Saçınızın Büyümemesinin 5 Sebebi (ve Nasıl Değiştirilir)
Yazınızı büyütmeye çalışmak fall sonbaharda dışarı çıkın ama herhangi bir ilerleme kaydetmiyor gibi görünüyor mu? Seni hissediyoruz Saç uzatma için koşmadan saç büyümesini teşvik etmek için beş ipucu kaydırmaya devam edin - çünkü sağlıklı saç elde etmek için yapabileceğiniz en kötü şey budur.
Demir eksikliği
Yeterince demir aldığından emin ol. En iyi kaynaklar diyetinizde; tavuk, hindi, sığır eti, istiridye, kuruyemiş, baklagiller, tohumlar, spirulina ve koyu yeşil yapraklı yeşilliklerin tamamı demir ile doludur. Ütünüzün sağlıklı bir seviye olup olmadığını veya bir demir takviyesi denemeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
Yeterince uyku alamamak
Uyku esastır. Yeteri kadar alamamak, biri sağlıksız cilt ve saç olan bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Bu 8 saatin üzerinde bir hakkın var, bu yüzden onların öncelikli olduğunu düşün.
Uzun saçlara sahip olmayı hayal edebilirsin.
Çok Fazla Kırpma
Tüm saçlar eşit yaratılmadı, öyleyse neden herkes süslemeler konusunda aynı programı izlemeli? Bölünmüş uçları ciddi kırılmalara neden olmadan önce rötuşlamak önemli olsa da, daha kısa saçlara yol açsa da, gecikmesini de istemezsiniz. Güvendiğiniz bir kuaför bulun ve onlara ne sıklıkta saç kesimi planlamanız gerektiğini sorun. Kilitlerinizi büyütmeye olan bağlılığınızı öğrendikten sonra, sizi yalnızca kesmelerin kaldırılması gereken şeylerin üstesinden gelebilecekleri bir programa götürebilirler.
Stres
Stres saçınız da dahil olmak üzere vücuttaki her şeyi etkiler. Yüksek düzeyde kaygı ya da baskıyı kanalize edememek sadece saç uzamasına değil saç dökülmesine neden olabilir. GoYoga Çok Amaçlı Yoga Minderi'nden (20 $) bir Denge satın alın ve her sabah 20 dakika ilk meditasyon yapmayı deneyin. Güne başlamadan önce zihni sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
Demir eksikliği
Yeterince demir aldığından emin ol. En iyi kaynaklar diyetinizde; tavuk, hindi, sığır eti, istiridye, kuruyemiş, baklagiller, tohumlar, spirulina ve koyu yeşil yapraklı yeşilliklerin tamamı demir ile doludur. Ütünüzün sağlıklı bir seviye olup olmadığını veya bir demir takviyesi denemeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
Yeterince uyku alamamak
Uyku esastır. Yeteri kadar alamamak, biri sağlıksız cilt ve saç olan bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Bu 8 saatin üzerinde bir hakkın var, bu yüzden onların öncelikli olduğunu düşün. Uzun saçlara sahip olmayı hayal edebilirsin.
