Önemli: 40'lı, 50'li ve Ötesi İçin 15 Cilt Bakımı İpuçları

20'li yaşlarda …

1. Antioksidanları takıntılı hale getirin

“20'li yaşlarda, cildiniz her 30 günde bir kendini yeniliyor, bu da hasardan daha hızlı geri dönme kabiliyeti anlamına geliyor ve bu noktada en iyi hareketiniz korumak ve beslemek. Taze meyve ve sebzeler yiyerek ve topikal olarak antioksidan bakımından zengin içerikli maddeler kullanarak serbest radikal hasarını alın Bal gibi, yeşil çay, hatta üzüm çekirdeği yağı. Üzüm çekirdeği yağı iki kat etkilidir, çünkü aynı zamanda anti-enflamatuar ve leke mücadelesidir - çünkü maalesef cilt, 20'li yaşlarda ikinci bir hormonal akne patlaması yaşayabilir. "- Shrankhla Holecek, Ayurvedik cilt bakım uzmanı ve Uma Oils'in kurucusu

2. Güneş bakımını günlük bir ritüel haline getirin

“Bu her yaş için bir ipucudur, ancak çok fazla güneş hasarı oluşmadan önce 20'li yaşlarda özellikle yararlıdır: Rutine bir çeşit güneş kremi uygulayın, ancak toksik olmadığından emin olun- tüm cilt bakım ürünleriniz olması gerektiği gibi. … Mineral, fiziksel güneş kremi içeren bir ürüne gidin. Bunlardan en erişilebilir olanı çinko oksittir ve cildin yüzeyinde bırakabileceği morumsu beyaz bir parlaklığı önlemek için, mikronize. Ancak aynı zamanda “nano olmayan” olduğundan emin olun, yani cildiniz üzerinden kan dolaşımınıza emilebilecek kadar küçük olan nanopartiküller içermez.

Nano boyutlu çinko oksit çok sayıda ciddi sağlık sorununa bağlanmıştır, bu nedenle mümkün olduğunca kaçının. "- Plant Apothecary'in kurucu ortağı Holly McWhorter

3. Asla makyaj yapmadan yatağa gitme

'Her akşam makyajınızı yıkadığınızdan emin olun. 'Tembel' bir gece geçiriyorsanız, üçe bir temizleyici, toner ve makyaj çıkarıcı olan Sisley-Paris Eau Efficace'i yatağınızın yanında pamuklu bir ped ile tutun! "- Danielle Gamble, Sisley-Paris'teki ulusal estetisyen

4. Yapabileceğin bir spor rutini bul

"Uzun vadede egzersiz yapmak cildinize yapıştırdığınızdan daha büyük bir fark yaratacak. Fiziksel aktivite ciltte kan akışını artırmaya yardımcı olur, bu da hücre dönüşümüne ve genel cilt sağlığına yardımcı olur. Ayrıca, cilt hücrelerinde sürekli hasara neden olan stresi yönetme ve azaltmada yardımcı olur. Terleme ayrıca toksinleri ciltten temizlemek için de harika bir yoldur. Kopmaları önlemek için bittiğinde nazik ve doğal bir temizleyici kullandığınızdan emin olun! "- Meow Meow'un kurucu ortağı Tara Pelletier

30'ların içinde …

5. Retinol kullanmaya başlayın

“Bu yaşta, tamamen önleme ile ilgili ve bunu yapmak için, reçetesiz satılan bir retinol serumundan daha iyi (güneşten koruyucu olmayan) bir ürün yok. A vitaminin en saf şekli, retinol, uyarıcı bir hücre iletişim maddesidir. kollajen, daha hızlı hücre dönüşümünü teşvik etmek için hücresel metabolizmayı harekete geçirir, kahverengi lekeleri ve renk solmasını giderir ve cildin sıkılığını arttırır. 30'larındakiler için yaşlanma karşıtı bir güç merkezi. çünkü, büyük olasılıkla, çok fazla hasarları yok (şu anda 50'li yaşlarda olan birinin aksine).

