Karbonlu Suyun Sağlıkla İlgili Riskleri Var mı?

Bazen gazlı olarak adlandırılan karbonlu su su, kulüp soda, maden suyu ve diğer çeşitli isimler, ya gazlı içecek suyuyla olduğu gibi kimyasal bir süreçten ya da kabarcıklar ya da "fizz" yaratmak için basınçlı gazın girişi ile, sadece karbonat eklenmiş içme suyudur. "Karbonatlı su içmek için güvenli, ancak bazı sindirim problemlerinin semptomlarını şiddetlendirebilir.

Günün Videosu

Kemik Mineral Yoğunluğu

Kafein ve fosforik asit içeren gazlı içecekler zayıf kemiklere neden olabilir ancak karbonatlı su mineral kaybına neden olmaz "American Journal of Clinical Nutrition" da 2006 yılında yayınlanan bir çalışma. "İnsan çalışması, sadece karbonatlı su da dahil olmak üzere, diğer karbonatlı alkolsüz içeceklerin değil, kolaların alımının düşük kemik mineral yoğunluğuna neden olduğunu bulmuştur.

Sindirim Sistemindeki Gaz

Gazlı su, sindirim sisteminizde fazladan gaza neden olabilir ve bu da mutlaka tehlikeli olmasa da burping veya gaza neden olabilir. Gazlı suları çok hızlı içerseniz sindirim sisteminizdeki gaz artabilir, bu da ekstra yutulan havaya neden olabilir - her biri yemek yiyince veya içerken biraz miktarda olur. İrritabl bağırsak sendromu gibi sindirim koşullarınız varsa, karbonatlı sudan ekstra gaz, karnınızda daha fazla şişkinlik ve rahatsızlık yaratabilir.

Mide ekspırisyonuna yol açabilir

Asit reflüsü veya gastroözofageal reflü olarak da bilinen mide yanması, kas ve yemek borusu arasındaki sfinkterin midenin içeriğinin hafifçe özofagusa geri döndüğünde gerçekleşir. Bu, göğüs bölgenizde ve mide bölgenizde sıklıkla ortaya çıkması halinde potansiyel olarak tehlikeli olabilen bir yanma hissi yaratır. Karbonlu sudaki fazladan gaz karnınızdaki basıncın artmasına neden olarak mide içeriğinizi yukarıya çekme şansını artırır. Bazı karbonatlı sular limon ve kireç gibi doğal içerikler içerir, bu da asidik içeriği artırabilir, mide yanması daha da kötüleşebilir.

Ülseri Tahrişe Verebilir

Ülserler, yani peptik ülserler, karın, ince bağırsak veya özofagusta açık yaralar olduğunda. Mide yanması gibi, karbonatlı su bir ülser ağrısını artırabilir, ayrıca tahriş edebilir. Mide ekşimesi bir ülser semptomu iken - bir ülser ağrısı genellikle daha kötüdür ve antasitler alarak rahatlamaz. Ülseriniz olabileceğini düşünüyorsanız, özellikle de karın bölgelerinde keskin bir ağrı hissediyorsanız, kusturuyorsanız veya dışkıda kan buluyorsanız, acil tıbbi yardım için bir doktora başvurun.