Moda, Stil ve Kişisel Bakım

Saç dökülmesi hızlanır, çok az ihtimalle tersine dönebilir. Hayatınızın kalitesini etkileyebilecek istenmeyen toplumsal damgalanma ile birlikte gelir. Bugüne kadar, korunma, saçınızı korumak ve yenilenmek için en iyi seçenektir. Önleyici tedbirler arasında, çalışmalar, saç büyütme ve bakımında deniz yosunu olarak da bilinen deniz yosunlarının faydalarını gösterdi. Yosununuzu diyetinize eklemek, saçınızın geri kazanılmasında ve büyümesinde yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Saç Dökülmesine Neden Oldu

Mayo Kliniğine göre saç dökülmesine neden olan belirli bir bozukluk ya da durum yok. Hormonal değişiklikler, ilaçlar, zayıf beslenme, tahriş ve saç bakımı hasarları gibi faktörler, istenmeyen kayıplara katkıda bulunabilir. Ortalama olarak, günde 50-100 kıl kaybetmek normal kabul edilir. Dahası, saç dinlenme ve büyüme hallerinde döngü halinde büyür, ancak "saçaklanma oranı büyüme oranını aştığında" inceltme ve kellik meydana gelebilir.

Geleneksel Yosun Kullanımı

Yosun tüketimi Batı için oldukça yeni olmasına rağmen yosun, yüzyıllardır Asya diyetinin bir parçası olmuştur. Asyalılar çorba, salata ve diğer yemeklerde, yem yemi, besleyici düşük kalorili yiyecekler olarak kullanıyor. Batıda, gıda endüstrisi geleneksel olarak "Teknolojideki Gıda Bilimlerinde Eğilimler" e göre aljinat, karagin ve agar olmak üzere polisakarit ekstraktları için yosun kullandı. "Bununla birlikte, son on yılda yosun, büyük bir bütün gıda maddesi olarak tanıtıldı.

Yosun Avantajları

"Beslenme İncelemeleri" ne göre deniz yosunları karasal bitki örtüsünden daha yüksek kalsiyum minerallerine sahiptir ve esansiyel yağ asitleri omega-3 ve omega-6 içerir. Birçok deniz yosunu doğrudan güneş ışığı alır ve onları antioksidanlar açısından zengin yapar; vitaminler A, B, C ve E ve koruyucu pigmentler. Buna ek olarak, nori gibi bazı yosunlar protein bakımından zengin, kahverengi yosunlar ise fotosentez için klorofil içerirler. Yosunlarda iyod, demir, fosfor, potasyum, manganez, porfiren, bakır ve çinko da bulunur. "Denizden Sağlık Çözümleri" nin yazarı Jacqueline Renfrow, deniz yosunlarındaki aljinatların, toksinleri ve ağır metalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek detoksifiye edici maddelere sahip olduğunu belirtiyor.

Saç Büyümesi için Yosun

Tek başına yosun, saç büyütmek için gerekli gerekli vitamin ve minerallerin çoğunu içerir. Örneğin, "Canlı: Kanada Sağlık ve Beslenme Dergisi" ne göre, omega-3 yağ asitleri, büyümeyi teşvik etmek için kıl foliküllerini besler ve demir ve çinko saç üretimini korur. Çinko eksikliği saç dökülmesine yol açar. Ayrıca doğal saç kremi gibi davranan sebum üretmek için A ve C vitaminlerine de ihtiyaç vardır; B ve E vitamini, sağlıklı saçların korunmasına yardımcı olur.Saç yosunuyla zengin kalsiyum, saç üretimindeki diğer hayati minerallerden biridir. Son olarak, vücudu detoxifying daha sağlıklı saç büyümesini teşvik edebilir.

Bazı Yenilebilir Yosunlar

Nori, suşi rulolarınızın etrafına sarılı bulduklarınız. Kurutulmuş kare levhalar halinde gelir. Dulse tuzlu kırmızı alga olup kabuk benzeri bir yapıya sahiptir. Hijiki kurutulmuş koyu renkli gövdelere benziyor ve deniz marulu, karasal marullara çok benzeyen parlak bir yeşil yosun. Güçlü deniz ürünleri tat ve kokusu ile bilinir. Son olarak, deniz yosunu, kıyılarda genellikle yıkanır ve çiğ yemek tarifleri için en iyisidir. Bununla birlikte, bütün bu formlar çorbalar, salatalar veya yan yemekler için uygundur.