Kepeklerden Bir Kez ve Herkes İçin Nasıl Kurtulur (Çünkü Biz Ondan Hastayız)
İçindekiler:
Kepekten nasıl kurtulacağınızı bulmaya çalışırken, çoğu zaman birçok farklı ve çelişkili cevaplarla karşılaşabilirsiniz. Ev yapımı yöntemlerden kimyasal çözeltilere, beyaz pullardan kurtulmanın birçok farklı yolu vardır. Ama nedir en iyi Bunu yapmanın yolu? Gerçek şu ki kepek tatsız. Bazı insanlar hiçbir zaman bununla uğraşmak zorunda kalmamış, bazıları gizlemek için akıllı yollar bulmuş, bazıları ise en değerli LBD'lerin utanç verici beyaz yongalar nedeniyle parti sezonunda gelip yemin etmesini sağlamıştır.
Hangi kategori içinde olursanız olun, eğitilme zamanı geldi. Sonuçta sağlıklı saçlara giden yol kafa derinizde başlar ve her şeyden haberdar olursanız kepek sorunu kolayca giderilebilir.Uzman görüşü almak için Philip Kingsley Clinic'ten New York merkezli tricholog Elizabeth Cunnane Phillips ile konuştuk. En yaygın kepek hatasından, kolay bir DIY kafa derisi yatıştırıcıya, Phillips'in tavsiyesine devam edin.
Kepek Nedir?
Phillips, en büyük suçlulardan bazıları hormonal değişiklikler, soğuk hava, beslenme alışkanlıkları ve stres olmasına rağmen, kepek için suçlamak için birçok şeyin olabileceğini söylüyor. “Bu bir tür 'tavuk veya yumurta' durumu” diyor. “Stres seviyeleriniz yüksek olduğunda, her zaman en iyi beslenme seçimini yapmazsınız, bu muhtemelen daha fazla şeker ve alkol tüketeceğiniz anlamına gelir, bu da kepek durumuna yol açar, bu da daha fazla strese yol açar. Nedeni olduklarını söylüyorlar, ancak doğal bir yatkınlığa sahip insanlar için tetikleyici olarak hareket edebilirler. " Food-wise, diyor ki, bazı araştırmalar süt ürününün egzamayı daha da şiddetlendirdiği gibi kepekleri daha da kötüleştirebileceğini göstermiştir.
Kepek nedenleri nelerdir?
Phillips, “Kepek birçok deri dökülmesine verilen gevşek bir terimdir” diye açıklıyor. “Genel olarak konuşursak, dökülme, kaşıntı ve kızarıklıkla sonuçlanabilecek can sıkıcı bir sunum.” Peki neden bazı insanlarda diğerlerinden daha fazla oluyor? Buna cevap vermek için, öncelikle, kepek oluşumunun tam olarak nasıl olduğunu anlamanız gerekir. Kafa derinizdeki cilt - vücudunuzdaki herhangi bir yer gibi - sürekli dökülüp değiştirilir. Tek fark, genellikle farketmemenizdir, çünkü şampuanlarken pulları yıkarsınız.
Bununla birlikte, Phillips, kafa derinizin doğal salgılarındaki değişikliklerin, orada çoğalabilen bakteri dengesizliğine (cilt florası) neden olabileceğini söylüyor. Bu, aşırı miktarda dökülmeye veya "öldürmek istediğim küçük beyaz pullar" olarak bildiğiniz şeye yol açar.
Kepek: Efsane
İşte kepek hakkında bir şey var: Çoğu insan onu kuru bir saç derisiyle (nihayetinde kuru cilt gevreği ve kaşıntılarınızla) ve bunun yüzünden daha az şampuanla ilişkilendirir, ancak bu aslında yapmanız gerekenlerin tam tersidir. Phillips, “Kepek hastaları için kafa derisi sağlığı hakkında konuşacaksak, yapmanız gereken ilk şey daha sık yıkamak” diyor. "Daha sağlıklı, daha temiz bir saç derisine sahip olmanın faydası otomatik olarak rahatlama sağlayacaktır. Birçok insanın buna inanmaması şaşırtıcı." Kepek genellikle aşırı yağ ve yeterli yıkama ile ilgili değildir, bu nedenle saçınızı şok etmeden bunu düzeltmenin en iyi yolu yumuşak bir arındırıcı şampuan ve saç kremi kullanmaktır.
Phillips, antifungal özelliklere sahip ve dökülme ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olan piroctone olamine gibi içerikleri aradığını söylüyor. Çinko ayrıca aşırı sebum üretimine yardımcı olabilir.
