Enerji İşi Nedir? Bu Sağlık Durumunu Araştırıyoruz
İçindekiler:
Enerji çalışması, sağlıklı yaşam sözlüğü aracılığıyla ortak bilgiye girmiş olan sözcüklerden biridir. Pinterest'e göre, enerji çalışması 2017'nin bir numaralı sağlık trendidir, ancak çoğumuz hala tam olarak ne olduğu konusunda sağlam bir kavrayışa sahip değiliz. Sağlıklı yaşam fenomenini araştırmak için, bilinçli yaşam tarzı dükkanı Nourish & Refine'nin kurucu ortağı Reiki şifacı Cynthia Lorena Gamarra'nın enerji çalışması konusundaki bilgisini paylaşmak üzere sertifikalı iki seviyeye ulaştık.
Gamarra “Enerji çalışması vücuttaki enerji sistemlerini stresi, rahatsızlıkları ve hastalıkları hafifletmek için dengelemeye yardımcı olmak için kullanılıyor” diyor. “Farklı gelenekler aracılığıyla farklı yaklaşımlar var. Temel olarak, biri fiziksel, duygusal ya da zihinsel olarak dengesiz hissettiğinde, enerji çalışması vücudun ince titreşimlerini geri kazanmaya ve yeniden hizalamaya yardımcı olur.” Reiki, enerji çalışmasını uygulamanın ana yollarından biri olsa da, enerji çalışmasını birleştirmenin ve iyileşmeyi birinin yaşamına dahil etmenin birçok yolu vardır.
Reiki şifacı Cynthia Lorena Gamarra'nın enerji işinin çeşitli bileşenlerini nasıl tanımladığını görmek için okumaya devam edin.
Reiki
BYRDIE: Reiki tam olarak nedir? Reiki şifacı olarak ne yaparsın?
CYNTHIA LORENA GAMARRA: Reiki veya enerji, evrensel yaşam gücü enerjisi olarak adlandırılır. Dengeli ve sağlıklı bir beden, ruh ve dünyayı yaratan ve koruyan fiziksel olmayan enerjiyi ifade eder. Bu enerji engellendiğinde, genellikle hastalık yaratan bir dengesizlik vardır.
İyileşme kabiliyeti, nefes alma kabiliyeti kadar doğaldır ve bir uygulayıcı olan Reiki sayesinde, her insana esas olarak şifa getirme ve dengelemelerini dengeleme konusunda rehberlik eder. Uygulayıcı, vücuttaki yedi ana enerji sistemi ile çakra olarak adlandırılır. Bu enerji çarkları başın tepesinde başlar ve dikenlerden aşağıya, ayağa doğru hareket eder. Bu enerji merkezlerinde veya tıkanıklıklarda bir dengesizlik olduğunda, bedenimizdeki doğal enerji akışında bir bozulma vardır; bu, beden ve zihinde dengesizliğe neden olabilir.
Omurgayı bir enerji boşalması olarak düşünmeyi seviyorum. Drenaj tıkanırsa, enerji geri çekilir ve artar. Bir uygulayıcı, Reiki aracılığıyla, çakraları dengelemek için omurgadaki yukarı ve aşağı yedi enerji merkezine ellerini yerleştirecek ve böylece bedeni ve zihni dengelemeye yardımcı olacaktır.
kristaller
BYRDIE: Enerji işlerinde kristaller hangi yollarla kullanılıyor? Kristal şifa nedir?
CLG: Çoğunlukla mineral olan kristaller, farklı enerjik özellikleri veya yeryüzündeki titreşimleri taşır. Farklı mineraller farklı özellikler içerir. Vücudunuzun neye ihtiyacı olabileceğine bağlı olarak, farklı kristaller vücudunuzdaki titreşimlerle uyumlu olarak çalışabilir.
Örneğin, kırık bir kalbi onarmak için çalışıyorsanız, bir gül kuvarsınız olsun. Bu taş kalbin dengelenmesine ve iyileşmesine yardımcı olur, şefkat ve sevgiyi arttırır. Bir ay taşı kadınlar için bir temel taşıdır. Ayın kadınsı enerjisini taşır, dişi üreme sistemini korur ve iyileştirir ve adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir Reiki seansında, genellikle sırtlarında düz bir şekilde duran bir insan var ve her bir enerji merkezini dengelemeye yardımcı olmak için her çakraya belirli bir kristal yerleştiriyorum.