Reçeteli bir retinoid gerekli olmamalıdır, çünkü daha fazla önleme ve daha az hasar onarımı hakkında. (Bu iyi bir haber çünkü reçetesiz bir retinol ile daha az yan etki var!) "- Renée Rouleau, ünlü estetisyen

6. Haftada iki veya üç kez pul pul dökülür.

'Hücresel ciro, 30'larınızda her 45 günde bir, yaklaşık bir kere yavaşlamaya başlarBu, daha fazla peeling yapmanın (nazikçe) yeni cildi yenilemek için önemli olduğu anlamına gelir. Fındık tozu ve yulaf gibi günlük eksfoliyatörlerin ve meyve asitleri (papaya, greyfurt, domates özleri ile ara sıra pul pul dökülmesi, daha yoğun etki için balla karıştırılmış limonu deneyin) ve haftada iki ila üç kez yoğurt yemeyi seviyorum. "- HOLECEK

7. yoğun sivilce ürünleri işten çıkarmak

“Akne eğilimli ciltler için cilt bakım hatları tipik olarak bakterilerle savaşır ve koparmaları kurutur. Bunun unsurları yardımcı olsa da, hızla geri tepebilir. Bütün kopuklar eşit değildir ve bunların sıklığı herkes için değişebilir. Örneğin, 17- Cildi aşırı yağlı ve şiddetli sivilce ile kaplanmış yaşındaki bir kız… her ürünün nispeten güçlü olduğu bir rutini gerektirir, ancak çoğu insan için, tüm akne ürünlerini kullanmak, akne ürünlerinin doğası gereği daha kötü hale gelmesine neden olabilir. çok kurur.

Bu şifa için faydalı olmasına rağmen bireysel döküm almak bu ürünler kırılmayan diğer bölgeleri aşırı kurutur. Bu ölü deri hücresi birikmesi ile sonuçlanır. asla yaşlanma karşıtı için iyi"- Rouleau

8. rejiminize göz kremi ekleyin

“Göz bölgesi, yaşlanmadan ve gülümsemekten, esrardan ve gözlerini ovarak yıpranmasından dolayı ilk yaşlanan alan olduğundan, nemlendirilmiş ve beslenmiş halde tutulması prematüre çizgileri ve kırışıklıkları önlemek için esastır. 30'larınızda, yağlar gözlere sızabileceğinden ve gereksiz şişlik ve tahrişe neden olabileceğinden kesinlikle ağır ve yağlı bir şeye ihtiyacınız yoktur - bunun yerine hafif krem ​​/ jel kıvamlı bir göz kremi kullanmanızı öneririm. Ve [siz] 30'lu yaşların sonunda, sizler peptidlerle daha nemlendirici ve daha aktif bir göz kremi kullanmaya başlayın. "- Rouleau

40'lı yaşlarında …

9. boynunu ihmal etmeyin

"Boynundaki cilt yüzün bir uzantısıdır, bu yüzden bu alanda ürün kullanımı çok önemlidir. Sonuçta, kim yüzünde pürüzsüz bir cilde ve kuru, kremsi bir boyuna sahip olmak ister? … Boyun, ihtiyacı olan ilgiye sahip olmasını sağlamak için ayrı olarak tedavi edilmelidir. Bu, yüze bir gün nemlendirici uygulaması (gün boyunca güneş kremi ile birlikte) ve ardından boynun ön ve yanlarına ikinci bir tam uygulama uygulanması anlamına gelir. Bu, boynun yumuşak, pürüzsüz ve hasarsız görünmesini sağlamak için uygun bir nemlendirici ve güneş koruyucu kaplaması almasını sağlayacaktır.

… Aynı zamanda boyun üzerinde tezgah üstü bir retinol ürünü kullanmanızı öneriyorum, çünkü hassas ciltler için formüle edildi, ancak cildin dokusunu sürekli kullanımla çarpıcı bir şekilde pürüzsüzleştirebiliyor. ”- Rouleau

10. Yüz yağına aşık olun

"'Daki ​​yağları tavsiye ederim herhangi bir yaş yaşlanma belirtilerini önlemek ve onarmak, ancak Cildin lipit bariyeri incelmeye başladığında, 40'lı yıllarda kritik öneme sahip olmaya başlarlar., sadece kurutucu değil aynı zamanda daha fazla hasara yol açıyor. Yağlar genellikle yüz kremlerinden daha üstündür (nar, üzüm çekirdeği ve esans yağları ile karıştırılmış jojoba favorilerimizden bazılarıdır). ”- Holecek

