Beyzbol Spor salonunda kullanılan matkaplar

Hava koşulları bir beyzbol takımının dışarıda çalışmasını engellediğinde, isabet, pitching, saha atma, fırlatma ve baserunning üzerinde yapılacak matkaplar bir spor salonunda yapılabilir. Matkaplar alan sınırlamaları hesaba katmak için değiştirilmelidir, ancak oyuncular yine de bu egzersizlerden yararlanabilirler.

Günün Videosu

Dövüş Uygulaması

Spor salonunda bir atış kafesi kurun. Spor salonu yeterince büyükse, atıcıların tam hızlı vuruş uygulamasına başlamasını sağlamak için bir atış makinesi bulunan bir atış kafesi kullanın. Kafeye çarptığınızda, beyzbolların spor salonunun her tarafına uçması engellenecek.

1-2-3 Gömülü Matkap

Spor salonunun içine bazlar yerleştirin. Spor merkezi bazalar arasındaki 90 fitlik düzenlemeye izin verecek kadar geniş değilse, bazları daha küçük bir konfigürasyon ile ayarlayın. Bu, bir antrenörün, sedyeyle oynamak için topu yere vurmasına izin verecek. Her oyuncu için üç top topu vurun. İlk topraklarında forma giyen oyuncu ilk kuleye atılır. İkinci topraklama yapan oyuncu, sanki çift oyuna girmeye başlamıştı. Üçüncü zemininde, forvet oyuncusu ev plakasına atacak. Her bir oyuncuya üç tur zemin topu verin.

Fonksiyon

İç mekanda pratik yaparken, çeşitli matkaplar için en az dört istasyon kurun. Örneğin, oyuncular bir istasyonda atış yapabilir, atıcılar başka bir atış yapabilir, oyuncular üçüncü bir istasyonda topu toplarlar ve dördüncü alan şartlandırma matkapları için kullanılabilir. Oyuncular, her bir uygulama oturumunda birkaç farklı etkinlik yapmalarına izin vererek önceden belirlenmiş bir süre sonra bir istasyondan diğerine geçecektir. Spor dört istasyon için yeterince büyük değilse, farklı matkaplar için iki veya üç alan oluşturun.

Baserunning Matkap

Dört atılmış tabanı düzenleme alanıyla aynı konfigürasyonda, ancak daha küçük ölçekte ayarlayın. Bu, oyuncuların öncü olma, ayakta durma pozisyonundan hızlandırma ve her bir tabanın iç köşesine dokunması gibi temel öğrenme teknikleri üzerinde çalışmalarına izin verecektir. Oyuncuları birinci sıraya dizin ve üçüncü tabana doğru ilerlemeyi uygulama. Oyuncular, ikinci bir tabanın iç köşesine dokunarak iyi bir sıçrayışa odaklanmalı ve sırayla ikinci turdan düzlüğe doğru üçüncü tura geçmelidirler.