Kilo Kaybı İçin En İyi Temizleyicileri

Nelere Bakmak

Başarıyla kullanılan ve doktorlar veya beslenme uzmanları tarafından güvenli addedilen bir temizliğe bakın. Limon suyu, kaenne biber ve akçaağaç şurubu içeren Master Cleanse diyet bazılarının kilo vermesine yardımcı oldu. Çevrimiçi bir temizlik ürünü satın alıyorsanız, kullanıcı yorumlarını arayın. Başkalarının bir ürün hakkında söylediklerini okuyarak, temizlemenin sizin için daha iyi olup olmayacağını daha iyi anlayabilirsiniz. Doğal malzemeleri kullanan temizlik maddelerini arayın. Evde yapabileceğiniz bir temizliğe uyarsanız, paradan tasarruf edersiniz.

Sık görülen tehlikeler

Temizlemeye başlamadan önce bir doktora görün. Ne zaman bir temizlik yaptıysanız, besin maddeleri bakımından az düşüş bekleyebilirsiniz. Vücudunuz gerekli vitaminleri yiyeceklerden alamayacağınız için bu süre zarfında vitamin alın. Derhal kilo vermek için temizlik maddeleri kullanılır, ancak kilo verme uzun vadede daha zor olacaktır. Master Cleanse diyet, uygun gıdaları olmayan bir diyettir. Bir doktor onayınız varsa ve Master Cleanse diyetine başlıyorsanız, diyetinizin eksik olduğu besinleri tamamlamak için vitamin almalısınız. Weill Cornell Tıp Koleji'ndeki klinik tıp profesörü Dr. Isadore Rosenfeld, "Crash diyetleri metabolizmanızı yavaşlatabilir, kalp çarpıntılarına, dehidrasyona ve kalp krizlerine neden olabilir" dedi.

Nereden Alınır

Birçok temizlik, bir bakkaldan satın alabileceğiniz maddelerden yapılabilir. Jessica Simpson ve Giuliana Rancic çay temizliği yaptı popüler. 14 günlük Ultimate Tea Diet çevrimiçi olarak satın alınabilir. Mark Ukra ve Sharyn Kolberg, metabolizmayı artırmak ve iştahı bastırmak için çay kullanan özel bir diyet planı hazırladılar. Ultimate Tea Diet'i satın almak yerine pazardaki kafeinli bir kutu satın alabilirsiniz. Diyet, kullanıcıya üç hafif yemek ile günde dört fincan çay içmesini ister.

Maliyet

Bazı diyetlere çevrimiçi olarak yol tarifleri bulabilirsiniz, diğerleri size bir kitap satın almanızı ister. Ultimate Tea Diet online olarak Amazon'da bulabilirsiniz. com. Maliyet nispeten ucuzdur. Çevrimiçi diyet kitaplarını satın alarak tasarruf edebilirsiniz. Kitap ayrıca ülke genelindeki Barnes and Noble konumlarında bulunabilir. David Kirsch 5 Gün Seti pahalı, 2010 yılı itibarıyla yaklaşık 170 dolara satılıyor.

Karşılaştırma Alışveriş

Bir arındırmak için para kazanmak için alışveriş yapmalısınız. Temizlemeniz bir kit halinde gelirse, Amazon'da ürünü bulmaya çalışın. com. Bir kitap satın almanız gerekiyorsa Amazon, Ebay'de alışveriş yapın ve yeni bir kitap yerine satın alınan bir kitap satın alın. Ortak katkı maddelerini kullanan bir temizlemenin ardından size para kazandıracaktır.

Aksesuarlar

Detoks diyetinde nemli kalmanız önemlidir. Vücut, su olmadan yiyecek olmadan daha uzun sürebilir.Bir temizliğe uyduğunuzda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu günlük besin maddelerini almaz, vücudunuzu sağlıklı tutmak için takviyeleri veya vitaminleri alır. Vitaminler bakkal, eczane veya GNC'den satın alınabilir.

Insider İpuçları

Temizlik yaparken çok zayıf hissedeceksiniz. Düzgün çalışması zor olacaktır. Baş dönmesi, aç ve yorgun hissedeceksin. Temizlik sırasında ağır makine çalıştırmak akıllıca değildir. Temizlik için haftanın başında dinlenebilmeniz için bir Cuma akşamı başlayın. Temizleme esnasında çalışmaya çalışmak kolay değildir ve işiniz acı çekebilir.