Aloe ve Kızıl Meyve Suyu

"Dünyadaki En Sağlıklı 150 Gıdada" Dr. Jonny Bowden, aloe vera suyunu sağlık artırıcı ve tıbbi özellikleriyle tanır. Aloe vera suyu, kan dolaşımını ve sindirim sistemini temizlemek için dahili olarak yaygın şekilde kullanılır. Aloe vera suyu, temizleme sırasında vücudunuzu destekleyen mineraller, vitaminler ve amino asitler içerir. Yazar Ann Louise Gittleman, "The Fat Flush Plan" da, cleansing sırasında şekersiz kızılcık suyu önerir. Kızılcık suyu sindirim, lenfatik ve dolaşım sistemlerinin detoksifikasyonunu destekleyen bitki besleyiciler içerir. Gittleman'a göre, kızılcık suyu ve su içip gün boyunca diyetinize faydalıdır. Bu meyve sularını dengeli bir diyetle tamamlayın.

Günün Videosu

Sıvıların Önemi

"Yağ Yıkama Planı" nda, kızılcık suyu vücudunuzdaki detoksifikasyon yolları için besleyici destek sağlar. Böbrekler, karaciğer, safra kesesi ve kan dolaşımı vücudun temizlenmesinde rol oynar. Kızılcık suyu, idrara çıkma sıklığını artırarak güçlü bir diüretik gibi davranır. Arbutin, böbrekleri vücudunuzun elinde tuttuğu suyu boşaltmaya yönlendiren aktif bileşentir. Ann Louise Gittleman'a göre, kızılcık suyu ve su içmek, böbreklerinizin ve lenfatik sisteminizin atıkları uygun bir şekilde temizlemek için gerekli miktarda sıvıya sahip olmasını sağlar. Gittleman, şekersiz kızılcık suyu satın alıp mısır şurubu veya aspartam içeren markalardan kaçınmak istediğini açıkladı. Kızılcık suyunuzu hazırlamak için, 32 onsluk iki su şişesini dört ons şekersiz kızılcık suyu ve 28 gram su ile doldurun. Biriken atıkları temizlemek ve su tutma oranını ortadan kaldırmak için iki şişe kızılcık su içirin.

Fiton Besleyicilerin İşlevi

Kızılcık suyu, zengin bir phytonutrient kaynağıdır. Bunlara antosiyaninler, kateşinler, lutein ve kersetin dahildir. Bu fitoturrientler vücuttaki serbest radikalleri nötralize etmeye yardım ediyor. Serbest radikaller kanser, kalp hastalıkları ve diyabet gibi kronik hastalıklarla bağlantılı olarak düşünülür. Jonny Bowden'a göre, phytonutrients ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler artrit, astım, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalık gibi iltihap ile ilişkili hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. “Detoks uzun ömürlü olması. com ", kızılcık suyu detoksu içeceğinin başka bir varyasyonunu sunar. Bir fincan su, iki yemek kaşığı karıştırılarak yapılır. şekersiz saf kızılcık suyu ve bir adet çorba kaşığı. Spirulina, klorella veya buğday otu gibi yeşil tozu. Yeşil toz eklemek, temizlemede fitokimyasalların miktarını arttırır. Günün başında boş bir karnında bunu içelim.

Antibakteriyel Özellikler

Aloe vera ve kızılcık suyu hem anti bakteriyel hem de anti-viral özellikler sağlar.Günlük olarak tüketildiğinde, meyve suları bakteriler, virüsler, enfeksiyonlar ve mantarlara karşı korunmaya yardımcı olur. Aloe vera suyu önemli miktarda C vitamini içerir. California Üniversitesi, Berkeley web sitesinde, C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendiren enfeksiyona karşı savaşan kan hücreleri ürettiğini belirtiyor. Kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan bileşikler içerir. Jonny Bowden'a göre, bu bileşikler idrar içindeki bakterileri üriner sistem duvarının hücrelerine bağlanmasını engelliyor.

Amino Asitlerin İşlevi

Aloe vera suyu, karbonhidrat, yağ ve proteinin metabolizmasına katkıda bulunan on dokuz amino asidi içerir. Amino asitler proteinin yapı taşlarıdır. Protein, kas, doku, saç, tırnak ve cilt bileşiminde gereklidir. Aloe vera suyunun temizleme özelliklerinden amino asitlerin varlığı da sorumludur. Bu amino asitler parçalanır ve sisteminizdeki kanserojen, ağır metaller ve asitler gibi toksik elementleri ortadan kaldırır. "Aloe-vera-study. Org" 'e göre, aloe vera suyunun her gün iki ila dört ons içilmesi faydalar kazanması önerilir.

Kolon Faydaları

Aloe vera suyu, temizleme diyetinizde doğal bir müshil olarak işlev görür. Bir müshil olarak, bağırsak hareketlerinin sıklığını ve atıkların ve toksinlerin giderilmesini arttırır. Meyve suyu, kolonun işleyişini ve sağlığını geliştirmeye yardımcı olur. Verimsiz bir kolon, vücudunuz tarafından toksinlerin tekrar emilmesine neden olur. Sonuç olarak, yorgunluk, kabızlık ve irritabl bağırsak sendromuna neden olabilir. Yazar Ann Gittleman, "Yağ Temizleme Planı" nda diyetinizdeki lifi artırmak için psyllium kabuğu veya keten tohumu eklemeyi öneriyor.