Kalorilerdeki Düşük Selofan Erişte Nedir?

Çince, Taylandlı veya Vietnamca bir restoranda bir erişte yemeğinin tadını çıkarın, belki de adını bile bilmeden selofan şehriyünü tüketmişsinizdir. Bu tür erişte ince ve beyaz, yuva görünümündedir ancak Asya lokantalarında da bulabileceğiniz pirinç şehriyle aynı değildir. Selofan erişte tipik olarak mung fasulye gibi nişastalardan üretilir. Onların kalorileri makarna çeşitleri ile karşılaştırılabilir.

Günün Videosu

Diğer Erişte ile Paranın Üzerinde

3. 3.000 gramlık selofan erişte tüketimi 351 kaloriyi içeriyor ve Tarım Bakanlığı Ulusal Besin Veritabanı'nı rapor ediyor. Aynı miktarda pirinç erişte, USDA'ya göre, 364 kalorisi var. Yumurta erişte başına 3 384 kalori içerir. 5 ons porsiyon. Japon soba noodle'larında aynı porsiyonda 336 kalori bulunur. Düz, taze makarna, bu arada, 3.58 ons başına 288 kalori içerir. Makarna çanağınızdaki sos ve diğer maddeler yemek kalori değerini artırır.