Antioksidan Vs. Detoks Çay
İçindekiler:
- Günün Video> Bir Plant
- Tek bir bitkiden gelen çayın Dört tip türeyen bütün Doğal Çaylar - kamelya senensis - içerirler antioksidanlar. Batı dünyasında tüketilen en yaygın çay olan siyah çay dörtten en azını içeriyor. Beyaz çay, bitkinin tomurcuklarından alınmış en çok içerir. Yeşil çay, antioksidan içeriğindeki siyah çay ile yeşil çay arasında yaklaşık olarak çok sayıda ve oolong çayı düşüyor. Çaydaki antioksidanlar, metabolizma artırıcı, yağ yakan ve bağışıklık kazandırma özelliklerini içeren kateşinlerdir.
- Detoks çayları müshil, idrar söktürücü ya da her ikisi olarak kullanılması amaçlanmıştır bir veya birçok otlar içerir. Eğer detoks çayları içinde bulabilirler Otlar tarçın, dulavratotu kökü, zencefil, karahindiba, anason, maydanoz, adaçayı, karanfil, zerdeçal, anason, ardıç meyveleri, kakule, karabiber ve meyan kökü vardır. Detoks çaylarındaki otlardan bazıları metabolizmayı artırabilir. baharat tarçın, kakule, karabiber ve zencefil, örneğin, Laura Sutherland, Avustralya Diyetisyenler Derneği sözcüsü dahil beslenme bir dizi ile Dieter dostu olarak kabul edilir.
- Detox Teas'ın Faydaları
- Dikkat Edilecek Hususlar
Antioksidanlar sert fırçaların gibi çalışmak vücudunuzun içinde, "pas" ı ve doğal iyileşme yoluna giren diğer dahili oluşumları ortadan kaldırır. Detokslayıcı ajanlar, sisteminizden toksinleri boşaltarak daha güçlü hortumlara benzer. Tıp bilimi, obezite, kolesterol ve diğer hastalıkları önleme konusunda antioksidan çayların rolünü desteklese de, içme detoksu çaylarının rolü ve tavsiye edilebilirliği tartışmalara yol açmaktadır.
Günün Video> Bir Plant
Tek bir bitkiden gelen çayın Dört tip türeyen bütün Doğal Çaylar - kamelya senensis - içerirler antioksidanlar. Batı dünyasında tüketilen en yaygın çay olan siyah çay dörtten en azını içeriyor. Beyaz çay, bitkinin tomurcuklarından alınmış en çok içerir. Yeşil çay, antioksidan içeriğindeki siyah çay ile yeşil çay arasında yaklaşık olarak çok sayıda ve oolong çayı düşüyor. Çaydaki antioksidanlar, metabolizma artırıcı, yağ yakan ve bağışıklık kazandırma özelliklerini içeren kateşinlerdir.
Detoks çayları müshil, idrar söktürücü ya da her ikisi olarak kullanılması amaçlanmıştır bir veya birçok otlar içerir. Eğer detoks çayları içinde bulabilirler Otlar tarçın, dulavratotu kökü, zencefil, karahindiba, anason, maydanoz, adaçayı, karanfil, zerdeçal, anason, ardıç meyveleri, kakule, karabiber ve meyan kökü vardır. Detoks çaylarındaki otlardan bazıları metabolizmayı artırabilir. baharat tarçın, kakule, karabiber ve zencefil, örneğin, Laura Sutherland, Avustralya Diyetisyenler Derneği sözcüsü dahil beslenme bir dizi ile Dieter dostu olarak kabul edilir.
Çekiğin kateşinleri kilo vermeye yardımcı olur ve karın yağının azaltılmasında özellikle etkilidir, çalışmalar gösterilir. Günlük yeşil çay altı bardak İçme Bir kalorisi azaltılmış diyet ile yeşil çay içme kombine erkekler 5. 4 lbs kaybettiği Kevin Maki önderliğinde bir klinik çalışmanın sonuçlarına göre, bir ay bir pound kaybetmek yardımcı olabilir. 12 hafta içinde. 2009 yılında Maki'nin "Journal of Clinical Nutrition" da yayınlanan çalışmasındaki kontrol grubunun sonuçlarına dayanarak yaklaşık 2,5 lbs. kilo kaybının yeşil çay kateşinlerine atfedilebileceğini söyledi. Japonya'nın Aichi Tıp Üniversitesi'nden Masatoshi Nakano'ya göre, oolong çayındaki polifenol antioksidanları vücudunuzdaki yağ yakıcı bir enzimi aktive ederek kilo vermeyi teşvik ediyor.
Detox Teas'ın Faydaları
Detoks çayları kullanırsanız, içerdekilerin içindeki otların hedeflerinizle uyumlu olup olmadığını belirlemek için içerikleri kontrol edin. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, bunlar, bu otları içeren detoks çaylarından elde edebilecekleri faydalardan bazıları: dulavratotu kökü, kan temizleme ve diüretik; karahindiba kökü, diüretik ve iştah uyarıcı; meyan kökü hafifletir ve karaciğeri temizler; ardıç meyveleri, diüretik; Zerdeçal, karaciğer fonksiyonunu geliştirir ve artrit ağrısını hafifletir.Otlar dünyadaki şifa uzmanları tarafından yüzyıllarca kullanılmakla birlikte, bilimsel çalışmalarla desteklenmeyebilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Antioksidan çaylar çoğu insan için güvenlidir. En az ve en çok siyah çay içeren kafeinli beyaz bir çay içerdikleri için gebe ve emziren kadınlar ve sinir bozukluğu olan kişiler diyetlerine çay eklemeden önce doktorlarına danışmalıdır. Detoks çaylarındaki çoğu bitki, küçük miktarlarda alındığında güvenlidir, ancak çaydaki herhangi bir otun güvenliğini belirlemek için seçtiğiniz çay etiketlerini kontrol etmek önemlidir. Bir çeşit meyankökü aşırı toksik olabilir ve papatya ve krizantem alerjisi olan kişiler, buğday kökü köküne benzer tepkiler verebilir.
