B6, B12 ve Lipozen

B6 ve B12 vitaminleri gibi temel vitaminler ağırlık kaybı ürünlerinde yaygın olarak kullanılır. Bununla birlikte, kilo kaybı ürünlerinde günlük alım önerileri kadar bu vitaminlerin izleri bulunmaktadır. Lipozen diyet hapları, diğer doğal maddelerle birlikte B6 ve B12 vitaminlerini içerse de kilo verme etkinliği ve besin değeri sınırlı olabilir.

Günün Video

Vitamin B6

Vitamin B6 vücudunuzda birtakım önemli fonksiyonları yerine getirir. Suda çözünen vitamin üç farklı kimyasal formda ve beslenme takviyeleri Ofisi'ne göre protein ve kırmızı kan hücrelerinin metabolizmasına katılan 100'den fazla enzim için gereklidir. Suda çözünür olduğu için vücudunuz vitamini depolayamaz ve bu nedenle sürekli olarak beslemesi gerekir. B6 vitamini, aminoasit triptofanı, kandaki kolesterol ve yağlı maddelerin miktarını azaltmaya yardımcı olan bir B-kompleks vitaminine dönüştürmeye yardımcı olur. B6 vitamini kaynakları, güçlendirilmiş tahıllar, fırınlanmış patatesler, muzlar ve tavuk göğsü içerir. Eksiklikler nadir de olsa yeterli B6 vitamini almadığınızda dermatit, depresyon, konfüzyon ve konvülsiyonlar görülebilir.

Vitamin B12

Vitamin B12, DNA hücrelerindeki genetik materyalleri yapmak için gereken suda çözünür bir vitamoldur. Mayo Clinic'e göre vücut sindirim sırasında proteinden vitamin çıkarıyor ve vücut karaciğeri tarafından birkaç yıl saklanıyor. Bu anlamda, diğer tüm suda çözünen vitaminlerin depolanamaması nedeniyle B12 vitamini özeltir. B12 vitamini, sinir ve alyuvarları sağlıklı tutmak için gereklidir. B12 vitamini bakımından zengin besin kaynakları arasında karaciğer, sığır eti, kabuklu deniz hayvanları, alabalık, somon ve yoğurt bulunur. Karaciğer vitamini saklamasından dolayı, eksiklik vakaları nadirdir ancak, bağırsak yolundan vücudun vitamini emmesine izin vermeyen kötü hırdavısı olan insanlarda ortaya çıkabilir. Vegans ve vejeteryenler, düşük protein alımlarından dolayı eksiklik riski altında olabilirler.

Lipozen

Lipozen, kilo kaybı ürünü olarak pazarlanan bir diyet takviyesidir. Lipozen, glikomannan, DietResearch'e göre, dolduğuna inandığınıza inandıran bir lif takviyesini içeriyor. Ek maddenin her yemekten önce alınması gerekiyor ve açlık çekebilmenin önüne geçmeyi taahhüt ediyor. Lipozene web sitesi klinik çalışmaların etkinliğini kanıtladığını iddia etse de tıbbi temelli bir kanıt sağlanmamaktadır.

Lipozende Vitaminler

Lipozen, metabolik nitelikleri için kullanılan B6 ve B12 vitaminlerini içerir. Tıp Enstitüsü Gıda ve Beslenme Kurulu, yetişkinlere 2.4 mcg B12 vitamini ve 1 vitamin almasını öneriyor.Günlük 3 mg ila 1.7 mg B6 vitamini. DietResearch, Lipozene'nin iki vitaminin çok küçük dozlarını içerdiğini ve katkılarına dayanan gerçek bir etkiye sahip olma ihtimalinin düşük olduğunu iddia ediyor.

Eleştiri

Obezite Araştırma Enstitüsü'nden Lipozene'nin ana şirketi olan DietResearch'e göre, Federal Ticaret Komisyonu, 1 ABD doları tutarındaki müşterilere geri ödeme yapmakla itham edildi. Yanlış ve yanıltıcı ek reklamcılık için 5 milyon. Çok sayıda müşteri hizmetleri şikayeti ve ürünün etkisizliği ile ilgili iddialar da bildirildi.

B6 ve B12 vitaminleri, önemli B-kompleks vitaminleridir ve en iyisi, doğal besin kaynaklarından veya sağlıklı beslenmeyi teşvik eden standart takviyeden, daha sonra kilo kaybından elde edilir.