Niçin Herkes Kızılötesi Saunalara Takıntılı Oldu?

Dürüst olmak gerekirse, her şey, Jennifer Aniston'ın kızılötesi saunada geçirdiği zamanın yeni bir şey olduğunu ortaya çıkardığı yılın başında başladı. Aniston’ın harika göründüğünü düşününce, sanki, tıpkı yıldızla aynı parlayan cilde ve çok yönlü sağlıklı auraya sahip olduğumuzdan emin olmak için yapmamız gereken çok az şey var.

Daha sonra, bu hafta The Cut gazetesi The Cut gazetesinde bir zaman geçirmenin bir tanesinde nasıl zaman geçirdiklerini ve vücut üzerindeki etkilerinin neler olduğunu, özellikle de ağrıyan kasları ve enerji seviyelerini artırmanın ne kadar inanılmaz olduğunu bildirdi. Ancak hepsi bu kadar değil, Oprah'ın uzun süredir devam eden şov doktoru Dr. Öz, bu tedavinin faydalarını da çok iyi etkiledi. Ve popülaritesi sadece artıyor.

Ancak, kızılötesi saunalardan ve neden bir yerde oturmak istediklerinden haberi olmayanlar için, işte bunun ne olduğu, faydalarının ne olduğu ve birinde nerede bulunabileceğiniz konusunda süper hızlı bir kılavuz.

Kızılötesi saunalar için rehberimizde gezinmeye devam edin.

Muhtemelen "normal" bir saunaya sahiptiniz, ancak kızılötesi saunalar bir nedenden dolayı farklıdır - ısı oluşturmak için ışığı kullanır. Geleneksel bir sauna havayı ısıtmak için ısı kullandığında, vücudunuzu ısıtır, bunun yerine kızılötesi bir odada ışınlar cilt dokunuzu ısıtır.

Kızılötesi ısı cilt dokusuna nüfuz eder, bu da geleneksel sauna ısısının yapmaması ve terlerken toksinlerin daha verimli salınmasına yardımcı olur.

Gwyneth Paltrow's ile konuşma Goop Dr. Junger, vücudunuzun ateşi olduğunu düşünerek kandırmakla ilgili olduğunu açıkladı.

“Ateş, vücudumuzun bağışıklık sisteminin daha iyi performans göstermesi için şartlar yaratmasıdır. İlginç şekilde, Almanya'da, kanser hücrelerini daha duyarlı hale getirerek gerekli ilaç dozunu azaltmak için kemoterapi sırasında hipertermi yaratan klinikler vardır. (daha az aşırı bir düzeyde) bir sauna seansı sırasında: Terleme ile, toksinlerin atılması etkinleşir ve yoğunlaştırılır."

Selülit azaltılmasından, artan enerji seviyelerine kadar, birçok sağlık yararı vardır. Bize onun için ne kadar devrimci olduğunu söyleyen Treatwell'in editör direktörü Liz Hambleton ile konuştuk.

“İnfrared'in sağlığını arttıran faydaları üzerine yemin ederim. İlk olarak yoga dersleriyle infrared stüdyosunda yoga derslerini öğreten Good Vibes'in kurucusu Nahid de Belgeonne tarafından tanıtıldım. lambaların altında birkaç dersten sonra vücut hissetti, o zamandan beri özel kızılötesi saunaların düzenli bir kullanıcısı oldum. Kasları rahatlatmaya, cildimin parlaklığını arttırmaya ve sizi genel bir sağlık hissi bırakmaya yardımcı oluyor. ”

Bunu yapmak için gittikçe artan sayıda yer var, ancak şu ana kadar Londra merkezli.

Casa Spa, Paddington London, W2 £ 1'den kızılötesi tedaviler. Treatwell.co.uk adresinden rezervasyon yaptırın.

PUR Wellness, Notting Hill, W2 5BU, £ 40'dan itibaren kızılötesi uygulamalar.

Mydetoxdiet Spa & Güzellik Greenwich, SE10 9HY, £ 35'den itibaren kızılötesi uygulamalar. Treatwell.co.uk adresinden rezervasyon yaptırın.

Kızılötesi sauna denedin mi? Ondan sonra nasıl hissettin? Bize yorumlarda söyle!