Adaçayı yakma
BYRDIE: Adaçayı yakmak ne yapar?
CLG: Adaçayı yakmak negatif enerjiden kurtulmanıza yardımcı olur ve size yeni bir başlangıç sağlar. Aurayı temizler. Şamanlar “azizlerin çubuğu” anlamına gelen palo santo kullanırlar. Palo santo Güney Amerika'da doğuyor ve benim auramı, evimi, vb. "Temizlemenin en sevdiğim yollarından biri. Adaçayı veya palo santoyu yakarken temizlediğiniz olumsuzluğun çıkması için açık bir pencere olduğundan emin olun senin evin. Yeni bir eve sahip olduğunuzda adaçayı, palo santoyu ya da “lekeyi” yakmak için iyi bir zaman. Lekelenmek için önerilen diğer zamanlar, özellikle çok sayıda insanla çalışıyorsanız, bir partiye ev sahipliği yaptıktan sonra, uzun bir günün sonunda olur.
Önemli olan, senin ve evinin sana hizmet etmeyen hiçbir şeyi tutmadığından emin olmak.
auralar
BYRDIE: Aura nedir? Aura temizliği nasıl çalışır?
CLG: Auranı kendi enerji balonunuz olarak düşünün. Bu senin çevredeki ışığın. Auranızı etrafınızdaki bir ışık olarak hayal edin. Kendinizi iyi hissediyorsanız ve harika bir gün geçiriyorsanız, bu ışık parlak bir şekilde parlayacak ve başkalarını çekecektir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya kötü bir ruh hali içindeyseniz, o ışık kararabilir. Enerjik olarak, çevremizdekilerden etkilendik. Olumsuzluklarla çevrelenmişseniz auranız etkilenebilir. Auranızı temizlemek için berrak bir kuvars kristali taşıyabilir ya da giyebilir ya da auranızı aydınlatmak için herhangi bir olumsuzluğun giderilmesi için adaçayı veya palo santoyu yakabilirsiniz.
Enerji İşi Uygulamaları
BYRDIE: Başka enerji iş uygulamaları var mı?
CLG: Çok var! Ayurveda'da, enerji "prana" olarak bilinir. Prana'yı çakralar boyunca hareket ettirmek ve dengelemek için, nefes çalışması (pranayama) veya asana (duruş) yoga gibi uygulamalar, zihni ve bedeni hareket ettirmeye ve restore etmeye yardımcı olur. Yoga, nefes çalışması ve meditasyondan sonra insanların hem fiziksel olarak daha iyi hissetmesi tesadüf değil. ve Zihinsel.
Akupunktur, enerjiye atıfta bulunan başka bir enerji çalışması şeklidir. qi (telaffuz "chee"). İğneler, vücudun enerji sistemlerini dengelemeye yardımcı olacak enerji ceplerinin bulunduğu stratejik olarak yerleştirilir. Bazen, iğneler qi'nin hareketini uyarmaya yardımcı olmak için berrak kuvars kristalleri ile kaplanır. Çin enerji çalışmasının bir başka şekli olan Çigong, qi'yi hareket ettirmek ve zihin ile bedeni dengelemek için hareket ve nefes çalışmasıdır.
BYRDIE: Birisi enerji işini gününe (veya gerektiği kadar) nasıl entegre edebilir?
CLG: Günlük olarak yapabileceğiniz birçok şey var. Dikkatli nefes alıp vermediğinizden emin olun. Güne başlamadan önce sabahları iki dakika bekleyin ve derin nefes almak için derinlemesine nefes almak için iki dakika bekleyin. İki dakika boyunca cep telefonunuzda bir zamanlayıcı ayarlayın. Birinin uygulayabileceği birçok spesifik nefes egzersizi vardır, ancak eğer bu konuda yeniyseniz, sadece derin, yavaş ve dikkatli nefes alıştırması yapın. İnsanları nefes aldıklarında kendilerine “nefes almaları” ve her nefes verdiklerinde “nefes alma” demelerini teşvik etmeyi seviyorum.
Aradığınızı tezahür ettirmek için komodininizde seçtiğiniz birkaç kristali tutun. Belki stresi azaltmak ve topraklanmayı teşvik etmek için lepidolite kristal elde edersiniz, böylece huzur içinde uyuyabilirsiniz.
