arasında her zaman popüler olan eski bir gelenek, gül suyunun kullanımıdır - onu nana'nın evinde bile bulabilirsiniz! koparmalar, cildi tonlandır ve taze tut."

Rusya

Çok çeşitli bitki çayları ve Ruslar tarafından farklı amaçlar için yaygın olarak kullanılan her türlü bal var.

You Ref Ref International pazarlama asistanı Ekaterina Gulina, "Sağlıklı bir yaşam tarzı Rusya'da nispeten yeni bir trend, ancak giderek daha fazla kadın spor salonlarına katılmaya, sağlıklı yemekler yemeye ve güzellik uzmanlarının hizmetlerini kullanmaya başladı" diyor. “Ancak alternatif tıp, Rus kültüründe her zaman önemli bir rol oynadı. Örneğin, çok çeşitli bitki çayları ve Ruslar tarafından farklı amaçlar için yaygın olarak kullanılan her türlü bal var.

"Bazı sağlık ve güzellik tarifleri Rusya'da çok yaygındır (örneğin, ısırgan otu suyu ile saç yıkamak veya üşüdüğünüzde ev yapımı ahududu reçeli ile çay içmek) ve hatta klasik edebiyatta bahsedilir. kuşaktan kuşağa geçen tarifler “cömert bir doğa” ülkesi olarak (Rusya’da söylediğimiz gibi), bu tarifleri arkadaşlarımızla paylaşıyoruz. Ancak, Rusya’nın 200’den fazla milletten oluşan büyük bir ülke olduğu da belirtilmelidir. farklı milletlerden kadınların güzel ve sağlıklı kalmanın kendine has sırları vardır. ”