Kalorileri
İçindekiler:
Bir zamanlar özel sağlık gıdaları mağazalarına yönlendirilen kombucha, Amerika genelinde bakkal zincirlerine doğru yol almıştır. Fermente edilmiş içecek probiyotikler bakımından zengin, ya da dost bakterilerdir ve çoğu meşrubat ve meyve sularından daha az kalori içerir. National Public Radio'ya göre Kombucha dokunulmazlığı artırmak ve sindirime yardımcı olmak için kullanılıyor, ancak sağlığın faydaları iyi araştırılmadı. En azından bu, diğer şekerli içeceklere diyetle dost bir alternatiftir.
Günün Videosu
Kombucha Kalorileri
Kombucha'nın siyah veya yeşil çay tabanında önemli miktarda kalori yok ancak maya ve şeker yok. Kombucha'larınızın kalori sayısı, kullandığınız malzemelerin miktarına bağlı olacaktır. Şekerin her çay kaşığı için 16 kalori vardır ve maya, çay kaşığı başına yaklaşık 13 kalori içerir. Mağazada alınan kombucha'nın fincan başına yaklaşık 30 kalori olabilir.