Palo santo veya adaçayı mutfağınızda tutun ve her gün işe gitmeden önce etrafınızdaki adaçayı veya palo santoyu temizleyin, böylece güne temiz bir barutla başlayabilirsiniz. Eve geldiğinizde, herhangi bir olumsuzluktan kurtulmak ve negatif enerjinin evinize girmesini önlemek için tekrar aydınlatın.
Son olarak, vücudunuzu yoga ve egzersizle hareket ettirdiğinizden emin olun. Yürüyüşe çıkmak. Öğle tatilinde iki dakika gerin. Bu son derece önemlidir; Aksi takdirde, enerji tıkanabilir ve durabilir.
BYRDIE: Enerji çalışmasından sonra ne gibi bir deneyim yaşanacak? Enerji çalışması hangi koşulları ele alabilir?
CLG: Tecrübeler değişir. Çoğunlukla, insanlar çok sakin ve rahat hissediyorlar ve günün ilerleyen saatlerinde enerjiyi artırıyorlar. Birçoğu, bir Reiki seansından sonra uzun zamandır en iyi uyuduklarını söylediler. Bazı insanlar enerjik, açık fikirli ve üretken hissettiklerini söylüyor. Reiki her şey için harika bir şey. Mide / sindirim sorunları, bel ağrısı, kanser, anksiyete, depresyon vb. Gibi farklı fiziksel koşulları olan insanları görüyorum. Reiki tüm vücudu, zihni ve ruhu tedavi ediyor.
BYRDIE: Gibi sağlıklı yaşam alanına yolculuk nasıldı? Reiki'yi uygulamaya nasıl başladınız?
CLG: Kolejde asana (duruş) yoga pratiğine başladım, çünkü stres ve kaygıya yardımcı olduğunu duydum. İlk dersimden sonra uzun zamandır hissettiğim en sakin ve net hissettim. Faydaları deneyimledikten sonra, Massachusetts’in Berkshires’inde bir aylık öğretmen yetiştirme denemesine karar verdim. Oradayken tereddütle bir kafatası-sakral oturumu için kaydoldum. Çok yoğun bir deneyimdi. Vücudumun uygulayıcının ellerinin altında titreştiğini hissettim. Genel olarak, sıcaklık ve rahatlık hissettim.
Son günlerde kendimi çok dengeli hissettim ve uyuduğum en iyi uyudum.
O günden itibaren fiziksel beden için çok daha fazla bir şey olduğunu biliyordum ve yoga öğretmek ve enerji çalışması yaparak başkalarının da bu barışı uyandırmasına yardım etmek istedim. Evre 4 mide kanseri ile mücadele eden bir müşteriyle birebir çalışmaya başladım. Aslında bir kardiyoloji uzmanıydı ve bana doğu tıbbına inandığını ve çalışmalarımda şifacı olarak devam etmemi teşvik etmek istediğini söyledi. İlk Reiki eğitimimi almam için bana para verdi. Kısa bir süre sonra geçti, ama enerjisinin içimde ve etrafımda olduğunu biliyorum.
Sonsuza dek ona minnettarım.
BYRDIE: Hangi ürünleriniz enerji işlerinde kullanılabilir?
CLG: Online bilinçli bir yaşam tarzı dükkanı olan Nourish & Refine, arkadaşım ve diğer yoga öğretmenim Nikki Powers ve ben başladım, enerji çalışması için kullanabileceğiniz birçok farklı şey sunuyor! Bireysel kristaller, bir kristal aura spreyi (mağazadaki kişisel favorim) ve küratörlü kristal setleri satıyoruz. Tüm kristalleri seçtim ve anti-stres ve çakra dengelemesi gibi tüm setlerin küratörlüğünü yaptım. Her kristal ve kristal seti, taşların özelliklerini ve bunların meditasyon ve / veya ritüel olarak nasıl kullanılacağını listeleyen bir karta sahip bir kese içinde gelir.
Yakında piyasaya sürülen daha fazla kristal ve küratör seti olacak. Mağazamızı genişletmek ve kadınların günlük yaşamlarında kullanmaları için daha fazla araç sunmak için gerçekten heyecanlıyız. Gerçekten günlük öz bakım ve öz-sevgi törenlerine katılan kadınları teşvik etmek istiyoruz.
Reiki şifa ilgileniyor musunuz? Bu konuda daha fazla bilgi edinin / THIRTY.
