Her sabah "Yastık Yüzü" İle Uyanmayı Durdurma (Bu Mümkün)
İçindekiler:
Her sabah hemen hemen aynı şekilde başlar. Uyandım, telefonuma göz atıyorum (beni yargılama) ve yataktan kalktım. Odanın karşısına aynaya doğru yürüyorum ve yüzümü inceliyorum. Başarısız olmadan, her seferinde "yastık yüzüne" sahibim, kırışıklıklar ve katlar önceki gece uyuduğum pozisyondan. Ve son zamanlarda, bu aynı işaretler, solmalarını izlemek için kullandıkları birkaç dakikadan fazla bir süre boyunca yüzüme yayılmış, gerçek kırışıklıklar gibi kırpılıyor. Ünlü estetisyen Renée Rouleau “Bu bir sürpriz gibi gelebilir” diye uyarıyor ”ancak ikinci kırışıklık nedeninin uyuduğunu biliyor muydunuz?” Hayır, kesinlikle yapmadım.
“Güneş ışığına ve UV ışınlarına maruz kaldıktan sonra, yüzünüzü yılda yaklaşık 2500 saat bir yastığa çarpmak, derideki kırışıklıkları ütülemek gibidir.” Söylemeye gerek yok, bu konuda iyi değilim.
Dürüst olmak gerekirse, bu benim için hiçbir zaman gerçekleşmedi, konuyla ilgili herhangi bir şey söylemedim - ince çizgilerin kalıcı olmasını engellemek için kullanabileceğim tedaviler ve önleme taktikleri vardı. Kırışıklıkların sürdüğü kursu değiştirmek için farklı uyuyabileceğimi veya ürün alabileceğimin farkında değildim. Ama var. Ve Rouleau'ya göre, şu andan itibaren yapabileceğim davranış değişiklikleri var. Schweiger Dermatology Group'tan Rachel Nazarian, “Uyku kırışıklıkları ciltte konumlandırma ve baskı nedeniyle yüzde oluşan kırışıklıklardır” diye açıklıyor.
“Genellikle insanlar uykularında dolanırken, yüzleri aşağıya yatırdıklarında veya yastıklarına bastırdıklarında ve temel olarak kumaşlar daha yüksek sürtünme kuvvetleri olduğunda ve cilt kumaş boyunca kayamadığında oluşurlar.”
Yaygın Hatalar
1. "Kumaşlarla yastık kılıfı kullanmak cildin kaymasına izin vermek yerine cildi tutun " Nasılanlı. “İdeal olarak, ipek ya da saten bir yastık kılıfı kullanıyor olmalısınız.” Bu, uyurken yüz kırışıklıklarını, çizgileri ve izleri azaltır. Ne kadar az olursa, uyku pozisyonunuzdan kalıcı ince çizgilerle saracaksınız.
2. 'Yüzü aşağıya bakacak ve cildi çarşaf veya yastık kılıfına iterek"Nasıralı" diyor, derinin kıvrılmasına ve kırışmasına ve sonunda kalıcı olarak kalmasına neden oluyor. "Uyku pozisyonunuzu değiştirmek çok zor. Bildiğim kadarıyla. Ancak sırt üstü yatmak, taze bir yüzün gelmesini sağlar. J. Lo'nun sırtını yastıklarla çevrili, onu desteklemek için yattığını okudum ve eğer göründüğü gibi bir işaret varsa, işe yarıyor.
3. "Başka bir yaygın hata: ellerinle yatmak yüzünüzü bastırdı"Nazarian" diyor. "Flanel veya daha kalın pamuklu çarşaflar gibi, cildimiz daha pürüzlü yüzeyleri ve kırışıklıkları yanal baskı ile tutar - hatta yüz cildindeki ellerimiz bile. Yüz cildinizin uyku sırasında diğer yüzeylere temas etmemesi, yüzünüzü ve kafanızın bir yastıkla kalkmasını ve cildin sürtünmesini ve sürtünmesini en aza indiren ipeksi bir örtü kullanarak saklamak en iyisidir."
Önleyici Tedbirler
1. 'Gece maskeleri Uyurken cildinizi yerinde tutmak için iyi bir iş yapın, bu nedenle çok fazla baskı olsa bile, cilt kendi üzerine katlanmıyor "diyor Nasıralı. Ve ağlıyor, uyuduğun kumaş da büyük bir fark yaratıyor. Sürtünme kuvvetlerini azaltmak ve cildinizin ovalanmasını veya kıvrılmasını önlemek için kesinlikle ipeğe yatırım yapın.
2. 'Başınız bir yastığın üzerinde dururken uyumaya çalışın ve ellerin yüzünün altında yatmaktan kaçın, "Nasıralı yineledi.
3. 'Yandan uyuyanlar için ekstra sağlam bir yastıkla uyuduğunuzdan emin olun. ve başınızı stratejik olarak yerleştirin, böylece yüzünüzün alt yarısı tam anlamıyla yastığın dışına çıkar. Bu nedenle, yüz bir gözleme gibi düzleşmiyor "diyor Rouleau.
Tedavi Taktikleri
1. 'Daha fazla kolajen uyarıcı Bu kırışıklıkları en aza indirmeye yardımcı olabilir, "Nasıralı." Bu, mikro iğneleme ve çeşitli lazerler (Fraxel dahil) ve ürünlerle yapılabilir."
2. 'Kimyasal peeling cildi yeniden canlandırmak ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için harika bir iş çıkarır. Bazı uyku düzenlerinizi değiştirme alışkanlığınızı yaşarken, "diyor Nazarian." Özellikle cildinize fayda sağlayacaksa uyku davranışınızı iyileştirmek için asla geç değildir."
3. 'Kırışıklıkları önlemenin en iyi yolu her gün bir SPF giymek, "Rouleau notları." Eller aşağı, günlük güneş koruyucu kullanımı, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmanın en etkili yoludur. Her sabah cömert bir uygulama, çizgi, kırışıklık ve kahverengi lekelerin oluşumunu önemli ölçüde azaltır. Ayrıca, tabii ki, cilt kanseri önler. Güncel bir bakış açısından, Uyurken cildinizin onarması gereken en iyi içeriklerle formüle edilmiş bir gecede serum arayın,“öneriyor.” Yüksek konsantrasyonlarda mikroalg, süper besin ve peptid düşünün.
Bu şekilde, günlük kirliliğin ve çevresel zararın yüzey etkilerini onarırken görünür sertliği geliştirir. ”
Bilginize: Bunlar cilt tipinize göre en iyi eczane cilt bakım ürünleridir.