11. Erken yatın

“Her zamanki yatmadan önce kalıyorsanız, olasılıklar daha fazla esniyor olacaksınız, değil mi? Esneme hareketi gözlerinizi suya teşvik eder, bu da şişlik ve şişkinlik yaratır. Göz çevresindeki aşırı sıvı, çevredeki dokunun elastikiyetini zayıflatır. (40'larınızda zaten zayıflamaya başlıyor), kırışıklıkların hızlanmasına neden olur. … Bu yüzden, son gösteriyi izlemek için yatma vaktinizi geçmeden önce, yan etkileri göz önünde bulundurun. Bu iyi bir gece uykusu almak için sadece bir neden. Buna bir sebeple 'güzellik uykusu' deniyor. "- Rouleau

50'li yaşlarda …

12. Onarıcı bir gece kremi kullanmaya başlayın

"Her akşam tamir edici bir gece kremi kullanın. Geceleri cildi onarmak, gün boyunca korumak olduğu kadar önemlidir.." - Kumar

13. Bu kaş numarasını deneyin

“Bir kadın 50 yaşlarındayken, yüzünde, özellikle göz bölgesinde kesinlikle değişiklikler gördü. Kaşlar, kısmen doğal yaşlanma süreci ve kısmen de olsa, şekillerini ve tanımlarını yitirdiklerinde de etkilenir. gençken cımbızlayın, daha sonra daha güçlü ve daha belirgin bir kaş şekli oluşturmak için bir kaş kalemi kullanın, bunu yaparken kadınlar genellikle doğal şekillerini takip ederler, ancak problemin olduğu yer burasıdır. sarkık, düz kaş, sadece bir kadının yaşını vurgular.

Yani püf noktası şudur: Kaş kaleminizi alın ve daha yüksek bir kemer oluşturun. Şimdi kendinize anında bir göz gerdirme yaptınız, bu süreçte bakışlarınızdan yıllarca kurtuldunuz! "- Rouleau

60'larınızda…

14. Temiz veya aşırı pul pul dökülmemesi için dikkatli olun

"60'larındaki kadınların çoğu, sabahları yüzlerini yıkamaktan atlayacaklar çünkü cildi daha kuru ve kurumasını istemiyorlar, ama… bu yanlış. Geceleri uyurken cildiniz tamir modunda Gündüz ürünlerinizin en etkili şekilde çalışmasını engelleyebilecek toksinler ve sebum salgılar. Cildinizi sabahları yıkadığınızda, bunları kaldırırsınız, ayrıca gece ürünlerinizi de kaldırırsınız, böylece gündüz ürünleriniz (özellikle SPF nemlendiricisi) daha iyi olabilir. nüfuz etmek. … Yüzünüzü sabahları yıkamak, sağlıklı, sakin ve genç görünümlü bir cildin sağlanmasında önemli bir adımdır.

“Ama aşırı pul pul dökülme.… 60'larındakiler için daha genç görünme ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olma arayışı içinde insanlar, cildini gerçekten yaralayan çok fazla agresif peeling uygulaması yapıyorlar…… Çok fazla pul pul dökülme, hasar görmüş bir nem bariyerine neden olabilir, 60'larda, cildin içindeki nemi tutmak, kabarık ve nemli görünmesini sağlamak için çok önemlidir. … Her cilt tipi cilt dökülmesine farklı tepki verir, ancak yüz ovmaları, asitler veya ev kabukları ile dökülme her gün yapılmamalıdır. ”- Rouleau

15. Dolaşıma odaklanmak

"Cilt hücreleri, vücudun dokularını ve organlarını oluşturan tüm hücreler gibi, gereken oksijen, su, hormonlar, besin maddeleri, mineraller ve hücrelerin ömrü için hayati olan diğer eser elementleri elde etmek için iyi dolaşımına bağlıdır. … Mikrokapillerler cilde yeterli besin sağlamadığında, yorgun, halsiz bir cilt oluşur. nazik masaj ile dolaşımını uyarmayı deneyinginseng, nane ve biberiye gibi uyarıcı içerikler kullanmak ve hücrenin mitokondrisini enerjisini CoQ10 gibi bileşenlerle kullanmaya teşvik etmek. "- Rouleau

Daha fazla yaşlanma karşıtı tavsiye ister misiniz? Sıradaki: 80 yaş üstü kadınlar en iyi güzellik ipuçlarını paylaşıyor.