Lo Mein Çin Gıdasında Kalori
İçindekiler:
En sevdiğiniz Çin restoranından alınan yiyecek muhtemelen makul derecede doymuş ve trans yağ içerir, ancak muhtemelen size sağlayacaktır Kamu Yararına Bilim Bilim Merkezi "diyor. Sebze siparişiniz, kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. Çoğu Çin restoranında servis ebatları büyüktür, bu nedenle ikinci bir öğün için yarım eve çıkmak kalorik alımınızı engellemenize yardımcı olacaktır.
Günün Videosu
Kalorik Dağılım
Biraz 741 gramlık temel sebze porsiyonunda 897 kalorim var. Bir porsiyon içindeki kalorilerin yaklaşık 596'sı, Karbonhidratlardan, 140'ından proteinlerden ve 153'ü yağdan gelmektedir. ABD Tarım Bakanlığı Ulusal Referans Standart Besin Veritabanı'na göre. Bu kalori miktarı, bulaşıkta bulunan porsiyon boyutuna ve et türüne bağlı olarak değişebilir. Çanağa et eklerseniz, daha fazla kalori, protein ve yağ olacaktır. Kamu Yararı Bilim Merkezi'ne göre sığır eti, tavuk, domuz eti veya karides gibi etlerle kombine edilen bir porsiyon l, 100 kalori olabilir.
