Bu 2 Gıdayı Kesmek Natalie Portman'ın Yetişkin Akne Temizlendi
Gümüş perdeyi bağlarken hiçbir zaman başıboş bir saç teli geçirmemiş olmasına rağmen, aktris Natalie Portman'ın, tıpkı geri kalanımız gibi yetişkin sivilce krizleriyle savaştığı bildirildi. “Ben vejeteryanım ve cildimin vejeteryan olduğumdan çok daha iyi olduğunu buldum” dedi. "Süt ve yumurtaları kestim ve daha sonra hiç bir zaman ara vermedim. Bu kesinlikle bir keşif oldu."
Portman, “kişisel” olduğunu ve “herkesin farklı bir duyarlılığa sahip olduğunu” söylese de, birkaç çalışmadan daha fazlası, Harvard mezununun iddialarını desteklemektedir. Insider'in işaret ettiği gibi, araştırmaların çoğu sivilce ile ilgili yüksek glisemik gıdalar ve süt ürünleri üzerine yoğunlaşmıştır. “Düşük glisemik yiyecekler - yani kan şekerinde büyük çivilere neden olmayan yiyecekler - yiyenlerin sivilce semptomlarını iyileştirebileceğini gösteren çok sayıda çalışma var” diye yazıyor. Yüksek glisemik yiyecekler kek, beyaz makarna, şekerleme, şekerli içecekler ve daha fazlasını içerir; meyveler, nişastalı olmayan sebzeler, kuruyemişler, baklagiller ve tam tahıllar yelpazenin diğer ucuna düşer.
Süt ürünleri için, Amerikan Dermatoloji Akademisi, aynı zamanda süt tüketen süt ürünlerini akne alevlenmeleri ile bağdaştıran küçük bir çalışma grubundan bahseder. “Bağlantı, peynir veya yoğurt gibi diğer süt gıdalarının aksine yağsız sütle özellikle güçlü görünüyor” diyorlar. Bununla birlikte, bulguların hepsi çok başlangıç niteliğindedir ve kesin sonuçlara varmak için daha fazla araştırma yapılması gerekir; ADD, akne tedavisinin bir yolu olarak diyet değişikliklerini önermemektedir.
Portman'ın röportajının geri kalanı için The Cut'a gidin ve ardından vegan olduktan sonra bir editörün tenine ve saçına ne olduğunu öğrenin.
Bu makale ilk olarak Domaine'imde yayınlandı.
