Bunyonlar & Yüksek Kemerler

Ayak insan vücudunun temelidir. Ayağın yapısındaki değişiklikler vücutta ağrıya ve değişen biyo-mekaniğe neden olabilir. Ayak 26 farklı kemikten müteşekkildir ve bunlardan 14'ü Milli Kütüphane Tıp Merkezine göre ayak parmaklarında bulunur. Bunyonlar ayak başparmağının ekleminde oluşabilir ve ağrı ve rahatsızlık yaratabilir. Kemer yüksekliği ve ayakkabı aşınması gibi diğer faktörler de dahil olmak üzere ayağın biyo-mekaniğinde meydana gelen değişiklikler bir bunyonun oluşumuna neden olabilir.

Günün Videosu

Anatomi

Ayak, birçok kemik ve kaslardan oluşan karmaşık bir yapıdadır. Ayak ayağına sağlamlık ve istikrar sağlayan üç kemer içerir. Üç kemer transvers, lateral ve medial kemerdir. Kemerler, ayağın 26 kemiğinin kasları ve ligamanları hareket ettirip desteklemesine olanak tanır. Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisine göre, halluks valgus olarak bilinen bir duruma bağlı olarak bir bunyon oluşuyor. Bu, büyük ayak parmağının dışına çıkan bir Latin terimidir. Bu deformite oluştuğunda ayak başparmağı ayağın iç sınırında belirginleşir ve şişmiş bir derzi ve bursa bunyon olarak bilinen bir darbe oluşturur. Bunyon yumuşak doku ve kemikten oluşur.

Sebepler

Ortopedik Cerrahlar Amerikan Akademisi'ne göre halluks valgus'un en yaygın nedeni ayakkabıların uyumsuz şeklidir. Parmak uçlarını birbirine sıkıştıran sıkı parmak tokmağına sahip ayakkabılar bir bunyonun oluşmasına neden olabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar bu durum için en kötü durumdadır. Aslında, Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi, çalışmaların ABD'de kadınların çoğunluğunun çok küçük ayakkabı giydiğini ve bunların yarısından fazlasının bunyonlara sahip olduğunu gösterdiğini belirtiyor. Değiştirilmiş kemer yüksekliğinden dolayı yanlış ayak mekaniği gibi diğer faktörler de rol oynamaktadır. Ayağın kemerleri çok yüksek veya çok düşükse, ayağı normal hareketi boyunca hareket etmeyecektir. Bu, kişinin ayağın içinden yürümesine neden olan ve bunyon oluşumuna neden olabilecek bir pronasyona neden olabilir. Halluks valgus ayrıca genetik faktörlerden ve artrit ve nörolojik rahatsızlıklardan kaynaklanıyor olabilir.

Tedavi

Ulusal Tıp Kütüphanesi bunyonların başparmağındaki şişme, kızarıklık ve ağrıya neden olduğunu bildirmektedir. Semptomlar sırasında bir kişinin sıkı oturan ayakkabıları kullanmamaları ve semptomlar devam ederse bir profesyonelin tedavisine başvurması gerektiğini söylüyorlar. Tedaviler, köpük yastıkları ve belirtilerden kurtulmak için tasarlanmış ara parçalarını içerir. Ciddi durumlarda, bunyonu çıkarmak ve ayak parmaklarına yeniden hizalama yapmak için cerrahi kullanılır. Medline Plus, bunyonları tedavi etmek için 100'ün üzerinde farklı cerrahi tekniğin geliştirildiğini belirtmektedir.

Önleme / Çözüm

Ortopedik Cerrahlar Amerikan Akademisi, bunyonların zamanla ağrılı olduğunu belirtiyor ancak tüm bunluklar ağrılı semptomlara ilerlemiyor.İlerlemeyi önlemek için bir kişiye, uygun şekilde oturan ve ayak parmaklarını sıkıştırmayan ayakkabılara geçmesini tavsiye ederler. Uygun ayakkabıları bulmak için, bir kişinin ayakkabı satın almasını, kutunun üst kısmına değil ayağına nasıl uyduğuna göre yapmalarını önerirler. Ayakların düzenli olarak ölçülmesini ve uygun bir ayakkabı çeşidini bulmak için bir ayak uzmanıyla danışmalarını da önerirler.

Uzman Görüşü

En iyi tedavi önleme gibi görünüyor. Doğal kemerlere uyan ve uymayan ayakkabı giymek anahtardır. Kemerler çok yüksek veya çok düşükse, bir kişi kemeri desteklemeye yardımcı olmak ve ayak hareketinin düzgün olmasına yardımcı olmak için ortotik kullanabilir.