Huzurlu Hissetmenize Yardımcı Olan 7 İnanılmaz Podcast

Sağlıklı yaşam bugünlerde çok kullandığımız bir terimdir ve bir sürü dersi kapsayabilir. Ancak bugün, en iyi sağlık podcast'lerinden ve hayatınızı nasıl geliştirebileceklerinden bahsediyoruz. Hepimiz biliyoruz ki herkes büyük gerçek suç podcast'lerine takıntılıdır (Seri, S-Town ve diğerleri), uyumaya çalışırken veya sadece daha rahat hissetmek için her zaman ideal değildirler. Bunun yerine, çabucak dinlenmenize veya uykuya dalmanıza yardımcı olacak yedi farklı podcast'imiz var. Yatmadan önce gelen hikayelerden serotonininizi arttırmaya yardımcı olan komik podcast'lere kadar ihtiyacınız olan her şeye sahibiz.

Çevresindeki en iyi sağlık podcast'leri için aşağıdaki galeriye tıklayarak devam edin …

Benimle uyu

Hiç aklınızın yarış ettiğini ve günün düşüncelerini aklınızdan çıkaramayacağınızı gördünüz mü? Ya da belki de uykuya dalıncaya kadar Netflix'i açık tutma kötü bir alışkanlığınız var ve şimdi uyumanıza yardımcı olmak için biraz "gürültüye" ihtiyacınız var? Eğer öyleyse, o zaman benimle uyu dinlemelisin. Podcast aslında bir bölüm, Drew Ackerman, siz uyuyana kadar saçma sapan okuma. Ve gerçekten işe yarıyor.

Podcast'i buradan indirin.

Mary Phelan ile Meditasyon Arası

Eğer hala çalışmıyorsa ve uyumakta zorlanıyorsanız, vücudunuzun uykuya dalmasını sağlamanın kesin bir yolu vardır: bir vücut taraması deneyin. Geçenlerde bunu uyuyamadığım ve hatta sonuna gelemediğimde keşfettim ve bu sadece 12 dakika sürdü. Mary Phelan'ın Meditasyon Arası podcast'inde bolca bölüm varken, 'Uyku' sürümü hızla uykuya dalmanız gereken şey.

Podcast'i buradan indirin.

Babam Porno Yazdı

Babamın bir Porno Yazdığını duymamış olmanız pek mümkün değildir, ancak tamamen şaşkınsanız, bunun ne olduğunu açıklamamıza izin verin. Jamie Morton'un babası bazı erotik kurgu yazarken, arkadaşları James Cooper ve Alice Levine ile paylaşmaya karar verdi (evet, Radio 1'deki kişi). Çok komik bir şekilde kötüydü, bir podcast haline getirdiler. Hayal edebileceğiniz kadar inanılmaz. Ayrıca, tüm bu kahkahalar serotonin seviyeleriniz için harikalar yaratıyor.

Podcast'i buradan indirin.

Günlük Meditasyon Podcast'i

Daily Meditation podcast, günlük yaşamınızı nasıl geliştireceğiniz konusunda oturumlar sunar. Bunun kendinize olan güveninizi arttırmak ya da öz sevginizi artırmak olsun, aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var. Ya iTunes'da ya da Soundcloud'da dinleyin.

Podcast'i buradan indirin.

Çöl Adası Diskleri

Kirsty Young'un ev sahipliği yaptığı klasik Radio 4 şovu, kendinizi rahat hissetmenize ve ihtiyaç duyduğunuz zaman aşımına uğramanıza yardımcı olacak bir şeydir. Sadece Young sesi tamamen rahatlatıcı değildir, aynı zamanda en sevdiğiniz şöhretin hayatı hakkında her şeyi duymak için harika bir yoldur veya diğer alanlardaki liderleri ve onların yaşam deneyimlerini dinleme fırsatıdır. Her zaman büyüleyici.

Podcast'i buradan indirin.

Bu Amerikan Yaşamı

Gerçek suç hikayeleri dinlenmenin yoluysa, Bu Amerikan Yaşamı sizin için doğru bir podcast olabilir. Elbette, geleneksel bir rahatlama yöntemi gibi görünmüyor, ancak aklınıza bir şey almanız ve farklı bir dünyaya dalmanız gerekiyorsa, budur.

Podcast'i buradan indirin.

Miette'in Uyku Zamanı Hikayesi

Çocukluğunuza geri dönüp harika bir yatma hikayesi duymak mı istiyorsunuz? Ya da belki de seni derin bir uykuya sokmak için biraz daha eğlenceli bir şey ister misin? Miette'in yatma vakti hikayeleri, tanıyabileceğiniz ve duymadığınız ancak uyumaya yardımcı olacağı garantili olanlardır.

Podcast'i buradan indirin.