Fransız Kalori Fransız Vanilya Kahve

Fransız vanilyalı kahvesi, sabah ya da öğleden sonra tatlı bir tat verebileceği gibi bir tatlıya da eşlik edebilir. Bu kahvenin kalorileri, günlük beslenme hedeflerinizi hesaplarken unutulmamalıdır.

Günün Videosu

Kalori

A 10-oz. Hiçbir şeker eklenmemiş fransız vanilya kahvesi servisi MyFitnessPal web sitesine göre yaklaşık 20 kalori içermektedir. 2, 000 kalorilik bir diyet izlerseniz, günlük olarak tüketmeniz gereken kalorilerin yüzde birini oluşturur.

Hazırlama

Birçok kişi, tadı arttırmak için, fransız vanilya kahvesi de dahil olmak üzere, kahveye süt veya şeker koydu. 1 yemek kaşığı ekleme. tam sütün 9 kalori ve 1 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. ABD Tarım Bakanlığı Ulusal Besin Veritabanı'na göre, 16 kalori ekleyebilirsiniz.

Makronütrientler

Fransız vanilyalı kahvede kalorilerin çoğu karbohidratlardan gelir. MyFitnessPal raporunda 10 oz. Fransız vanilya kahvesi, 4 g karbonhidrat, ya da 130 g Enstitüsün günlük tüketilmesini önerir. Ayrıca 1 g protein içerir. McKinley Sağlık Merkezi'ne göre, karbonhidratlar ve protein gibi makro-gıdalar kalori ve enerji sağlar.