Arc Eğitmeni vs Eliptik
İçindekiler:
Cybex International tarafından üretilen yay eğiticileri, ilk önden eliptik eğiticilere çok benziyor: Her ikisinde de bir üst beden egzersizi için hareketli bir gidiş ve hareketli tutma çubukları vasıtasıyla. Ancak ark eğitmeni, eliptik bir yol yerine, bir hava tahtasının salıncak salınımlı yürüyüşüyle karıştırılmamak için ayaklarınızı bir yay boyunca hareket ettirir. Ark eğiticileri aynı zamanda sabit yan rayları ve birkaç tutma konumu kullanmanıza olanak tanıyan kanca çark kolu tasarımına sahiptir.
Günün Videosu
Hareket, Direniş ve Şiddet
Charlotte'daki Kuzey Carolina Üniversitesi'ndeki kinezyoloji ekibi tarafından yürütülen küçük bir çalışma, aynı yoğunluk seviyesinde sürekli olarak çalışılmasının yay eğitmeni üzerinde eliptik bir eğiticiden daha kolay hisseder. Ancak yay ve eliptik eğiticilerin gerçek egzersiz yöntemi çok benzerdir: Direnç seviyesini seçin ve düğme kumandaları ile ayarları eğin, sonra pedal çevirin. Tüm yay eğiticileri, eliptik eğiticiler için mevcut en yüksek uç direnç sistemi olarak kabul edilen, girdap akım direnci sunar.
Benzer Faydalar
Farklılıklar, ark eğiticileri ve eliptik antrenörler bir takım benzer fayda imkânları sunar. Her iki makine de düşük etkili, ağırlık taşıyan bir egzersiz sağlar. Egzersiz yoğunluğunu fitness seviyenize uyacak şekilde kolaylıkla değiştirebilirsiniz ve hareketli gidonlar vücudunuzdaki tüm büyük kas gruplarını bir kerede çalışmanıza olanak tanır; bu da daha fazla kardiyovasküler yük ve daha fazla kalori yakılması demektir.
Özellikler
Cybex yay eğiticileri, eliptik bir eğitmen kullanan herkese tanıdık bir dizi özellik sunar. Bunlara dahili bir okuma rafı ve su şişesi tutacağı, aksesuar saklama tepsisi, dahili bir soğutma fanı, grip bölümü ve kablosuz kalp atış hızı denetimi ve kalp atış hızı kontrol egzersizleri ve kullanıcı tarafından özelleştirilebilir programlar da dahil olmak üzere önceden programlanmış egzersizler dahildir.
Kapasite ve Boyut
Ark trainer maksimum kullanıcı ağırlık kapasiteleri 300 lbs arasında değişir. Ev ve hafif ticari modeller için 400 lbs. ağır ticari ticari modeller için, yüksek kaliteli ev tipi ve ticari kullanımlı eliptik antrenörlerdeki tipik ağırlık kapasiteleri ile karşılaştırılabilir. Arc eğiticileri, 69 ila 77 inç uzunluğunda 28.5 ila 36.75 inç genişliğinde ve 62 ila 62.5 inç yüksekliğinde olup, orta boydan eliptik eğiticilere yaklaşık olarak aynıdır.
Fiyat ve Garanti
Eliptik eğiticiler gibi yay eğitmeni hem ticari kullanım hem de ev modellerinde mevcuttur. Ancak, Kasım 2010'dan itibaren yaklaşık 3,000 $ ila 8,000 $ arası perakende fiyatları, yay eğiticilerinin kalabalık eliptik antrenör pazarında bulacağınız rekabetçi fiyatlardan yoksun olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Egzersiz Ekipmanı Uzmanına göre, yüksek kaliteli eliptik antrenörler yaklaşık $ 1, 200'den başlıyor.
Ask eğitici, 10 yıllık çerçeve garantisi, üç ila beş yıllık parça garantisi ve bir yıllık emek kapsamına sahiptir. En kaliteli eliptik eğitmenler, ömür boyu çerçeve garantisi de dahil olmak üzere karşılaştırılabilir veya daha iyi garantiler sunar.
