Demir Haplarını Kullanmanın En İyi Yolu

Demir eksikliği anemisini tedavi etmek veya önlemek için demir takviyeleri tavsiye edebilir. Demir kırmızı kan hücrelerinin düzgün üretimi için çok önemlidir. Hamilelik, yetersiz beslenme, aşırı kanama veya diğer tıbbi problemler sizi demir eksikliği anemisi gelişme riski altına sokabilir. Demir hapları çeşitli formlarda ve markalarda. Sağlık uzmanınız size günde kaç tane demir hapı alacağınızı ve onları ne zaman almanız gerektiğini söylemelidir.

Günün Videosu

Demir Haplarını Kullanma

Demir hapları, uzun süreli salım tabletlerinden düzenli ve uzun süreli salınan kapsüllere kadar çeşitli formlarda. Hap almayacaksanız oral sıvı demirinizi doktorunuzla başka bir seçenek olarak tartışın. Tipik olarak, demir hapları yemekler arasında günde üç kez alınır. Dozlar gün boyunca yayılırken demir daha iyi emilir. Demir hapınızı boş bir karnın üzerinde almaya çalışın, genellikle yemekten bir saat önce veya iki saat sonra.

Demirlerin İyileştirilmesinin Azalması

Demir haplarının genelde boş bir karın almaları önerilir, demir C vitamini ile eşleştirildiğinde vücuda daha iyi emilir. Demir haplarını su ile almaya çalışın. portakal suyu, greyfurt suyu veya sebze suyu kokteyli gibi C vitamini bakımından zengindir. Demir takviyelerinin demirli ve ferrik olmak üzere iki formda bulunduğunu göz önünde bulundurun. Demirli demir tuzları, en iyi absorbe edilen formlardır ve bunlar demirli sülfat, demirli fumarat ve demirli glukonattır.

Demir Hapları İle İlgili Hususlar

Bazı kişiler, demir hapı kullanırken kabızlık, ishal, bulantı, kusma, karın bölgesinde sıkıntılar veya koyu renkli dışkılar görülebilir. Demir hapınızı bir dozdan çok dozdan fazla dozda almak, bu yan etkileri azaltabilir. Diyetteki bazı gıdalar, demir, süt ürünleri, antasitler, çay, kahve, yüksek lifli gıdalar, tahıllar ve baklagiller gibi emilimini azaltır veya inhibe eder. Bu gıdalardan herhangi birini tükettiyseniz, demir takviyenizi almadan önce en az iki saat bekleyin.

Önemli Uyarı

Demir haplarını, çocukların ve hayvanların erişemediği bir yerde saklamayı unutmayın. Hapı şişesini sıkıca kapaklı tutun ve ulaşamayacak şekilde bırakın. İlacın kazara aşırı dozda verilmesi, 6 yaşın altındaki çocuklarda ölümcül zehirlenmenin önde gelen nedenlerinden biridir. Kazara fazla doz alınması durumunda derhal doktorunuzu veya zehir kontrolünüzü arayın ya da bölgenizdeki acil servise başvurun.