Kepek: Bakımlar
Peeling saç derisi tedavisi veya saç toniği kullanarak Philip Kingsley'in Eksfoliye Edici Saç Derisi Maskesi (£ 17) en az haftada bir kez nazikçe tahriş olmuş saç derinizi temizler ve yatıştırır. Phillips, “Aloe vera, nemlendiren ve yatıştırıcı maddeler, cilde oturan döküntüleri döken enzimler ve kafa derisini takviye etmek ve beslemek için bir miktar zeytinyağı koymaktayız” diyor.
Kepekleri uzun vadede tedavi etmeye gelince, Phillips kafa derinize cildinize bakacağınız şekilde bakmanızı önerir. Eğer molaları açıkta tutmak için mandıradan kaçının veya ayın belli bir döneminde çenenizin etrafında sivilce beklerseniz, bu aynı zihniyeti kafa derinize uygulayın. Phillips, “Bütüncül olarak, hastalarımızın daha önce düşünmemiş olabileceği bireysel sürücüleri aradığımız yere gelmeyi seviyoruz” diyor. “Bir kültür olarak yaptığımız en büyük hatalardan biri, saçımızın fiziksel liflerinin onu nasıl önemsememizi ve dolayısıyla kafa derimizi dikte etmektir.
Tersi başlamak için daha iyi bir yer."
Ve son olarak, kepek tedavisi için herhangi bir DIY ev ilacı istediğimizde, Phillips açık ve dürüsttü. “Ben ev yapımı ilaçların hayranı değilim” diye itiraf ediyor. “Her cilt koşulunda olduğu gibi kafa derisi sağlığını çok ciddiye alıyorum ve çoğu insanın durumu tedavi etmek için gereken terapötiklere kolayca erişebileceğini düşünüyorum.” Bununla birlikte, papatya çayın özellikle tahriş hissettiğinde saç derinizi yatıştırdığını söylüyor. Sadece içine bir pamuk top sokun ve saç derinize uygulayın. “Yine de bir emzik, tamirci değil!” Phillips diyor.
En sevdiğiniz kepekle savaşan ürünlerimizi almak için kaydırmaya devam edin.
Saç derinizi yatıştırmaya yardımcı olurken dökülmeyi azaltmaya yardımcı olmak için organik aloe vera ve güçlü eksfoliyanları bir araya getiren bu maske, bir nedenden ötürü kült favorisidir.
Yağlı saçlarda bile kepek bir sorun olabilir, ancak bu kil bazlı şampuan yağ veya pulları emmeye yardımcı olabilir ve istenmeyen yağlı birikmeyi önleyebilir.
Bu tedavi tahriş olmuş saç derileri için tasarlanmıştır ve saç derinizi rahatlatmak ve stresini azaltmak için anti-enflamatuar özelliklere sahip doğal yağlarla doludur.
Kepekten muzdarip olduğunuzda saçlarınızı kimyasal maddelerle aşırı yüklediğinizi hissedebilirsiniz, ancak Sachajuan Saç Derisi Şampuanı biberiye yağı, salisilik asit ve climbazole gibi malzemelerden yapılır. Hepsi istenmeyen pullarla savaşmakta harikalar.
Bu Reddit'te çok sevilen bir firma ve Redditors'ın bildiği bir şey varsa, bu güzellik. Esasen, enfeksiyon belirtileriyle mücadeleye yardımcı olmak için küçük bir ketokonazol dozajına sahip reçetesiz bir şampuan.
Bu, kafa derisine masaj yapılması gereken grenli bir bodur. Pulları temizler ve kafa derinizi taze hissettirir (ayrıca diğer kafa derisi fırçalarından birini de deneyebilirsiniz). Haftada bir kez kullanın.
Sağlıklı bir kafa derisi sağlıklı saça eşittir, bu nedenle bu kafa derisi dostu şampuan kazanır. Sebumdan ve ölü deri birikiminden kaçar.
Antifungal ve antibakteriyel faydaları olan bu şampuan, kepek oluşumunun dört hafta içinde tekrarlanmasını önleme sözü verir.
Selenyum sülfit ile bu şampuan yedi gün boyunca kepek gevreğini önleyecektir.
Kepek sıkıntısı çekiyorsanız, akılda tutulması gereken en önemli şey, dışarıda seçeneklerin - şampuanlardan tedavilere - olduğu ve bunların sizin için en iyi olanı olduğu. Daha fazla sorunuz olursa, gelin grubum olan British Beauty Line'a katılın. Yardım etmek için her zaman oradayız.
