Kalorili Banana Pancakes
İçindekiler:
Bir banana pancake tarifi, un, şeker, kabartma tozu, yumurta, süt, bitkisel yağ ve olgunlaşmış muzları çağırıyor. Tableti kalın, kremsi bir kıvama gelene kadar karıştırdıktan sonra, sıcak kızartma kabında altın kahverengiye kadar pişirin.
Günün Videosu
Homemade Pancakes
Yeni muzlu ev yapımı krep, 193 kalori içerir. USDA Ulusal Besin Veritabanı'na göre, genel gözleme karışımından yapılan bir gözleme 74 kaloriye sahiptir. 200 kaloriye bir fincan öğütülmüş muz tapa ekleme. Bir fincan dilimlenmiş taze muzla kreplerin tepesine koyulması 133 kalori ekler.
Restaurant Krepleri
Dilimlenmiş muzlarla doldurulmuş ve taze çilek, muz dilimleri ve krema ile kaplı restoran krepleri 600 kaloriye sahiptir. Yulaf, tahıl, badem ve cevizden yapılmış, muz ve yaban mersini ile kaplanmış krep servis eden dört gözleme 920 kaloriye sahiptir.
Özel Krepler
Hazır gümüş dolarlı tereyağı muz krep 90 kalori içerir, bir sunumda altı krep bulunur. Yiyeceklerden bir tarifi. com, 169 kaloriden az yağlı kepekli muz krepleri sıfırdan üretir. Tarif, tam buğday ve çok amaçlı unu gerektirir; şeker veya bir şeker ikamesi; tuz; Tarçın; kakao tozu; kabartma tozu; vanilya ekstraktı; Su; kaymağı alınmış süt; olgun muz; ve yumurta beyazı veya yumurta ikamesi. Her porsiyon bir adet 5 oz. gözleme veya birkaç oz. mini krep.
