Bir Dublör Kadın Büyüleyici Egzersiz Rejimini ortaya çıkardı

BYRDIE: Hangi anda performansın yapmak istediğiniz bir şey olduğuna karar verdiniz?

Jessie Graff: “Üç yaşındaydım, aileme sirke katılacağımı söyledim. Uçan trapezdeki sanatçıları gördüm ve içimde yeni yanan bir şey gördüm. Bunun hemen yapmam gereken bir şey olduğunu biliyordum. Başladığımda 12 yaşındaydım. aksiyon kahramanlarını televizyonda görmek ve bunu yapmak istiyor. Sonunda, bu amaç bu hedefi değiştirdi. Çünkü dublörlerin hikayesiyle sirk gibiydi ve ben de bir hikaye anlatabiliyorum."

BYRDIE: Atletik yeteneklerini bir işe dönüştüren ilk işin neydi?

JG: "15 ila 17 yaşlarımdayken bir yaz kampında uçan bir trapez öğrettim. Orada kampa gittim ve fazladan dönüşler için bir gösterici olmak için yalvardım. Sonunda, 15 yaşındayken asistan olarak işe alındım çünkü yeterince büyüktüm. yardımcı olmak için. Ama ilk gerçek işim üniversiteden doğruca dublörlere geçmekti. 50 metre yüksekliğindeki bir binada Downtown LA'daki bir binadan geriye doğru inerken bir iş buldum."

BYRDIE: Bu tür bir kariyer için sürekli olarak nasıl güçlü ve formda kalırsınız?

JG: “Eğlenceye, heyecan verici [egzersizlere], tırmanmaya ve bir şeylere atlanmaya yöneliyorum. Fakat en önemli kısım, günlük güç ve iklimlendirme disiplini. Dürüst olmak gerekirse, yapmaktan nefret ediyorum, çünkü çok sıkıcı, ancak belirli bir durum varsa Çalıştığım eğlenceli hedef, yapmak istemediğim sıkıcı şeyleri yapmak için beni esinlendirecek ama benim için iyi olduğunu biliyorum."

BYRDIE: Sizi motive tutmak ve günlük koşullanmayı dengelemek için eğlenceli bir egzersiz fikriniz nedir?

JG: “İlham almak isteyenler için yapmayı sevdiğiniz bir şey bulmak önemlidir, çünkü benim için, trapez yapmayı, dışarıda olmayı ve tırmanmayı (ağaçlar, kayalar, binalar) Santa Monica'nın halkalarını seviyorum. Bu sadece eğlence ile ilgili. ilk defa bir şeyler denemek için aptal görünmekten korkmamak gerçekten çok önemli… Bu kadar farklı beceriler öğrendiğim sebeplerden biri - çünkü başlangıç ​​seviyesindeyim biliyorum muhtemelen bunu yaparken aptal görüneceğim ve bu tamamen iyi ve normal. Bu yüzden bir süredir aptal gibi görüneceğim, bunu çözene kadar aptal görüneceğim çünkü bu özgürlüğe sahip olmak eğlenceli."

BYRDIE: Dublör bir kadın olmanın arka planın Amerika Ninja Savaşçısı'nda şimdiye dek sana nasıl yardımcı oldu?

JG: “Kurs ne kadar iyi olduğunuzu test etmek için tasarlandı. Uzmanlığım tuhaf, farklı aktiviteler yaptığından, engelleri uyarlama ve çözmede ve sizi nasıl tuhaf tutacağınızı ve sizi nasıl atacaklarını tahmin etmekte oldukça iyiyim. ve buna göre ayarlama: Kaybettiğim şey, belirli kas grupları ve güçlüydü, bu yüzden neyin üzerinde çalışacağımı, tutuş gücünün, pull-up'ların ve patlayıcı bacak gücünün ne olduğunu bilmek benim için çok kolaydı, ama bunun için farklıydı. millet."

BYRDIE: Hangi eğlenceli egzersiz sınıfları, bir egzersiz programından çıkmak ve birazcık eğlenmek için iyidir?

JG: "Anti-yerçekimi yoga dersleri. Sizler hava farkındalığı öğrenmek için harika olan yoga pozlarını tutan sirk benzeri hamaktasınız. Elbette Uçan Trapez! Los Angeles'ta Richie Gaona'nın Uçan Trapez ve Hollywood Hava Sanatları var."

Zindelikten kurtulmanıza yardımcı olacak en sevdiğiniz egzersiz programı hangisidir? Aşağıdaki yorumları bize bildirin ve bir sonraki seyahatinizde yanınıza alınabilecek seyahat dostu spor kıyafetleri için seçimlerimizi inceleyin.