Kalori, krem peynir ıcing
İçindekiler:
Krem peyniri krema pişmiş mallara çok fazla lezzet katabilir, ancak aynı zamanda önemli miktarda kalori ekler. Diyet yapıyorsanız, diyetinize krema peyniri kremasının dahil edilip edilmeyeceğine karar vermek için beslenme özelliklerini dikkatle kontrol etmelisiniz.
Günün Videosu
Kalori
Online beslenme kaynağı MyFitnessPal, 2 yemek kaşığı olduğunu açıklıyor. kremalı peynir kremasi 150 kalori içermektedir. Daily Plate'in beslenme bilgisine göre, bu peynir kreması bir çikolatalı kekten 10 daha fazla kaloriye sahiptir.
Yağ
Kremalı peynir kreması, 2 yemek kaşığı başına 5 gr ile yağda yüksektir. hizmet veren, MyFitnessPal'a göre. Web sitesinde, bu yağın 2 gramının doymuş yağdan geldiği açıklanmaktadır. Amerikan Kalp Derneği, günlük doymuş yağ alımını 16 g'a sınırlandırmayı öneriyor.
Karbonhidratlar
Kremalı peynir kreması da karbonhidrat bakımından zengindir. MyFitnessPal'a göre, 2 yemek kaşığı. Bu buzlanma 24 g karbonhidrat, 22 g şeker sağlar.
Protein
Protein, kaslarınızı ve diğer vücut dokularının yapısına yardımcı olan hayati bir besindir. MyFitnessPal, krema peynir kremasının herhangi bir protein içermediğini belirtiyor.
