Kalorili 1/2 Kupa Haşhaş

Muhtemelen "salatalık gibi serinletici" ifadesini duymuşsundur. Bu ifade, birisinin sakin kalma kabiliyetini ifade eder, ancak bu yeşil sebzenin serin ve gevrek bir tada sahip olduğu da doğrudur. İster salatalık bir salata atın ya da bir sandviç ile servis yapın, salatalık yemeklerine tat katar ve gevrekleşir. Basit, sağlıklı bir aperitif isteyin, 1/2 bardak salatalık tüketmek, ancak gün boyunca kalori alımınızı zorlukla artıracaktır.

Günün Videosu

Düşük Kalorili Atıştırmalık

Salatalıklarınızın kalorili içeriği soymayı bırakıp bırakmadığınıza bağlıdır. ABD Tarım Bakanlığı'na göre kabuk dokunmadan 1½ bardak salatalık dilimi sadece 8 kaloriyi içeriyor. Aynı boyutta soyulmuş salatalıkların servis edilmesi için yedi kalori vardır. Salatalık turşusu yapıldığında, kalori sayısı artar. 1/2 fincan tatlı turşu 73 kaloriye, 1/2 fincan dereotu turşusu ise dokuz kaloriye sahiptir.